Po gimdymo skauda galvos skausmą

Galvos skausmai yra dažnai nemalonūs moterų kompanionai. Po gimdymo skausmo sindromas gali būti gana stiprus. Kodėl tai kyla? Ar tai pavojinga būklė? Ką turi daryti moterys? Mes suprasime dabartinę temą.

Apie priežastis po gimdymo galvos skausmas

Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad ši būklė yra gamtinių veiksnių rezultatas:

  1. Stiprus įtampas gimdant visus organus.
  2. Didelis krūvis moterų širdies ir kraujagyslių sistemoje.
  3. Hormonų reorganizavimas, kai estrogeno, bet ne progesterono, metu, vykstant gimdymui, vyrauja organizmas, tada prasideda prolaktino gamyba.
  4. Įtampa raumenų sistemoje, iki galūnių spazmų.
  5. Stuburo anestezijos ir cezario pjūvio naudojimas.
  6. Bendras perpildymas, organizmo prisitaikymas prie naujų sąlygų, rūpesčiai apie vaiką.

Be natūralių galvos skausmo priežasčių yra patologinių. Tarp jų yra:

  1. Vegetatyvinė distonija. Tokiu atveju skausmas pasireiškia pulsuojantis, pirmą kartą pasireiškiantis paroksizmale, o tada išnyksta.
  2. Venų encefalopatija. Šiuo atveju skausmo sindromas išnyksta.
  3. Gimdos kaklelio osteochondrozė. Su šia patologija kartais moteris jaučiasi niežulys pečių, kaklo srityje, sunkumo viršutinėje galvos dalyje.
  4. Hormoninis sutrikimas. Be stiprių skausmų, moteris dažnai keičia nuotaiką, ji verkia, piktinasi, kartais ji nenori maitinti savo kūdikio. Jos plaukai gali išsivystyti, yra didelis svorio netekimas.
  5. Nesubalansuota mityba. Nėštumo metu įgijus papildomo svorio, daugybė naujai sukurtų mamų stengiasi greitai išmesti po to, kai trupiniai pasirodys šviesoje. Dėl to organizmas praranda vitaminus, mikroelementus. Anemija vystosi. Kartais po gimimo motinos pradeda dalyvauti kompozicijoje esančiuose tiramino produktuose. Ši medžiaga suglaudina kraują, padidina kraujo spaudimą, kuris pasireiškia svaiguliu, skausmo sindromu.

Po gimdymo skauda galvos skausmą

Nėštumas ir gimdymas - laimingiausi momentai kiekvienos moters gyvenime. Tačiau dažnai malonus laikas gali būti šiek tiek patamsintas galvos skausmais po gimdymo. Tokios apraiškos yra įtrauktos į jaunų motinų paniką, nes prieš tai jos nesikėlė nuo pateiktos ligos. Priežastys gali pasislėpti į įprastą miego trūkumą ir rimtus organizmo veiklos pokyčius. Šiuo atžvilgiu ekspertai padalija galimus ligos aspektus į dvi grupes: natūralias ir patologines. Laiku ištyrus ir pradėjus gydymą, greitai atsikratykite problemų. Turėtų būti atidžiau apsvarstyti klausimai, kodėl galvos skausmas po gimdymo ir kaip elgtis moteris.

Gamtinės ligos priežastys

Galvos skausmas gali trukdyti jaunajai motinai per kelias pirmąsias dienas. Tokios apraiškos yra susijusios su organizmo stresu ir pernelyg dideliu krūviu, ypač smegenų indai. Pastarieji nėštumo, gimdymo ir gimdymo mėnesiai kartu kelia didelį spaudimą vidaus organams ir sistemoms. Tokios galvos skausmo priežastys praeina natūraliai be medicininės intervencijos. Pirmosiomis dienomis moteris neturėtų peraugti - nevalgykite gravitacijos ir stenkitės išgelbėti save nuo streso.

Jei pirmiau aprašyta priežastis dingsta per kelias dienas (didžiausias galvos skausmas gali trukti savaitę), kiti veiksniai, dėl kurių nukrypsta nuo normos moters kūno veikloje, turėtų būti ne tik identifikuojami, bet ir nedelsiant pašalinami.

Galvos skausmas dėl hormonų reguliavimo

Nėštumo metu hormonai progesteroną ir estrogeną aktyviai gamina moters kūne. Kiekvienas iš jų atlieka svarbų vaidmenį apsaugant kūdikį nuo vaisiaus atmetimo. Po gimdymo atsiranda reikšmingas hormonų gamybos sumažėjimas. Dėl šių pokyčių pasireiškia galvos skausmas po gimdymo, nes kūnas patiria naują stresą. Kaip gydymą, jūs galite patarti tik hormonų terapija, kuri turėtų būti vartojama tik pagal gydytojo nurodymus ir jo kruopšta priežiūra. Paprastai hormonų terapija nenaudojama, nes skausmas išnyksta po dviejų gimdymo savaičių. Išimtys yra moterys, kurios maitina krūtimi.

Epidurinė anestezija

Epidurinė (vietinė) anestezija švirkščiama į stuburo ir nugaros smegenis. Pateiktas anestezijos tipas yra naudojamas pristatymui naudojant chirurginį metodą - cezario pjūvį. Pati anestezija nereiškia tokių pasireiškimų ir neturi jokių neigiamų pasekmių. Galva tik sužeis, jei injekcijos metu bus padaryta klaida.

Anestezijos kompozicija įleidžiama į stuburo epidurinę sritį. Jei anesteziologas padarė klaidą ir šiek tiek įdedė kateterį, stuburo smegenų skystis išleidžiamas į stuburo epidurinę sritį. Dėl to skausmas gali sutrikdyti moteris iškart po gimdymo ar po kelių mėnesių.

Be to, ekspertai teigia, kad anestezijos klaidos gali sukelti rimtesnes ir pavojingesnes pasireiškimus, tokius kaip apatinių galūnių paralyžius ar kraujavimas į stuburo epidurinę sritį. Todėl, jei pristatymas yra planuojamas, nėra jokių neigiamų prielaidų, neturėtumėte naudoti anestezijos. Kitais atvejais reikia būti budriems ir, jei aptinkamos aukščiau aprašytos apraiškos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Raumenų štamas

Raumenų štamas taip pat yra susijęs su gimdymu ir ilgesniais kontraktais. Dažnai moteriai yra ne tik galvos skausmas, bet ir galūnių spazmai. Siekiant šiek tiek sumažinti raumenų spazmą, rekomenduojama vartoti didelį kiekį magnio ir kalcio, pavyzdžiui:

Jei raumenų įtampą sukelia ilgalaikiai susitraukimai ir sunkus darbas, skausmas išnyks per kelias savaites. Priešingu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Perdirbimas

Jauna mama stengiasi rūpintis ir atkreipti dėmesį į vaiką. Ji visiškai pamiršta apie poilsį, kuris iš esmės yra neteisingas. Be to, kad rūpintis vaiku, ji taip pat turi atlikti savo įprastinius namų darbus, dėl kurių vyksta per didelis darbas, kartais būna depresija, apatija ar dirglumas. Nenuostabu, kad moteris po gimdymo turi galvos skausmą.

Pirmiausia moterys turėtų pasirūpinti savimi ir savo komfortu. Jei motina tampa pavargusi, vaikas jaučia moralinį ir fizinį išsekimą. Kadangi jis dar negali kalbėti, emocijos išreiškia verksmas ir kaprizai, todėl moterys blogesnės.

Norėdami išspręsti padėtį, moteris turi prisitaikyti prie kūdikio grafiko. Pabandykite atsipalaiduoti per dieną - jūs neturėtumėte važiuoti į viryklę ir paimti raguolę dienos kūdikio miego metu. Vaikščiodami su vaiku daugiau, pasivaikščiojimo metu vėdinkite kambarį, kuriame esate daugiausiai laiko. Stenkitės valgyti teisingai, bet ne krūtimi maitinimosi sąskaita. Be to, galite naudoti vitaminų kompleksą, kuris taip pat skirtas pagerinti žindymą.

Patologinės ligos priežastys

Jei negalite priskirti jokio iš pirmiau išvardytų priežasčių, dėl kurių galėjo būti aprašytos ligos apraiškos, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte išsamią ir išsamią diagnozę. Labiausiai tikėtina, kad galvos skausmas po gimdymo gali atsirasti dėl tokių priežasčių kaip:

  1. Pulsuojantis galvos skausmas gali parodyti vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos vystymąsi.
  2. Galvos skausmas su trumpalaikiu regėjimo praradimu rodo venų encefalopatiją.
  3. Skausmas galvos ir kaklo srityje gali rodyti gimdos kaklelio osteochondrozės vystymąsi arba paūmėjimą. Dažnai pastebimas kraujospūdžio padidėjimas.
  4. Hormoninio disbalanso buvimas yra dažnas pasireiškimas po nėštumo. Yra galvos skausmo simptomai, nuotaikos svyravimai moterims, plaukų slinkimas ir nepagrįstas svorio padidėjimas.
  5. Jei skausmas yra lokalizuotas vienoje pusėje - tai gali būti migrenos vystymosi pradžia. Skausmas dažnai pasireiškia po stimulo poveikio - ryškios šviesos ar nemalonaus kvapo.

