Esterinio aliejaus taikymas galvos skausmui

Tinkamai parinktas eterinis aliejus galvos skausmui gali greitai pagerinti žmogaus būklę. Tam reikia žinoti galvos skausmo pobūdį ir priežastį. Kiekvienas augalas veikia savaip, pavyzdžiui, levanda šalina skausmą ir yra puikus natūralus priešuždegiminis agentas, ramunėlių atpalaiduoja ir anestezuoja, greipfrutų tonus ir mažina stresą, ir šalavijas turi antispazminių savybių.

Kaip taikyti aromatinius mišinius

Eteriniai aliejai galvos skausmui gali būti naudojami keliais būdais. Kiekvienas gali pasirinkti jam labiausiai patogią ir veiksmingą procedūrą.

Inhaliacijos, atsipalaidavęs masažas, aromatinės vonios arba tiesiog produkto pritaikymas odai suteikia gero poveikio.

Prieš kreipdamiesi dėl natūralių medžiagų apdorojimo, būtina patikrinti, ar nėra alerginės reakcijos. Oda lašinama ant aliejaus, o po kelių valandų jokių pakeitimų negalima saugiai naudoti.

  1. Eteriniai aliejai labai greitai išgarina, todėl ilgesnį poveikį jie turi būti sumaišyti su bet kokia neutralia baze. Tai gali būti migdolų arba abrikosų aliejus.
  2. Šaltas įkvpimas. Reguliarioje aromato lemputėje pridedama 5 lašus pasirinktų aromatinių medžiagų. Pakanka palikti lemputę kambaryje keletą valandų - ir skausmas praeis.
  3. Karštas įkvėpimas. Procedūra atliekama naudojant inhaliatorių. Į jo indą įpilama 5-7 lašai aliejaus, o procedūra atliekama 15 minučių.
  4. Dėl galvos skausmo dažnai padeda atsipalaiduoti galvos masažas. Norėdami laikyti, 4 lašus aromatinio aliejaus įpilama į pagrindinę masažo bazę, pagamintą iš avokado, vynuogių sėklų, jojobos, kviečių gemalų ar alyvuogių.
  5. Rekomenduojama vaistinių alyvų mišinius naudoti ne gryna forma, bet sumaišius juos su bazine alyva lygiomis dalimis. Ypač gerai išvalyti šį mišinį laikinoje srityje ir už ausų.
  6. Norėdami gauti aromatinę vonią šiltame vandenyje, pridėkite iki 10 lašų aromato mišinio ir atlikite procedūrą 30 minučių.
  7. Porą lašų eterinio aliejaus ištirpinama šiltame vandenyje. Jame sudrėkinta audiniu ir ant kaklo ar galvos. Suspausti reikia keisti po 10 minučių.
  8. Jei galvos skausmas yra nuolatinis, galite užmauti šiek tiek pinigų ant miego pagalvės arba padėkite ant mažų natūralaus audinio gabalėlių ir paskleiskite juos visame namuose.

Geriausi aromatinių mišinių receptai

Aromaterapija yra puikus būdas sumažinti galvos skausmą. Eseninių aliejų mišiniai naudojami įkvėpus ir maudytis. Jei norite masažuoti ir pritaikyti odą, turite papildomai naudoti bazinę neutralią alyvos bazę. Tokie mišiniai tam tikrą laiką gali būti laikomi sandariai uždarytoje stiklinėje talpykloje tamsioje vietoje.