Visos išvardytos priežastys ir ligos turėtų būti pašalintos medicininės intervencijos pagalba. Lankantisysis gydytojas turėtų ištirti tyrimo rezultatus ir nurodyti tinkamą gydymą, kuris bus atliekamas tik jo prižiūrint. Nerekomenduojama gydytis savimi.

Pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba moteris gali vartoti skausmą malšinančių vaistų, kurias leidžia gydantis gydytojas, ir nesukelia nemalonių pasekmių kūdikiui (vaistus, kuriuos leidžiama vartoti žindymo laikotarpiu). Taip pat galite taikyti keletą tradicinės medicinos metodų. Paprastoji arbata su aviečių, mėtų lapų ar citrinų balzamo papildymu padėtų susidoroti su liga keliomis minutėmis. Praleisk trumpą savaiminio masažo kursą. Čia galite naudoti specialius įrankius arba tiesiog naudoti pirštus, kad sukurtumėte judesius laikinajame regione. Jūs normalizuojate kraujo apytaką, dėl ko greitai pasitrauksite skausmą.

Dažni galvos skausmai po gimdymo

Po gimdymo laikotarpis yra vienas sunkiausių moters gyvenime. Visiškai naujas gyvenimo ritmas, miego trūkumas ir lėtinis nuovargis - jei prie sveikatos problemos pridedama, tampa labai sunku išlaikyti optimistišką nuotaiką. Ypač dažni galvos skausmai po gimdymo; pagal statistiką ji veikia iki 50% visų moterų. Šio reiškinio priežastys suskirstytos į dvi grupes: natūralias ir patologines.

Natūralus požeminio galvos skausmo išvaizda

Galvos skausmas paprastai jaučiamas arba iš karto po vaiko gimimo, ar po pusantro mėnesio. Priežastys yra gana akivaizdžios:

1. Kūno stresas gimdymo metu.

Pasibaigus darbui, kūnas galų gale gali atsipalaiduoti, ir dažnai šiuo metu prasideda sunkus galvos skausmas. Taip yra dėl slėgio pokyčių smegenų ir viso kūno kraujagyslėse, toks skausmas išnyksta po trumpo poilsio ir nereikia specialaus gydymo.

2. Hormoniniai pokyčiai.

Estrogeno ir progesterono kiekis yra labai nestabilus, dėl kurio staiga ir dažnai keičiasi nuotaika, bendra depresija. Situacija normalizuojama per kelis mėnesius (dažniausiai ne daugiau kaip 3-4), kai hormoninis fonas tampa stabilus. Statistika rodo, kad galvos skausmas po gimdymo dažniau pasitaiko nežmoniškai kūdikiams.

3. Pertvarkymas raumenyse.

Su vaiko dienos fizinio aktyvumo atsiradimu daug kartų padidėja, o tai gali turėti neigiamos įtakos kaklo stuburo būsenai. Pernelyg didelė įtampa raumenyse sutrikdo kraujo tiekimą smegenims ir galvos skausmą. Galūnėse gali būti ir mėšlungis.

4. Anestezija (stuburo, epidurinė).

Kūno reakcija į anesteziją priklauso nuo individualių moters ir amžiaus ypatybių. Iki 70% moterų, kurioms gimdos metu atliekama anestezija, kenčia nuo ryškių galvos skausmų.

5. Perdirbimas.

Dėl šios priežasties atsiradę skausmai yra gana silpni, jie dažniausiai lokalizuojasi pakitusiose ir priekinėse srityse. Kilus pirmosioms kūdikio gyvenimo savaitėms kilti:

Šiuo atveju naujai pagaminta motina dienos dienomis turi įsiregistruoti, pabandyti stabilizuoti kasdienę veiklą ir rasti laiko mažai gimnastikai, sumažinti nerimą ir jaudulį, būti kiek įmanoma dažniau šviečiamuosiuose ore ir gerai išvalyti kambarius.

6. Netinkamai parinkta dieta.

Paprastai slaugančios motinos kruopščiai stebi savo mitybą, todėl ši galvos skausmo priežastis jų neveikia. Esant visiško laiko trūkumui, idėja pakeisti natūralius produktus pusgaminėmis ir konservuotu maistu atrodo labai viliojanti. Deja, toks maistas dažnai yra pernelyg pakitęs su tyraminu - medžiaga, dėl kurios kraujas tampa sustingęs, padidėja slėgis, svaigsta galva ir prasideda migrena. Tai turėtų sumažinti tam tikrų rūšių maisto produktų suvartojimą. Tai yra: riešutai, rūkyta žuvis, džiovinti vaisiai, kietieji sūriai, subproduktai, traškučiai ir šokoladas.

Patologinės priežastys

Tai apima vadinamus "antrinius" galvos skausmus, jie pasirodo kaip ligos simptomai. Jei norite įspėti moterį ir tapti gydytojo apsilankymo priežastimi, po gimdymo turėtų galvos skausmas, kurio intensyvumas sistemingai didėja. Dėl jų atsiradimo priežastys gali būti šios ligos:

1. Vegetatyvinė disfunkcija.

Dėl lėtinio per didelio krūvio susidaro vidinių organų sutrikimas, dėl kurio gali atsirasti pulsuojančių skausmų galva. Dažnai pasitaiko neurozės formoje. Gydymą nustato neurologas; Tarp bendrų rekomendacijų galima pabrėžti būtinybę dažnai pasivaikščioti grynu oru, įgyti kvėpavimo pratimų techniką.

2. Venų encefalopatija.

Chroniško kraujagyslių nepakankamumo tipas, kurio gydymas yra kraujospūdžio normalizavimas. Vienu metu skausmas dažniausiai kyla ryte ir visiškai uždengia visą galvą.

3. Rimtas hormoninis disbalansas.

Ši patologija retai randama sunkia forma ir yra labai nepatogus sutrikimas. Pasibaigus atitinkamiems tyrimams būtina pakoreguoti hormonų pusiausvyrą organizme. Norint nustatyti, ar reikia kreiptis į gydytoją, galite kreiptis dėl šių priežasčių:

  • nuotaika dažnai keičiasi be tinkamos priežasties;
  • verksmas ir depresiška nuotaika yra nedelsiant pakeista agresija ir pyktis;
  • plaukai iškrenta;
  • dažnai svaigsta;
  • yra spartus svorio padidėjimas arba staigus nuosmukis.

4. Kaklo osteochondrozė.

Jei prieš pasirodžius kūdikiui, liga jau diagnozuota, tada yra didelė tikimybė, kad jos pablogėjimas po gimdymo. Tipiški simptomai: skausmas ir galvos svaigimas, nemaloni pojūčiai, pasunkėję menkiausio kūno padėties pokyčio metu, kartais skausmas rankose, tirpimas ir dilgčiojimas galūnes.

5. Migrena.

Liga pripažinta paveldima, bet dažnai ji pradeda vystytis po gimdymo. Netikėtai stiprūs galvos skausmai yra vienoje pusėje. Atakos turi nuolatinį dažnį, kiekvieno paciento individualų (nuo kelių kartų per mėnesį iki kelis kartus per metus). Skausmo intensyvumas yra labai didelis, jis visiškai išmuša įprastą gyvenimo ritmą, todėl jaunoms motinoms tampa labai nemalonus. Slaugančių motinų galvos skausmas yra sunkus, nes šiuo laikotarpiu leidžiama vartoti labai ribotą narkotikų sąrašą. Todėl efektyviausias gydymas yra prevencija: vaikščiojimo laikas, maisto kontrolė, laikymasis iki dienos. Nepamirškite, kad pagrindinė galvos skausmo priežastis yra stresas ir emocinė perkrova, todėl stenkitės visada išlaikyti teigiamą požiūrį.

Rasti atsakymą straipsnyje? Bendrinti su draugais:

Galvos skausmai yra dažnai nemalonūs moterų kompanionai. Po gimdymo skausmo sindromas gali būti gana stiprus. Kodėl tai kyla? Ar tai pavojinga būklė? Ką turi daryti moterys? Mes suprasime dabartinę temą.

Apie priežastis po gimdymo galvos skausmas

Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad ši būklė yra gamtinių veiksnių rezultatas:

  1. Stiprus įtampas gimdant visus organus.
  2. Didelis krūvis moterų širdies ir kraujagyslių sistemoje.
  3. Hormonų reorganizavimas, kai estrogeno, bet ne progesterono, metu, vykstant gimdymui, vyrauja organizmas, tada prasideda prolaktino gamyba.
  4. Įtampa raumenų sistemoje, iki galūnių spazmų.
  5. Stuburo anestezijos ir cezario pjūvio naudojimas.
  6. Bendras perpildymas, organizmo prisitaikymas prie naujų sąlygų, rūpesčiai apie vaiką.