  1. Galvos skausmas, kurį sukelia pernelyg didelės arba peršalimo ligos, gali būti sušvelnintas, naudojant aromatinį mišinį iš dviejų dalių citrinžolės ir 3 dalis kadagio ar kedro. Šie komponentai suteiks stiprų poveikį, turės toningo efektą.
  2. Aromato mišinys, pagamintas iš 2 dalių rozmarino ir paimtas iš 1 dalies eukalipto ir kedro, padės atsikratyti galvos skausmo su peršalimu. Šis aromatas puikiai pagyvina, prisideda prie greito atsigavimo.
  3. Remiantis šiuo receptu, jums reikia paruošti imbiero, pipirmėčių ir citrinų balzamo derinį 2: 1: 1 santykiu. Gautą mišinį geriausia naudoti galvos skausmui, kurį sukelia stresas ir pernakvojimas. Moterys gali vartoti recepciją dėl galvos skausmo menstruaciniu laikotarpiu.
  4. Skausmo spazmai gali būti sušvelninti naudojant sandalmedžio, saliero ir baziliko aliejaus aromato mišinį, paimtą santykiu 1: 2: 1. Jie padės sumažinti spazmus ir atsipalaiduoti citrinos, ramunėlių ir levandų aliejuje, sumaišyti lygiomis dalimis.
  5. Geras anestezingas ir stiprus poveikis atsiranda dėl ramunėlių, bergamočių ir citrinos derinio (gali būti oranžinis). Komponentai sumaišomi santykiu 2: 1: 1.
  6. Žmonėms, kurie nori spygliuočių kvapų ir kenčia nuo nuolatinių galvos skausmų, rekomenduojama naudoti dviejų dalių Sibiro pušų, vieną levandos ir dviejų kedrų dalių kompoziciją. Šis mišinys yra naudingas atsparumui stresams.
  7. Dėl migrenos prie 20 ml migdolų aliejaus įpilama 6 lašai muskato muilas, ramunėlių, levandos ir 12 lašų pipirmėtės. Mišinys gerai išpilstomas į buteliuką su ritinėliu ir periodiškai pridedamas prie šventyklų, trina į odą su lengvais masažo judesiais.
  8. Teigiamas rezultatas suteikia mišinį, gautą iš vienodo pipirmėtės, mairūno ir levandos kiekio. Jis turi vazodilatacinį ir analgezinį poveikį.

Norėdami gydyti, turite naudoti tik natūralų eterinį aliejų, išvengiant sintetinių medžiagų.

Eteriniai aliejai galvos skausmui: gydymas nuo pačios gamtos

Eteriniai aliejai padeda atsikratyti nepatogių simptomų, susijusių su galvos skausmais, kurie sumažina skausmą ir nuovargį, padeda plėsti kraujagysles ir sumažinti įtampą.

Galvos skausmas gali kilti dėl ligos, nuovargio ar streso ir kitų skausmingų sąlygų. Eteriniai aliejai - labiausiai natūralus ir natūralus būdas atsikratyti galvos skausmo, leidžiantis jums pagerinti jūsų gerovę, nenaudojant narkotikų.

Kaip pasirinkti eterinius aliejus

Pasirinkite eterinį aliejų turėtų būti pagrįstas pagrindinėmis priežastimis ir galvos skausmo pobūdžiu. Jei skausmą sukelia sunkios priežastys (tai nėra patologijos ar lėtinės ligos priežastis), tada aromatinės alyvos padės palengvinti būklę.

Eterinių aliejų savybės

  • Levanda - sušvelnina skausmą ir ramina, turi priešuždegiminį poveikį;
  • citrina - suvilgyja skausmą;
  • rozmarinas - naudojamas nuovargiui ir migrenai;
  • pipirmėtis - stiprus analgetikas, padeda sumažinti patinimą;
  • ramunėlė - turi raminantį efektą, atpalaiduoja raumenis, mažina skausmą;
  • greipfrutas - yra antidepresantas ir puikus tonikas;
  • Melissa - mažina migrenos skausmą;
  • raganos šalavijas - sušvelnina spazmą, turi raminančią poveikį;
  • Majoranas - stiprus vazodilatatorius, padeda pašalinti skausmingą sindromą PMS.

Bet koks siūlomas eterinis aliejus gali būti naudojamas atsirasti galvos skausmui, tačiau poveikis bus didesnis, jei naudosite mišinius.

Skirtingi aliejai papildo vienas kitą, o tai leidžia keletą kartų padauginti savo gydomųjų savybių. Priešingai, netinkamas derinys gali sustiprinti diskomfortą, todėl reikia žinoti, kaip tinkamai paruošti eterinius mišinius.

Būtinų mišinių receptai

Yra daug aromatinių mišinių, leidžiančių sušvelninti galvos skausmą. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, geriau kiekvieną kartą išbandyti kitą esminį aliejų galvos skausmų mišinyje, pasirinkdami tinkamiausią variantą.