Be natūralių galvos skausmo priežasčių yra patologinių. Tarp jų yra:

  1. Vegetatyvinė distonija. Tokiu atveju skausmas pasireiškia pulsuojantis, pirmą kartą pasireiškiantis paroksizmale, o tada išnyksta.
  2. Venų encefalopatija. Šiuo atveju skausmo sindromas išnyksta.
  3. Gimdos kaklelio osteochondrozė. Su šia patologija kartais moteris jaučiasi niežulys pečių, kaklo srityje, sunkumo viršutinėje galvos dalyje.
  4. Hormoninis sutrikimas. Be stiprių skausmų, moteris dažnai keičia nuotaiką, ji verkia, piktinasi, kartais ji nenori maitinti savo kūdikio. Jos plaukai gali išsivystyti, yra didelis svorio netekimas.
  5. Nesubalansuota mityba. Nėštumo metu įgijus papildomo svorio, daugybė naujai sukurtų mamų stengiasi greitai išmesti po to, kai trupiniai pasirodys šviesoje. Dėl to organizmas praranda vitaminus, mikroelementus. Anemija vystosi. Kartais po gimimo motinos pradeda dalyvauti kompozicijoje esančiuose tiramino produktuose. Ši medžiaga suglaudina kraują, padidina kraujo spaudimą, kuris pasireiškia svaiguliu, skausmo sindromu.

Kaip spręsti problemą?

Jei galvos skausmas įvyksta dėl natūralių priežasčių, tai nėra priežastis nerimauti ir nerimas. Nereikia specialių vaistų. Siekiant užkirsti kelią galvos skausmui po gimdymo, būtina supaprastinti kasdienį gydymą, poilsio laiką, perduoti ekonomines galias giminaičiams, vyrui. Nenutraukite kūdikio rankomis. Bet jūs turite nuolat vaikščioti su vaiku. Deguonies antplūdis, grynas oras teigiamai veikia bendrą būklę ir prisideda prie moters kūno atkūrimo po gimdymo. Ramusis ramumas, naktys, ryto dušas padės išvengti galvos problemų.

Taip pat rekomenduojama atlikti specialią gimnastiką. Jį sudaro šios pratybos:

  1. Lėtai ištempdamos visą kūną, tada į šonus.
  2. Lygi alkūnės ir pasisuka į šonus iš stovinčios pozicijos.
  3. Tiesūs ginklai viršuje virš galvos, sukdami ratu, jungdami juos priekyje ir už lygiagrečios grindims.
  4. Lengvos rankos nuo grindų.
  5. "Valtis". Gulėdamas ant skrandžio, pakeldamas galvą, rankas ir tiesias kojas, šiek tiek pasislenka.
  6. Squats su ginklais išstumti į priekį.

Sumažėjęs galvos skausmas sąlygoja šaltųjų kompresų veikimą prie priekinės dalies. Tai galite naudoti žolelių ledu - užšaldytus mėtų, apynių, kalendra kubelius. Jie, beje, puikiai tinka ryte skalbti, tonizuojant odą.

Taip pat galite pasiimti šiltą vonią. Jis atstato kraujagyslių funkciją, tonizuoja ir normalizuoja nervų sistemą.

Kai kurioms moterims gerai padėjo šventyklų masažas su vietnamiečių balzamu "Žvaigždute", paliekančius šaltus lapus kopūstų į kaktą. Žolelių arbata bus geras laktacijos moters pagalbininkas. Galite užvirinti mėtų lapus, citrinų balzamą, ramunelius, braškes.

Kartais aromaterapija padeda susidoroti su galvos skausmais po gimdymo. Tokiais atvejais aromatinių lempučių rekomenduojami citrinų saliero, levandų, rozmarinų eteriniai aliejai.

Taigi, jei galvos skausmas po gimdymo per 2-3 savaites neišnyksta, tai reiškia, kad jums reikia kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, atlikti išsamų sveikatos patikrinimą, išsiaiškinti jo priežastį ir būti gydoma.

Po gimdymo moteris dažnai kenčia nuo stipraus galvos skausmo, atsiranda dėl išsekusio diskomforto, dažno kvėpavimo, kuris atsiranda gimdymo metu, ir pakartotinai, kai bandymas yra vėluojantis oras. Tai yra natūralios priežastys, tačiau galvos skausmą gali sukelti rimtos ligos, kurios yra svarbios gydant laiku.

Galvos skausmo priežastys po natūralaus gimdymo

1. Skausmas dėl sunkių apkrovų, stiprus visų sisteminių organų įtempimas.

2. Jis turi didelę kraujagyslių sistemos apkrovą.

3. Dėl hormonų koregavimo nėštumo metu ir prieš tai moterys gamina tam tikrus hormonus, kurie yra būtini visam dar negimusio vaiko vystymuisi. Dėl progesterono imuninė sistema išsaugo embrioną, o estrogeno pagalba gimda skatinama ir paruošiama pristatyti.

4. Po to, kai moteris gimdo, hormoninis lygis smarkiai sumažėja, prasideda aktyvaus prolaktino gamyba, tai yra hormonas, atsakingas už žindymą, o jo pagalba gaminamas didelis pieno kiekis, kurio pakanka vaikui. Po to, kai progesteronas baigia veikti, aktyviai gaminamas oksitocinas, dėl to kūnas stipriai perauga, tada yra stiprus galvos skausmas.

5. Galvos skausmas sukelia įtampą raumenų sistemoje, o moterims pradeda sutrikdyti spazmai jos galūnėse.

6. Jei moteris patyrė stuburo anesteziją ir cezario pjūvį.

7. Dėl pernelyg didelio darbo, nes kūnas dar negali prisitaikyti prie naujų sąlygų, moteriai nepakanka miego, nuolat rūpi, kad vaikas iššauktų nervų neramumus dėl katastrofiško laiko stokos.

Toks skausmas nėra patologinis procesas, tam specialiai gydyti nereikia, jie yra silpni ir gali būti gydomi savarankiškai be gydymo ir tabletėmis. Norėdami išvengti jų atsiradimo, turite atkreipti dėmesį į savo kasdienę veiklą, atsipalaiduoti kiek įmanoma. Kai maitinate krūtimi, įdėti kūdikį prie jūsų ir miegoti, jums nereikia nuolat jį perkelti į lovą, siurbti, todėl kankinau save ir kūdikį. Miegokite gerai dienos metu.

Ar lengva gimnastika ar joga mamai. Kai maitinate vaiką, purtykite, nusiplaukite, vaiskitės, jūsų raumenys yra įtempti, nugaros dažnai būna netolygus, kraujotaka kaklo srityje yra sutrikusi, o tai sukelia įtampos galvos skausmą.

Gimnastika po gimdymo su galvos skausmais

Atlikite asanas iš jogos, naudokite fitballą, nepamirškite pakabinti ant švedų kopėčių, kad galėtumėte ne tik atsikratyti galvos, migrenos, bet taip pat pagerinti kraujo apytaką nugaroje, kaklelyje, kraujotaką krūtinėje, turėsite gerą pieną.

Kiekvieną dieną būtinai atlikite šiuos pratimus:

1. Pirmiausia pakelkite, tada į šoną.

2. Lygiai lieskite ir pasukite.

3. Pakelkite rankas įvairiomis kryptimis - horizontaliai, vertikaliai.

4. Išstumkite, kad galėtumėte pumpuoti krūtinės raumenis.

5. Atlikdami "valtį", su jomis galite sustiprinti nugaros raumenis, todėl turite paimti poziciją ant pilvo, ištieskite kojas, rankas ir tuo pačiu pakelkite.

6. Prisukite savo rankas priešais save.

7. Ištieskite kojas plačiai, padėkite rankas ant diržo, ištiesinkite nugarą ir švelniai pritūpę.

8. Būtina stiprinti pilvo raumenis, todėl rekomenduojama pasukti spaudą.

Patologinės galvos skausmo priežastys po nėštumo

1. Dėl vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos, skausmas pulsuojasi, pirmiausia atsiranda traukuliai, tada gali sumažėti diskomfortas.

2. Iš venų encefalopatijos atsiranda išsipūtimas.

3. Po gimdymo skausmas dažnai yra provokuojamas dėl gimdos kaklelio osteochondrozės, todėl gali pablogėti, jei moterys nuolat kaupiasi ir jai neužteks laiko pailsėti.

4. Su hormoniniu sutrikimu, išskyrus stiprius galvos skausmus, nuotaika gali dažnai pasikeisti, moteris jaučiasi nusilpusi, nuolatos verkia, ji yra pikta, nenori maitinti vaiko, moteris praranda plaukus, gali greitai susigrąžinti ar labai svorio.