Dažniausiai naudojami mišiniai

  1. Mišinys: rozmarinas, kedras ir eukaliptas (proporcijos 2: 1: 1) - greitai atpalaiduoja skausmingus jausmus, sukelia stiprumo ir gyvybingumo padidėjimą ir skatina greitesnį atsigavimą nuo peršalimo.
  2. Mišinys: kadagiai, citrinžolės (3: 2) - atpalaiduoja skausmingus pojūčius, susijusius su peršalimu, migrena, stresais, pernakviu.
  3. Sumaišykite: imbierą, mėtų, citrininį balzamą (2: 1: 1) - atsipalaiduoja, atpalaiduoja spazmą, veikia skausmingomis sąlygomis, kurias sukelia pervertimas ir PMS.
  4. Mišinys: ramunėlė, levanda, citrina (imama vienodomis dalimis) - naudojama ilgai migrenai, puikiai atsipalaiduoja, atpalaiduoja spazmą.
  5. Sumaišykite: levandą, sibiro pušį, kadagį (1: 2: 2) - atpalaiduoja ilgai trunkančius galvos skausmus, sumažina įtampą ir nuovargį.
  6. Sumaišykite: sentalą, baziliką, raganą (1: 1: 2) - sumažina skausmą, kurį sukelia spazmas.
  7. Mišinys: ramunėlė, apelsinas (citrina), bergamotis (2: 1: 1) - greitai atpalaiduoja galvos skausmą, suteikia stiprumo ir stiprumo.

Pirmiausia turite paruošti 1-2 lašų įvairių eterinių aliejų mišinį ir išbandyti jo poveikį sau.

Jei mišinys yra tinkamas ir turi pageidaujamą efektą, jį galima paruošti iš anksto. Norėdami tai padaryti, eterinis aliejus sumaišomas su bet kokiu minkštinančiu aliejumi (proporcijos yra 1: 2) stikliniame indelyje, po kurio jis gerai užsandarinamas ir saugomas vietoje, kuri yra apsaugota nuo saulės spindulių.

Kaip pateikti paraišką

Eterinių aliejų naudojimo būdai

Eterinis aliejus turi būti vartojamas priklausomai nuo galvos skausmo priežasčių - galite naudoti inhaliacijas, vonios, trinais, kompresus ir masažus:

  • Kai peršalimas ar ENT ligos - naudokite inhaliaciją su mėtų, levandų, rozmarinų, eukaliptų.
  • Perdirbimo atveju šventyklose trina keletą lašų levandos lašų (tai įmanoma kartu su kitais aliejais);
  • Dėl migrenos, lėtinės galvos skausmo - efektyviai naudokite aromatines voneles, papildydami baziliką, levandą, šalavijas. Galite pat įtrinti į galvos, kaktos, viskio aromato mišinį iš mėtų, levandų ir pocho.
  • Esant stipriems spazmai - rekomenduojama naudoti aromatinę lempos su ramunėlių, anizų, levandų ar rožių.
  • Dėl galvos skausmų, susijusių su PMS, levandos, mairūno ir mėta aliejų įpilama į sąnarį lygiomis dalimis, o po to reikia paimti giliai įkvėpimą.

Mišinių naudojimo taisyklės

Norint, kad bet kuris iš siūlomų metodų veiktų efektyviausiai, turėtumėte žinoti kai kurias mišinių naudojimo taisykles:

  • Prieš tepdami į odą, būtinai sumaišykite eterinį aliejų su reguliuotu kūno aliejumi arba paprastu losjonu - kitaip galite sudeginti odą. Rekomenduojama sumaišyti su medumi aromatinėmis alyvomis su kokosu, migdolais arba sezamu (proporcijos 4 lašus aromato mišinio 1 šaukštą bazės).
  • Išrinkite aromato mišinį į odą taip: pirmiausia pritaikykite aromato mišinį toms galvos dalims, kuriose skausmas stipriai jaučiamas. Tada aromato mišinys įtrinamas į šventyklų plotą, kaklo, galvos ir kaklo odą, palaipsniui nusileidžia iki pečių.
  • Su nuolatiniais lėtiniais galvos skausmais, mažą kiekį galite išmesti į gabalus audeklo, tada paskirstyti juos visame namuose. Prieš miegą galite pamiršti ir keletą lašų ant pagalvės.
  • Šaltai įkvėpus, prie aromato lempos pridedami 5-6 lašai eterinio aliejaus. Procedūra turėtų trukti 1-2 valandas.
  • Kepdami terapines voneles, į šiltą vandenį įpilama 5-10 lašų eterinių aliejų. Vonia 20-30 minučių.
  • Su karštais inhaliacijomis į inhaliatorių įpilama 7-8 lašai mišinio. Mišinys įkvepiamas 15-20 minučių.
  • Kompresams ant rankšluosčio (arba kito audinio) įpilama keli lašai aliejaus arba visas audinys suminkamas 2 puodelių vandens mišiniu su 7-10 lašų.

Galvos skausmo aromatinių mišinių naudojimo alternatyvos gali būti naudojamos kartu, tačiau būkite atsargūs - priešingai, eterinių aliejų perteklius gali sukelti papildomas galvos skausmas.

Įspėjimas

Renkantis eterinius aliejus galvos skausmui, būtina atsižvelgti į individualias savybes ir kontraindikacijas. Pavyzdžiui, kai kurie aliejai netinka nėščioms moterims ir gali būti kenksmingi kai kurioms širdies ir kraujagyslių ligoms.

Dažniausiai kontraindikacijose nurodoma, kad yra atskiras komponentų netoleravimas (alergija). Norint išvengti alerginių reakcijų, prieš tepant eterinio aliejaus lašą, reikia kreiptis į odą (pageidautina riešą) ir palaukti, kol reakcija tęsiasi kelias valandas.

Būtina kruopščiai panaudoti aliejų migrenoje - kai kurie žmonės tokius skausmus negali toleruoti jokio kvapo.

Kiekviena augalija kūne kenkia savaip, todėl nevilkite, jei bet koks aromato aliejus neturi norimo efekto. Būtina stengtis sujungti keletą rūšių aliejaus, palaipsniui pasirenkant sau tinkamą variantą, o galvos skausmas bus lengvai išgydomas.

Galvos skausmas, eterinis aliejus

Eterinių aliejų kaip terapinio agento atsiradimo istorija senovės Egipto laikais yra šaknis. Būtent tada tapo žinoma, kad šios medžiagos, be to, kad jos naudojamos kaip smilkalai, padeda gydyti žmones iš įvairių negalavimų. Aromatiniai aliejai aktyviai įtakoja gyvybinę nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą, padeda išplėsti kraujagysles, mažina skausmą, įtampą ir nuovargį, nenaudojant narkotikų.

Naudojant eterinį aliejų galvos skausmui, jį reikia taikyti priklausomai nuo skausmo pobūdžio, taip pat jo priežasčių. Nejautrumą gali sukelti tiek lėtinis nuovargis, tiek banalus peršalimas, pasireiškiantis spazmių, pulsacijų, migrenos ir tt forma. Būtina parinkti šalutinę priemonę, užtikrinant, kad tai buvo skausmo priežastis. Kai skausmas sukelia uždegiminį procesą, naudinga naudoti rozmarino ir eukalipto aliejus. Su įprasta nuovoka, levanda, apelsinas ir kadagiai aktyviai padeda. Kraujagyslių spazmai efektyviai pašalina citrina, ramunėlių ir mairūnus. Su dažniausiai pasitaikančiu migrenos, citrinų, mėtų, pušies ir citrinų balzamo formos skausmu atliks puikų darbą. Skirtingo skausmo metu greitai pašalinkite ylang-ylang, čiobrelių, mandarinų ir neroli aliejų.