5. Dėl migrenos skausmas tik sutrikdo dešinę ar kairę pusę, o moteris bijo šviesos, ji yra sudirgusi įvairiais garsais ir kvapais.

6. Nesubalansuota ir nesveika mityba. Kai moteris domisi produktais, kurių sudėtyje yra tiramino, dėl to kraujas gali sutirštėti, kraujospūdis didėja. Todėl būtina atsisakyti žemės riešutų, riešutų, rūkytos žuvies, traškučių, šokolado, kefino, kieto sūrio arba naudoti nedideliais kiekiais.

Galvos skausmas po nėštumo

1. Pritvirtinkite prie galvos šalto suspaudimo, kad galėtumėte atsikratyti atakos. Ypač naudinga yra ledas su žolelių nuoviru - raudonėliais, mėtų, šalavijų, dilgėlių, apynių. Norint tai padaryti, ledas įpakuojamas į specialų plastikinį maišelį, pritvirtintas prie šventyklų, kaklo ar kaktos.

2. Galite pasiimti šiltą vonią. Su jo pagalba galite atstatyti kraujagyslių funkciją, tonizuoti raumenis, ramina nervų sistemą. Ypač gerai pridėti ramunėlių, jonažolių ekstraktą. Atkreipkite dėmesį, kad iš karto po gimimo galite užtvenkti tik dušu, kad į žaizdas, infekcijas nepatektų žaizdos. Geriausia kontrasto dušas, su jo pagalba jūs galite nedelsiant atsikratyti galvos skausmo.

3. Masažas gali padėti atsikratyti galvos skausmo, jo pagalba jūs galite sugrąžinti raumenis į normalią, pagerinti kraujo apytaką, nes kraujagyslių elastingumas didėja, todėl deguonis aktyviai pateks į smegenis ir skausmas praeis. Kai masažas gali gaminti didelį kiekį acetilcholino, šis hormonas padės nustatyti metabolizmą, atsikratyti nervų įtampos ir skausmo.

4. Galvos skausmą galima pašalinti žolelių arbata, rekomenduojama naudoti mėtų, braškių, aviečių lapų, citrinų balzamą. Atkreipkite dėmesį, kad ne viskas leidžiama gerti, nes tai gali pakenkti vaikui.

Taigi, galvos skausmas po gimdymo atsiranda dėl įvairių priežasčių, todėl labai svarbu tai iš pradžių sužinoti, tik po to jį galima pašalinti.

Jis buvo visiškai kankinamas... Gimdymo metu aš nesuėdavau jokių skausmo malšintuvų, tačiau po gimimo buvo keletas stiprių migrenos priepuolių iš eilės - galvos skausmas, silpnumas, vėmimas iki vienos valandos ryto. Dabar kūdikis yra 8 mėnesių amžiaus, nėra stiprių išpuolių, tačiau dažnai tai yra galvos skausmas, išspaudęs taip... Ir lietingomis dienomis tai būtina.

Gerbiami mama, kas yra priežastis? Kuris gydytojas turi susisiekti? Gali būti, kad turiu tendenciją galvos skausmą tuo metu, kai nėra menstruacijų (nėštumas - šėrimas). Aš pastebėjau.

Ar nevalgyk manęs? Ką daryti, jei nuspręčiau gimdyti?

Apskritai, komfortas arba papasakok man ką nors, prašau.

Kodėl atsiranda galvos skausmas po gimdymo ir kaip jis gydomas?

Nėštumas ir gimdymas - teigiamas, bet vis dar stresas moters kūnui. Šis kiekvienos mergaitės gyvenimo laikotarpis reikalauja įtampos daugelio sistemų ir organų darbe. Ir po to, kai kūdikis pasirodo, problemos tik prasideda: nemieguotos naktys, laiko stoka, rūpesčiai ir tt Dažnai moterys pažymi, kad po gimdymo buvo galvos skausmas. Ką tai gali būti susiję su, kaip atsikratyti tokios nemalonios būklės?

Skaitykite šiame straipsnyje.

Priežastys

Galvos skausmas gali pasirodyti iškart po gimdymo ar po kurio laiko. Tai gali būti dėl organinės patologijos, funkcinių ir psichoemocinių sutrikimų. Jo intensyvumas skiriasi nuo nedidelių skausmingų pojūčių šventyklų, kaklo ar viršutinės dalies link nepakeliamoms migrenoms per kelias dienas su aura atsiradimu.

Dėl lokalizacijos ir galvos skausmo, patyręs gydytojas gali nedelsdamas pasakyti jums didelę tikimybės tikimybę.

Jei galvos skausmas atsiranda iš karto ar kelias dienas po kūdikio išvaizdos, tada greičiausiai tai siejama su gimdymo laikotarpio komplikacijomis arba atsiranda anestezijos pasekmė. Dažniausia ateityje yra nuovargis, miego trūkumas ir įvairios stresinės situacijos.

Anestezijos efektas

Šiandien įvairūs anestezijos metodai dažnai naudojami darbo metu. Tai gali būti endotekinė anestezija (su sąmonės atjungimu ir paciento perkėlimu į dirbtinį kvėpavimą), nugaros ir epidurinė anestezija.

Visais atvejais, ypač jei buvo atlikta cezario pjūvio operacija, galvos skausmas gali kelti nerimą. Tačiau dažniausiai jie atsiranda po stuburo anestezijos. Šiuolaikinės technologijos, naudojamos specialioms adatoms (primenančios pieštuką, o ne įprastą siuvimą), skirtos nugaros smegenų prapjovimui, padeda sumažinti tokių komplikacijų procentą. Taip pat labai rekomenduojama, kad po operacijos pirmoji gulimo lovoje diena. Jau seniai pastebėta, kad ankstyvas aktyvinimas prisideda prie sutrikusio cerebrospinalinio skysčio cirkuliacijos, dėl ko vėliau sukelia labai sunkius galvos skausmus, kuriuos sunku nustoti net vartojant vaistus.

Slėgio padidėjimas

Jei moteris prieš nėštumą patiria padidėjusį spaudimą, ji jau yra susipažinusi su šiais galvos skausmais, kurie atsiranda, jei jis kyla. Paprastai jis yra išsklaidytas per visą galvos sienelę, turintis skysčio "pilnumo" jausmą arba pulsuojantį pobūdį, dažnai šventyklose. Kartais yra atskirų apraiškų - galvos vainiko, už ausies, orbitų ir kitų sričių.

Ypač dažnai padidėjęs slėgis sukelia galvos skausmą moterims nėštumo metu, kuriems buvo preeklampsija, taip pat arterinės hipertenzijos atveju.

Dažnai žindymo metu (HB) padidėja slėgis. Naujai nėščios moterys dažnai nerimauja ir nežino, kokiais narkotinėmis medžiagomis tokios situacijos gali būti naudojamos. Tokiais atvejais geriausias būdas gydyti HB galvos skausmą yra hipotenziniai vaistai metoprololis, metildopa. Jie praktiškai nepraeina į pieną, todėl jie yra saugūs kūdikiui. Tačiau bet kuriuo atveju rekomenduojama papildomai apsilankyti kardiologe ar terapeute, kad būtų galima koreguoti dozę ir, galbūt, papildomai ištirti.

Hemoglobino sumažėjimas

Dažnai gimdymas, ypač atliekant cezario pjūvį, kartu su reikšmingu kraujo netekimu. Dėl to kraujo hemoglobinas kartais sumažėja iki kritiškai mažo skaičiaus. Gauta hipoksija gali sukelti galvos skausmą. Be to, kartu su anemija atsiranda dusulys, silpnumas, mieguistumas, metalo skonis burnoje, sumažėjęs slėgis ir padidėja pulsas. Tokiose situacijose geležies papildai ir subalansuota mityba padės išspręsti viską ir atsikratyti nemalonių pojūčių.

Viršįtampis

Moteris patiria stiprią patirtį, ypač pirmąjį mėnesį po gimdymo. Šiuo metu motina ir kūdikis prisitaiko vienas prie kito ir į aplinką. Nesijaudingos naktys, daugybė klausimų, kurie ypač atsiranda tarp jaunų ir nepatyrimų motinų apie maitinimą krūtimi, kūlikų ir verkiančių kūdikių - visa tai galiausiai lemia moters nervų sistemos išsekimą. Neturėdami tinkamos artimos žmonių palaikymo kartais sunku greitai atsigauti, yra slėgio kritimas.

Hormoninis reguliavimas

Nėštumas, gimdymas ir maitinimas krūtimi sukelia reikšmingus hormoninius pokyčius organizme. Tai daro įtaką moters emocinei ir psichinei sveikatai bei jos organų ir sistemų veikimui. Dėl to galvos skausmas gali pasireikšti be akivaizdžių priežasčių.

Po gimdymo depresija

Kiekviena trečioji moteris po gimdymo praeina per depresiją. Išvaizda, miego nepakankamumas, kartais blogai jaučiamas, gali paskatinti jau įkurtą motiną samojedžiui, todėl gali atsirasti galvos skausmas, kartais net migrena. Tokiose situacijose labai svarbu palaikyti artimi žmones, ypač vyrui, kurie padės sukurti jaukią ir malonią atmosferą namuose.

Kaip atsikratyti skausmo

Sunkus galvos skausmas po gimdymo turėtų sukelti apsilankymą pas gydytoją. Periodiškai atsirandantys ir nepilnamečiai, galite pabandyti sustabdyti save. Reikėtų atidžiai sekti vaistų pasirinkimą, ypač jei moteris žindo kūdikį. Pagrindinės narkotikų grupės:

  • Nedažni, nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, antispazminiai vaistai. Žindymo laikotarpiu galite naudoti paracetamolį, ibuprofeną. Pageidautina apriboti analginą, aspiriną. Pastarasis gali sukelti nepageidaujamas reakcijas kūdikiui, nes jis aktyviai įsiskverbia į motinos pieną.
  • Kombinuotieji vaistai, kuriuose yra kelių veikliųjų medžiagų. Benalginas, citramonas ir panašiai. Nenaudokite miltelių, kuriuose dažnai yra kvepalų ir dažiklių, jie gali sukelti alergines reakcijas vaikui.
  • Jei galvos skausmo priežastis yra kraujospūdžio padidėjimas, reikia vartoti antihipertenzinių vaistų. Metoprololis ir metildopa yra leidžiami žindymo metu, kiti gali būti vartojami tik ribojant maitinimą krūtimi. Be to, slėgis gali būti sumažintas minkštinančiomis arbatomis su mėtų, raudonėlio ir kitų žolelių. Kiekvienas papildomas 10 kg kūno svorio (kuris taip pat svarbus po gimdymo) padidina jo 5 mm Hg. Todėl, kuo greičiau moteris įgaus formą, tuo dažniau ji bus priblokšta dėl galvos skausmo, susijusio su slėgiu.

Mes rekomenduojame perskaityti straipsnį apie vitaminus po gimdymo. Iš to sužinosite, kaip reikia priimti moteris, reikalingas medžiagas ir mikroelementus, natūralius vitaminų šaltinius, taip pat rekomenduojamus gatavus kompleksus.

Liaudies metodai

Galvos skausmas HB gali būti bandoma sustabdyti naudojant įvairias tradicinės medicinos priemones. Populiariausi ir efektyviausi yra šie:

Kodėl galvos skausmas po gimdymo ir kaip jį pašalinti?

Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindines tokio plačiai paplitęs moterų reiškinio priežastis kaip galvos skausmas po gimdymo ir epidurinė anestezija. Kalbėkime apie anestezijos riziką gimdymo metu, po gimdymo migreną ir kaip atsikratyti galvos skausmo po kūdikio gimimo.

Kaip žinote, galvos skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai, taip pat jų derinys. Dėl bet kokių paslėptų ar akivaizdžių ligų galva gali pradėti skauda gana netikėtai, atrodytų, be jokios ypatingos priežasties.

Kodėl galvos skausmas po gimdymo?

Pirmiausia verta paminėti, kad galvos skausmą po gimdymo gali sukelti streso įtaka gimdymo procese, o taip pat pernelyg didelis nuovargis ant motinos organizmo.

Visų pirma jaunos moterys dažnai skundžiasi dėl ilgalaikių galvos skausmų išpuolių tam tikru metu po tokio svarbaus įvykio savo gyvenime, kaip vaiko gimimas.

Be to, jauna motina gali patirti miego trūkumą, kurį sukelia mažamečio žmogaus, kuris reikalauja beveik nuolatinės priežiūros ir dėmesio, išvaizda.

Depresijos trūkumas jaunos moters plaučiuose, pernakvojimas, hormonų pokyčiai organizme po nešiojimo ir kūdikio gimimo yra visi veiksniai, dėl kurių moterys gali sukelti nevienodo sunkumo galvos skausmą.

Tokiais atvejais nėra tokio galvos skausmo specialaus gydymo. Pakanka miegoti pakankamai, atsipalaiduoti nuo rūpesčių ir dažniau būti gryname ore. Po gimdymo depresija po gimdymo taip pat gali būti sunki galvos skausmo priežastis.

Jau 460 m. Pr. Kr. Didysis graikų gydytojas Hipokratas savo pagrindiniame darbe "Hipokrato kodeksas" paminėjo, kad kai kuriose moterims netrukus po gimimo, sukėlusių sunkų kraujavimą, smegenys pasirodė labai sužavėtoje būsenoje, dėl ko neišvengiamai sukėlė psichozę ar kaip tinkamai Mokslinis vyras ir medicinos tėvas išreiškė "karščiuojantis karštis".

Nuo Hipokrato dienų medicinos bendruomenė padarė didelę pažangą ir išmoko diagnozuoti ir gana sėkmingai gydyti po gimdymo depresiją. Šis sutrikimas dažniausiai būna susijęs su vienu ar keliais neurologinės depresijos simptomais:

  • Nuovargis;
  • Akivaizdus savęs vertinimo nuosmukis;
  • Abejingumas ar nepakankamumas vaikui;
  • Jausmas ir nusivylimas;
  • Nemokumo pojūtis;
  • Kartojasi verkimo potėpiai;
  • Hipochondrija;
  • Nepakankamas nuotaikas, įskaitant rytą;
  • Pasinerti į obsesinį baimę, įskaitant baimę sukelti bet kokią žalą vaikui, besiribojančiai su fobija;
  • Emocinės priklausomybės būsenos kartu su tironiniais teiginiais;
  • Miego sutrikimai ir kt.

Iš šio neišsamių simptomų sąrašo natūraliai paaiškinama priežasčių, kodėl moterims pasireiškia galvos skausmas po gimdymo ir kitų rūšių ligos.

Pastebėję tokius simptomus, labai rekomenduojama nevartoti antidepresantų, nesusitarę su specialistu. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kai įtariate, kad turite po gimdymo susilpnėjusios depresijos požymių, - tai pasitarkite su gydytoju, kuris paskirs tau tinkamiausią gydymą.

Šis gydymas turi būti pradėtas kuo anksčiau, nes jūsų kūdikio gyvenimas ir sveikata priklauso nuo jūsų sveikatos būklės, įskaitant psichinę sveikatą.

Tačiau grįžti prie galvos skausmo priežasčių po gimdymo. Yra ir dar viena svarbi šio simptomo priežastis, kurią beveik neįmanoma perduoti.

Jei jaunos moters gimimo metu buvo atliekama stuburo ar epidurinė anestezija, galvos skausmas gali būti anestezijos šalutinis poveikis. Mes apie tai kalbėsime išsamiau, spręsime klausimą, kas yra anestezija darbo ar epidurinės anestezijos metu.

Kas yra epidurinė anestezija?

Epidurinė ar, kaip dar vadinama, vietinė anestezija yra viena iš anestezijos tipų, dėl kurios vaistas įvedamas į stuburo epidurinę sritį, o vėliau į nugarkaulį.

Žinoma, kad kiekvienas kūno slanksteliai yra apsuptas dviašmeniu, kuris, savo ruožtu, yra apsuptas stuburo epidurine erdve. Anestetikų poveikis šiai sričiai ir žmogus praranda jautrumą, taip pat skausmo išnykimą. Tiksliau, skausmas yra užblokuotas tolesniam perdavimui nugaros smegenų nervų galuose į smegenis.

Tačiau procedūra anestezijos įvedimui į stuburo epidurinę erdvę turi savo ypatybes. Verta anesteziologas mažai klaida ir įvesti šiek tiek toliau epidurinė kateteris regionas, netyčia pradurti Dura, todėl išsiveržimo smegenų skysčio į epidurinės regione stuburo, rezultatas - galvos skausmas, po gimdymo jauna mama artimiausioje ateityje numatyta.

Beje, galvos skausmas gali nuslopinti pacientą po kelių ar net kelių mėnesių po incidento su neraštingos anestezijos.

Tuo pat metu galvos skausmas yra labiausiai nekenksmingas šalutinis poveikis kitų problemų sąraše, kuris gali būti liūdnas vaiko gimimo ir nesėkmingos anestezijos pasekmes. Pvz., Pvz., Apatinės kūno dalies paralyžius ar kraujavimas iš stuburo epidurinės dalies.

Todėl gydytojai turi būti labai atsargūs savo veiksmuose. Būsimoji mama gerai planuotų gimdymo metu galvoja apie privalumus ir trūkumus epidurinės anestezijos. Dar pasakysime keletą žodžių apie kai kuriuos šios procedūros niuansus.