Alyvos pašalinimas nuo galvos skausmo yra būtinas atsižvelgiant į jūsų kūno ir būklės ypatumus. Nerekomenduojama aliejų nėščioms moterims, taip pat asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių bei nefrologinėmis ligomis, be gydytojo sutikimo. Žmonėms su labai jautria oda, kuri yra linkusi į alergijas, dermatitą ir egzemą, eterinis aliejus gali sukelti didelių problemų nudegimų ir alerginių reakcijų forma. Kruopščiai perskaitykite instrukcijas prie eterinio aliejaus, kad nustatytumėte patogiausius ir saugiausius naudojimo būdus ir koncentraciją. Aromatinius aliejus galima naudoti su difuzoriumi, aromatine lempa, masažas, suspausti, įkvėpus.

Galvos skausmai receptai esteriniams aliejui

Didžiausias aromatinių aliejų poveikis yra derinių ir įvairių mišinių pavidalu. Vienas iš veiksmingiausių galvos skausmų aromatinės terapijos receptų yra šių lašų santykis:

  • peršalimas - rozmarinas (2), eukaliptas (1) kedras (1);
  • kraujagyslių spazmai - šalavijas (2), santalį (1) baziliką (1);
  • stresas - levanda (3), ramunėlė (2), citrina (1);
  • migrena - pušis (3), geraniumas (2), citrina (1);
  • galvos svaigimas - ylang-ylang (4), rozmarinas (3), šalavijas (2);
  • pergale - oranžinė (3), levanda (2);
  • menstruacinis sindromas - imbieras (2), pipirmėtis (1) citrininis balzamas (1).

Taikyti eterinius aliejus galvos skausmui: kai kurios magiškos aromatinės alyvos

Galvos skausmas trukdo sutelkti dėmesį į darbą, neleidžia atsipalaiduoti poilsio metu, sugadina nuotaiką. Kad kuo greičiau atsikratytume, mes pritraukti tabletes, nekreipdami dėmesio į kitas priemones. Ir jie yra. Pavyzdžiui, eteriniai aliejai - jie padeda galvos skausmui kuo greičiau nei tabletės, tačiau jie nekenksmingi organizmui. Sveiki atvykę į gijimą, beveik stebuklingą aromaterapijos pasaulį!

Poveikio mechanizmai

Aromatinių medžiagų poveikis apima žmogaus limbinę sistemą. Jos organai (įskaitant hipokampą, hipotalamus, amigdaloidinį branduolį) vadinami "uoslės smegenimis". Tai tiesiogiai susijusi su svarbiais procesais:

  • emocijų ir motyvacijos formavimas;
  • atmintis;
  • autonominių atsakymų valdymas.

Todėl stresas ir emocinis stresas sukelia pokyčius (kartais labai sunkius) tokiose funkcinėse sistemose kaip: širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, endokrininės, virškinimo, išmatų.

Eteriniai aliejai veikia ir per odą. Mūsų kūne yra korespondencijos taškų kūno organams. Jų stimuliavimas gali turėti gydomąjį poveikį:

  • Jei sergate bet kuris organas, iš jo kyla signalinė banga prie korespondencijos taško, kuris veda prie susierzinimo būklės ir tampa skausminga.
  • Mes skatiname šį tašką, ir šio proceso metu atsirandanti reakcijos banga normalizuoja nepavykusio organo būklę.
  • Jei eterinis aliejus yra susijęs su stimuliuojančia medžiaga, jis gaus savo gydomųjų savybes ligoniui, nes jis lengvai įsiskverbia į odą ir gleivines.

Esterių savybės yra tokios įvairios, kad vargu ar yra problemų, kad jos nepadės išspręsti. Tačiau žmonėms, kurie kenčia nuo galvos skausmo, svarbiausi yra šie.

  • Jie turi teigiamą poveikį nervų sistemai (jie pašalina ašarą ir nemiga, kovoja su depresija ir stresu, nerimas, nerimo sutrikimas).
  • Teigiamas poveikis kraujotakai (padidėja kapiliarų, padidėja kraujo apykaita).
  • Jie turi tonizmo savybes (jie atkuria stiprumą fizinio ir psichinio įtempimo metu, padidina pasipriešinimą infekcijoms, padidina psichinę veiklą).
  • Jie turi stiprų skausmą, įskaitant galvos skausmą.

Pasirinkite geriausią aromato aliejų

Kokie esminiai aliejai silpnina galvos skausmą geriau nei kiti? Kiekvieno esterio veikimas daugiausia yra individualus ir priklauso nuo konkretaus asmens fiziologinių savybių.