Priklausomai nuo narkotiko, naudojamo anestezijai, injekcija gali būti tokia:

  • raumenų atsipalaidavimas, t.y. viso kūno raumenų atpalaidavimas;
  • analgezija - skausmo jautrumo praradimas;
  • Anestezija - visiškas jautrumo praradimas apskritai.

Gimdant, paprastai vartojama injekcija, dėl kurios pasireiškia skausmo jautrumas ar analgezija.

Tokia anestezija gali būti taikoma šiais atvejais:

  • tam tikrų tipų nugaros skausmo gydymui;
  • kaip papildomą bendrą anesteziją;
  • vietinei anestezijai;

Kaip pilna anestezija, pavyzdžiui, atliekant cezario pjūvį, kuris gali būti atliekamas tik priklausomai nuo epidurinės anestezijos, taip pat anestezijai po chirurginės operacijos pabaigos.

Siekiant sumažinti skausmą ir anestezijos tipą, reikalingą kiekvienu konkrečiu atveju, naudojami šie vaistai, turintys vietinių anestetikų savybių:

Kartais vietinių anestetikų veiksmų nepakanka, todėl, norint sustiprinti epidurinę anesteziją, tokiems vaistams gali būti pridedami tokie vaistai:

Operacijų metu prie anestezijos tirpalo pridėtos ir kitos medžiagos, po to epidurinė anestezija. Tai yra:

Tokių vaistų dozės turėtų būti labai tiksliai apskaičiuotos, nes Sistemiškai naudojant šiuos vaistus, toks nemalonus šalutinis poveikis yra įmanomas, nes vartojant ketaminą pasireiškia haliucinacijos ir padidėjęs nerimas, arba kraujospūdį mažinantis po klofelino vartojimo.

Darbo anestezija: rizika ir indikacijos

Vietos anestezija visada yra susijusi su rizika - didesniu ar mažesniu laipsniu. Įvairūs pavojai, atsirandantys naudojant epidurinę anesteziją gimdymo metu, apima:

  • skirtingų trukmės įvairių skausmingų pojūčių atsiradimas, įskaitant galvos skausmą po gimdymo;
  • darbo darbo laikotarpio padidėjimo pavojus;
  • alerginės reakcijos į bet kurį vaistą, kuris yra anestezijos tirpalo dalis, ir kt. riziką.

Nepaisant to, kad toks veiksmingas anestezijos metodas kaip epidurinė anestezija yra pripažintas kaip visiškai saugus skausmo malšinimo įrankis, tačiau ši procedūra yra ne kas kita, kaip medicininė intervencija žmogaus organizme.

Toks įsikišimas turi savo liudijimus - ypač tokius kaip:

  • labai lėtas ar sudėtingas gimdos atidarymas prieš gimdymą;
  • planuojama cezario pjūvio dalis;
  • bet kokia širdies liga gimdyvėje;
  • diabetas;
  • hipertenzija;
  • per maža moters skausmo riba.

Kuris yra, kodėl skausmingas procesas gimdymo metu, jis praranda vertę ir gali jų veiksmai ar jo nebuvimas trukdo procesui ir taip rimtai pakenkti jūsų vaikui.

Dabar tapo madinga pareikalauti, kad gydytojai naudotų privalomą anestetiką, ketinančią gimdyti, nepriklausomai nuo įrodymų, taip pat kontrahencijos šio metodo naudojimui.

Tuo tarpu gimdymas buvo ir buvo iki šiol visiškai natūralus fiziologinis procesas. Sveika moters gimimas be komplikacijų yra visiškai normalus reiškinys, nereikalaujantis papildomos anestezijos.

Po gimdymo migrena

Iki šiol migrenos reiškinys buvo mažai ištirtas, ir iš esmės žinoma, kad tai yra būdinga moterų liga, nes daugumą skundų apie tai pastebėjo moterys.

Pagrindinis migrenos simptomas yra vakuuminis galvos skausmas akies obuolyje, šventyklose, kaktos arba abiejų galvos pusių srityje.

Skausmo intensyvumas užpuolimo metu gali didėti ir tapti labai stiprus, plisti, plisti į visą pusę galvos (rečiau visai galvijai), kartu su aštriu galūnių aušimu, pykinimu, vėmimu, fotophobia ir netolerancija garsiems garsams.

Migrena sergantis žmogus gali bandyti rasti ramioje ir tamsioje miego vietoje, padengti galvos ir ausimis pagalvę ir pabandyti miegoti. Dažnai migrenos priepuolis trunka iki trijų dienų, tačiau paprastai jis trunka ne mažiau kaip kelias valandas. Dažniausiai migrenos priepuoliai prasideda po pietų ar vakare, jie gali pasirodyti ryte, bet beveik niekada - nakties miego metu.

Dažniausiai pasitaikančios migrenos priežastys yra šie veiksniai:

  • pervargimas;
  • magnetinių audrų ir orų pokyčių poveikis;
  • pernelyg nervingoji įtampa;
  • miego trūkumas;
  • streso poveikis kūnui;
  • menstruacinis ciklas;
  • hormonų sutrikimai kūno įvairaus sudėtingumo laipsnio;
  • nepakankama mityba;
  • šalta

Dažniausiai moterys, kurios anksčiau diagnozavo ligą prieš nėštumą, serga migrenos priepuoliais po gimdymo. Be to, nėštumo metu migrenos priepuoliai dažniausiai gali pasireikšti toms moterims, kurios anksčiau buvo nukentėjusios nuo šių išpuolių.

Tai atsitinka dėl sudėtingiausių viso moteriškojo kūno, kuris ruošiasi tapti motina, hormoninio fono pokyčius. Jei menstruacijos buvo viena iš migrenos priežastys prieš nėštumą, galima patikimai prognozuoti, kad beveik 3-4 nėštumo trimestrų pabaigoje tokie išpuoliai gali išnykti ir pasirodyti tik šiek tiek laiko po gimdymo ir menstruacijų ciklo grąžinimo.

Kai kuriais atvejais migrena gali atsirasti po gimdymo, jei jos niekada nebuvo anksčiau. Dažniausia priežastis migrena pirmą kartą po gimdymo vadinama hormonų konfliktas su moterimi, kuri dėl vienos ar kitos priežasties nėra žindyti vaiko kūną.

Be šios priežasties, tokie veiksniai kaip migrenos vystymasis po gimdymo ir priepuolių skaičiaus didėjimas, pavyzdžiui:

  • kontraceptikų, kurių hormono estrogenas yra didelis, naudojimas;
  • nerimas;
  • miego trūkumas;
  • fizinis ir psichinis išsekimas;

Tai, kaip ir daugelis kitų veiksnių, gali sukelti moters migreną po gimdymo, net jei jis nebuvo pastebėtas prieš gimdymą.

Kalbant apie migrenos gydymą, galima pastebėti, kad jis gali būti tiek vaistas, tiek terapiniais metodais, tokiais kaip masažas, hipnozė, jogos praktika, akupunktūra ir kt.

Svarbiausias dalykas, susijęs su migrenos priepuoliais, yra ne bandyti ištverti skausmą ir skubiai pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nustatys tinkamą galvos skausmo po gimdymo priežastis ir nustatys optimalų gydymą, atsižvelgdamas į tai, kad esate slauganti motina.

Kad migrena būtų kuo sėkmingesnė, būtina pašalinti šių išpuolių priežastis. Būtent:

  • Pradėti sveiką gyvenseną;
  • Didinti gamtos takų skaičių ir trukmę;
  • Iš maisto pašalinti maisto produktus, kurie sukelia migrenos priepuolius: alkoholį, kavą, alergiškus maisto produktus: citrusinius vaisius, riešutus, šokoladą, taip pat įvairius saldainius ir aštrus maisto produktus;
  • Atsijungti nuo streso ir išvengti neigiamų emocijų kasdieniame gyvenime;
  • Apriboti televizoriaus žiūrėjimą ir mažiau sėdėti prie kompiuterio;
  • Poilsio daugiau;
  • Stebėkite pakankamą miego lygį, kurio trukmė turi būti ne trumpesnė kaip 6 valandos;
  • Bent kartais leiskite sau miegoti vaiko dienos miegu;
  • Leiskite šiek tiek fizinio aktyvumo, atneškite malonumą.

Tradicinė medicina padės gydyti galvos skausmą

Siekiant nustatyti tikrąją tokio simptomo priežastis, kaip galvos skausmas po gimdymo, ypač kartu su epidurine anestezija, gali būti tik specialistas, kuris suteiks jums tikslią diagnozę ir padės jums susidoroti su šia liga, parengdamas jums individualią gydymo strategiją.

Nebandykite gydyti save, ypač nenaudokite analgetikų ir kitų tablečių, nepaisant to, kad anksčiau juos naudojate ir, galbūt, labai sėkmingai. Žindymo laikotarpiu daugelis vaistų, įskaitant skausmą malšinančius vaistus, gali tapti ypač pavojingi jūsų maitinimo krūtimi kūdikio sveikatai ir gyvenimui.

Tai gydytojas, kuris jums ir jūsų vaikui pasirenka labiausiai gerybingą vaistų terapijos kursą, kurio gydymas pasireikš alternatyviomis tabletėmis, kurios kūdikį niekada nepakenks motinos piene. Tas pats pasakytina ir apie liaudies gynimo būdus.

Nors daugelis mūsų močiutėi gaminamų ir gėrimų gaminamų vaistažolių yra visuotinai laikomos nekenksmingomis, jų nauda tiesiogiai priklauso nuo to, ar yra tinkamas receptas ir kokia yra tiksli dozė.

Dėl savęs gydymo, dažnai ir geriausiu atveju tinkamas poveikis gali nebūti. Ir blogiausiu atveju - galvos skausmas gali užtrukti kelis mėnesius ar net metus. Todėl, jei radote tokią ligą kaip galvos skausmas po gimdymo, kaip galima greičiau kreipkitės į specialisto pagalbą.

Kokia yra priežastis po bendrinių galvos skausmų ir kaip jas įveikti

Ilgai laukta motinystė yra džiaugsmingas, bet stresinis laikotarpis. Naujas šeimos narys supažindina su daugybe emocijų ir naujų įvykių, todėl reikia aktyvuoti visas jėgas ir rūpintis jaunomis mamytėmis. Tai gali būti nemaloni ir nemaloni moteris, kuri sukelia galvos skausmą po gimdymo. Jūs negalite gydytis savimi, daugelis vaistų nesuderinami su maitinimu krūtimi.

Todėl svarbu susisiekti su patyrusiu specialistu diagnozei ir gydymo rekomendacijomis, kad jūsų būsena būtų lengvesnė. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių neseniai pagimdžiusios moterys gali patirti didelių galvos skausmų po gimdymo.

Natūralūs skausmo katalizatoriai

Net per mėnesį po visiškai normalios fiziologinės darbo moteriai gali pasireikšti galvos skausmas. Tai yra tiesioginis padidėjusio streso poveikis širdžiai, kraujagysliams ir kvėpavimo organams, kai kintamos kontrakcijos ir kvėpavimo laikotarpiai, iš esmės viso kūno įtampa darbo metu. Motinos plaučiai negavo pakankamai deguonies vaisiaus vystymosi laikotarpiu vaikams, dauguma kūno išteklių buvo išleisti vaiko vystymuisi ir augimui.

Gimdžiusi moteris atsipalaiduoja, o jos organizme vyksta visų sistemų restruktūrizavimas. Pusę atvejų gimdymo moterims yra migrena. Visiškas poilsis paprastai pašalina visus nemalonius jausmus.

Tačiau keletas patologijų gali sukelti nepatogumų, kai kurie iš jų turi būti gydomi dėl jų sunkumo.

Hormonų ekspozicija

Motinų steroidinių lytinių hormonų santykis nuolat kinta, o tai labai veikia emocinę gerovę, o tai lemia depresinę nuotaiką.

Po trijų ar keturių mėnesių hormoniniai svyravimai paprastai stabilizuojasi. Žindymo stoka ir pieno tiekimas gali pabloginti būklę.

Fizinis aktyvumas

Tam tikras molio laikotarpis praleidžia daug laiko mamos rankose. Ji patiria neįprastas apkrovas ant gimdos kaklelio slankstelių. Raumenų įtempimas silpnina nervus, mažina kraujo tekėjimą į smegenis ir sukelia skausmą. Galima pridėti netaisyklingus raumenų susitraukimus rankose ir kojose.

Kūno išeikvojimas

Prisitaikymo prie naujo režimo ir sąlygų laikotarpiu mamytę gali kankinti ne stiprus, bet varginantis skausmas kaktos ir galvos dalyje. Paprastai pirmieji keletą žmonių sugeba miegoti pakankamai. Būtina dalį laiko parengti naują verslo tvarkaraštį, atsižvelgiant į trupinius.

Vaikas priima visą jėgą ir dėmesį, yra jausmas, kad jūs neturite laiko. Svarbu užmegzti sąveiką su vaiku darniomis sąlygomis. Miegokite su kūdikiu per dieną šviežio kambario metu, pabandykite lėtai minkyti kūną paprastais fiziniais pratimais, nerimauti ir vaikščioti gamtoje.

Valgomieji provokatoriai

Paprastai motinos seka hipoalergišką natūralių ingredientų mitybą. Bet konservuoti galvos skausmai ir konservai, kurie kartais vartojami su laiko stoka, gali sukelti galvos skausmą.

Jų medžiaga, kuri siaurina kraujagysles, padidina slėgį ir prisideda prie migrenos. Stenkitės kuo labiau sumažinti, ir geriau išskirti iš savo meniu rūkytos mėsos, riešutai, džiovinti vaisiai, gyvūnų insides, sūriai, užkandžiai ir saldainiai.

Anestezija gimdymo metu

Atsakymas į skausmo vaistus gali būti skirtingas priklausomai nuo daugelio veiksnių. Daugiau nei 2/3 moterų, turinčių darbą, kurie gimdymo metu naudojosi stuburo ar epidurine anestezija, yra linkę į cefalalgiją.

Ginekologijoje gali būti naudojamas kitoks anestezijos tipas. Nugaros smegenų anestezijos metu skausmo signalų perėjimas užblokuojamas nugaros smegenų šaknų srityje.

Peridralus - tai narkotiko įvedimas į epidurinį regioną, pašalinant jautrumą ir skausmą. Tai gana subtilus manipuliavimas. Bet kokia klaidinga smegenų parenchimo anesteziologo punkcija gali sukelti smegenų skilvelių skysčio patekimą į stuburo epidurinę zoną. Tai sukelia skausmingus cefalgijos bouts.

Dar sunkesnės klaidos pasekmės gali būti kraujavimas minėtoje zonoje ir paralyžiuotas apatinis kūno dalis. Analgesija gali būti naudojama esant nugaros skausmui, kaip papildomai prie bendros anestezijos, vietinei anestezijai gydyti. Norint išvengti komplikacijų ir pasekmių jos sveikatai, visi vartojami analgetikai ir opiatai turi būti tiksliai apskaičiuojami atskirai.

Kombinuota endokrinine anestezija yra paciento panardinimas į gilų vaistų miegą su raumenų atsipalaidavimu ir perkėlimu į respiratorių. Galvos skausmas po dirbtinio gimdymo operacijos motinoje yra dar labiau tikėtina. Šios procedūros priemonės nuolat tobulinamos, todėl sumažėja skausmo pasekmių tikimybė. Norint išvengti komplikacijų pirmąją dieną po gimdymo, turite atsigulti.

Anestezijos rizika ir paskirtis gimdymo metu

Vietos anestezijos vartojimas darbo metu visada yra susijęs su komplikacijų rizika. Tai apima būklę, kai galvos skausmas po gimdymo. Vaiko kūdikio procesas gali būti atidėtas. Gali atsirasti alerginė reakcija į bet kurią anestezijos sudedamąją dalį.

Tais atvejais, kai rimta intervencija yra pateisinama, yra problemų su gimdos kaklelio angą, planuojamas cezario pjūvį, širdies defektų būsimos motinos, endokrininės ligos su defektais asimiliacijos cukraus, aukštas kraujo spaudimas, didelis jautrumas skausmui.

Neseniai buvo tendencija gimdyti su anestezija be akivaizdžių medicinos parodymų. Prieš atlikdami šį žingsnį, turime pasverti visus argumentus ir galimas pasekmes. Jei neturite patologijų ir lėtinių susirgimų, o gydytojas nerekomenduoja anestezijos, natūraliai kūdikį paimkite pats.

Patologiniai veiksniai

Galvos skausmas po gimdymo dėl ligos laikomas antriniu. Jei priepuoliai tampa intensyvūs, turėtumėte tiksliai sužinoti jų šaltinį. Dėl ilgalaikio streso negalavimas gali atsirasti dėl autonominės nervų sistemos sutrikimų. Ši liga reikalauja neurologo tyrimo ir gydymo.

Taip pat rimta skausmo priežastis yra galvos smegenų kraujagyslių, kurių galvos smegenų išleidimas iš venų, patologija. Simptomai tuo pačiu metu apima visą sutra su skausmais išpuolių. Norint sušvelninti šią būklę, būtina nustatyti įprastus kraujospūdžio rodiklius.

Kartais ten yra rimtos patologijos hormoninėje srityje. Būtina išlaikyti testus ir bandyti grąžinti pusiausvyrą į hormoninę kūno sistemą. Aštrūs ir nepagrįsti psicho-emociniai šuoliai, nuo melancholijos iki pykčio, gali liudyti apie tokią ligą. Moteris gali prarasti plaukus ant galvos, jaučia svaigulį, greitai atsigauna arba numesti svorio.

Galvos skausmas po to, kai kūdikis gali pasirodyti, gali atakuoti motiną esant sutrikus esamų skeleto stuburo problemų. Be skausmo, kankinimų vertigo, skausmingumo ir jautrumo sumažėjimo rankose ir kojose.

Migrena po gimdymo

Deja, migrena po gimdymo yra dažnas atvejis. Moterims, kurios nuo jo patyrė ankstyvą nepastovumą, jos gali sustiprėti ir gali atsirasti pirmą kartą. Ši rizika yra mama, kuri dėl vienos ar kitos priežasties negali maitinti kūdikio su motinos pienu.

Labai intensyvūs ir reguliarūs pojūčiai kankina vieną pusę galvos. Rankos ir kojos gali atsipalaiduoti, pykinimų ritės, per ryškios šviesos ir garsiai skamba, sudirgina ir sustiprina būklę. Migrena gali labai pablogėti morališkai, todėl sunku visiškai bendrauti su savo kūdikiu ir artimaisiais. Tai gali sukelti šuolius esant oro sąlygoms, fiziniam ir emociniam stresui, miego trūkumui, menstruacijai, hormoniniams sutrikimams, kontraceptikams su didelėmis estrogeno dozėmis, badu, peršalimu.

Žindymo laikotarpis yra sutrumpintas patvirtintų vaistų sąrašas, todėl gydymą bus sunku atlikti. Stenkitės laikytis visų gydytojų rekomendacijų, aktyviai vaikščioti, vaikščioti nemažai, būti įvairios ir naudingos, išvengti per didelio darbo.

Galvos skausmas dėl hipertenzijos apima visą galvą. Jausmai, dažniausiai pasitaiko, jie sutelkti laikinojoje zonoje. Ši patologija gali išsivystyti po pavėluoto toksiškumo kūdikio ar pacientų, sirgusių hipertenzija ir prieš nėštumą. Žindymas taip pat gali padidinti spaudimą. Visada laikykitės savo kraujospūdžio matuoklių. Jūs galite sumažinti spaudimą, kurį nurodė gydytojas, vaistus, kurių mažiausias sugebėjimas patekti į motinos pieną.

Jei gimdant buvo sunkus kraujavimas, hemoglobino rodikliai kraujyje mažėja. Deguonis gali sukelti skausmingą skausmą. Kvėpavimas tampa sunkus, nėra tiesiog jokio stiprumo, yra burnos skonio metalas. Slėgis sumažėja, o širdis plinta greičiau. Geležies turinčių vaistų ir tinkamas meniu padės ištaisyti būklę.

Depresija po gimdymo

Trečdalis naujai sukurtų mamų yra įpratę susipažinti su depresinėmis apraiškomis. Šis fenomenas buvo žinomas nuo pilkųjų senovės Graikijos laikų. Hipokratas pavadino jį karštine karšta. Nuovargis, savęs aprūpinimo laiko trūkumas, nepatyrimas ir baimė daryti kažką negerai gali pasinerti į prislėgtą ir bejėgišką valstybę. Dėl šio nerimo galvos skausmas prasideda ir maras.

Jei pastebėsite labai sunkų nuovargį, šalmą ir abejingumą trupiniams, jaučiatės savęs beviltiškumas, nerimas ir ašarojimas, manija, manija, fobijos, ilgai miega nepakankamai, prašau pagalbos iš giminaičių ir specialistų. Niekada nedėkite gerti antidepresantų be medicinos pagalbos ir paskyrimų.

Narkotikų terapija

Jaunosios motinos visada turi koordinuoti gydymą su gydytoju, nes viskas, ką jie daro, gali paveikti pieną ir dėl to kūdikio sveikatą. Gydytojas gali skirti daugybę tonizuojančių kraujagyslių vaistų, vaistų nuo skausmo ir priešuždegiminių savybių. Trupinių perkėlimas į mišinį šiek tiek išplečia naudojamas priemones. Pridėta vazokonstriktorių, opiatų, vaistų nuo vėmimo.

Kad būtų išvengta išpuolių nesant žindymo, galima skirti beta adrenoblokatorius, antidepresantus, kalcio kanalų blokatorius, prieštraukulinius vaistinius preparatus, neurometabolinius stimuliančius preparatus, laisvųjų radikalų pašalinimo medžiagas.

Liaudies skausmo malšinimo metodai

Visų tipų receptai, skirti išgydyti gilus galvos skausmus po gimdymo, remiantis žolelėmis, iš pirmo žvilgsnio turėtų būti saugesnės nei sintetiniai narkotikai. Tačiau kadangi slaugos motina su kūdikiu yra tiesiogiai susijusi, būtinai pasitarkite su pediatru, jei galite juos naudoti krizių metu.

Žinoma, naudinga ir efektyvi analgetinė procedūra bus šilta vonelė ar stiprus dušai, drėkinimas, galvos masažas. Levanto, mėtų ar ramunėlių eteriniai aliejai turi raminantį poveikį. Pridėkite juos prie lempos ar šviesos smilkalų lazdos.

Atleidus nuo krizių, bus lengviau pritvirtinti prie šaltos žolelių tinktūros skausmingas dėmeles. Ledas suvynioti audiniu, kad sušvelnėtų šaltas. Galite sunaikinti laiko plotą su ledo kubeliais. Žolelių arbatos lapai su raminančia mėta, braškių, citrinų balzamas turi anestezinį poveikį. Paukščių grikių arba kopūstų lapai pridedami prie kaktos ar galvos. Taip pat naudingos yra grietinėlės gleivinės konsolės ir obliuota uogos gudobelės, agavos tinktūros cikorijos sulčių.

Galite suspausti kilogramą žalių bulvių. Valykite, pridėkite 50 g nevalyto pieno, palikite ant grindų valandą. Išmaišykite mišinį ant plono natūralaus audinio. Apvyniokite šią galvutę savo kompresu ir uždėkite šiltu skara arba dangteliu viršuje. Atlikite tai kiekvieną naktį prieš miegą. Baigęs dešimties dienų kursą, skausmas turi praeiti.

Prevencija

Klausykitės savo kūno ir bandykite stebėti ir pašalinti neigiamus veiksnius, atsisakyti blogų įpročių. Visa tai jums ir kūdikiui bus naudinga.

Miegas mažiausiai 6 valandas naktį yra svarbus sveikatos komponentas. Dalykis rūpintis savo kūdikiu su savo vyru, rasti pagalbininkus, kitaip jūsų miego trūkumas paveikia kiekvieną. Kasdieninis reikalų ir rūpesčių ciklas taip pat turėtų būti paskirstytas giminaičiams, kad jie galėtų visiškai atsipalaiduoti ir mėgautis motinystės. Vaikščiokite ir kvėpkite daugiau deguonies. Jūsų meniu susilaikykite nuo alkoholinių gėrimų, kofeino, egzotinių vaisių, šokolado, riešutų, saldžių ir aštrų patiekalų, pusgaminių, sūrių, konservuotų produktų, džiovintų vaisių.

Sužinokite, kaip atsipalaiduoti ir blogai reaguoti į sudėtingumą. Negalima daug laiko žiūrėti televizorių ar kompiuteryje. Būkite atsargūs su vaistiniais preparatais ir nenurodykite jų patys. Pasiruoškite sportu su kamuoliu, skirtu sportui ar jogai, Pilates, maudytis. Kraujo srauto atgaivinimas padeda išlaikyti kūną geros formos, apsaugo nuo skausmo problemų, pagerina pieno srautą.

Lengvas įkrovimas visiems

Apsvarstykite daugybę veiksmingų pratybų, prieinamų visiems. Ištieskite rankas ir visą kūną, tada šonuose. Atsargiai sulenkite ir pasukite liemenį.

Paspauskite, kad sustiprintumėte krūtinės raumenis. Gulėdamas ant skrandžio, pabandykite pakelti ir ištiesti rankas ir kojas aukštyn, smailėjant ant skrandžio. Kramtyti su plokščiu nugarėliu, traukiant rankas į priekį arba pasvirusi iš šonų. Atsisiųskite spaudą, kad sustiprintumėte raumenų sistemą.

Negalima ignoruoti skausmo, tai visada rodo problemas, kurioms reikia dėmesio. Dar daugiau, tai svarbu jaunoms motinoms, kurios yra atsakingos ne tik už savo sveikatą, bet ir už jų kūdikių gerovę ir ateitį.

Stenkitės pagalbos iš gydytojų, išmintingai naudokite fitoterapiją ir namų gynimo priemones, kad pagerintumėte savo sveikatą ir būklę.

Noriu patikėti, kad mūsų straipsnis papasakojo jums, kodėl po gimdymo moterims pasireiškia galvos skausmas. Ir jūs sužinojote, ką daryti net stipriausiu skausmu.