Levanda ir levanda

Levandos eterinis aliejus sušvelnina smegenų kraujagyslių spazmą ir šalina galvos skausmą, pašalina skausmingą centrinės nervų sistemos reakciją, tuo pat metu balansuojant visą kūną.

Geriau pritaikykite vakare.

Levanda (hibridinė augalas) taip pat turi anti-spasminį poveikį, bet šiek tiek mažiau ryškus.

Mintyje yra daug mentolio. Jis aktyvina kvėpavimą ir kraujo apytaką, palengvindamas skausmingą spazmą, jei pradedant skausmingą išpuolį įpilkite alyvos.

Sužinokite, kaip su šiuo eteriniu aliejumi susilpninti skausmą.

Melissa

Melissos eterinis aliejus turi antispazminį poveikį ir jo analgetikai yra lygiavertės analginui. Be to, sumažėja dirglumas ir sumažėja nemiga, o tai taip pat padeda išnykti galvos skausmą, įskaitant lėtinę.

Bazilikas

Bazilikinis eterinis aliejus gerina smegenų kraują, dėl kurio atsiranda vazodilatacija ir greitas galvos skausmą sukeliančių spazmų pašalinimas.

Rozmarinas

Rosemary pagerina kraujo apytaką stimuliuodamas smegenis. Sumažina skausmą, atpalaiduoja galvos svaigimą. Todėl padidėja slėgis, todėl jis taikomas galvos skausmui, kurį sukelia žemas kraujospūdis.

Rosemaryo aliejaus vartojimas yra draudžiamas pacientams, sergantiems hipertenzija.

Marjoramas

Jis turi skausmą ir priešuždegiminį poveikį. Be to, plečia kraujagysles, mažina kraujo spaudimą, kuris taip pat gali padėti sumažinti skausmą.

Citrinos žolė

Lemongraso eterinis aliejus mažina galvos skausmą (ypač susijęs su alergija), sumažina spaudimą ir padeda susidoroti su stresu po sunkios darbo dienos.

Rožinis medis

Padeda skausmui galvoje, ypač jei kartu yra pykinimas ar vėmimas. Stimuliuoja smegenis, tačiau jis neriboja nervų sistemos ir gali būti naudojamas vakare.

Ramunėlis

Kaip ir daugelis iš minėtų eterinių aliejų, ramunėlių sudėtyje yra skausmo ir skausmo malšinančių preparatų, kurie praplečia smegenų kraujagysles.

Česnakai

Jis pagerina kraujo apytaką ir smegenų funkciją, mažina galvos skausmą, šiek tiek padidina nervų sistemos spaudimą ir toną.

Citronella

Citronelių aliejus mažina slėgį ir reguliuoja IRR pasireiškimus - blogai gydomą ligą, kurios gydytojai dažnai paaiškina lėtinius galvos skausmus.

Arbatos medis

Arbatmedžio eterio ypatumas yra stiprus analgezinis poveikis.

Geranium

Gerano aliejus - įrodė gebėjimą atleisti smegenų spazmą.

Sage

Sage yra puikus antispasminis. Gerai pašalina kaktos skausmą, taip pat tuos, kurie atsiranda keičiantis hormonų lygiui.

Aromatiniai mišiniai

Kad greitai pašalintumėte stiprų skausmą, galite naudoti aliejų mišinį. Tai padidins gydomąjį poveikį:

  • rozmarinas, kedras, eukaliptas - 2: 1: 1;
  • kadagiai, citrinų žolės - 3: 3;
  • imbieras, mintas, citrininis balzamas - 2: 1: 1;
  • ramunėlė, levanda, citrina - 1: 1: 1;
  • levanda, sibiro pušis, kadagiai - 1: 2: 2;
  • Sandaļmedis, bazilikas, šalavijas - 1: 1: 2;
  • ramunė, oranžinė ar citrina, bergamotis - 2: 1: 1;
  • pušis, mėtų, citrinų - 1: 1: 1;

  • mėtų, levandų, geranijų, citrinų - 2: 2: 1: 1.
  • Sudarant alyvos kompozicijas pakaks 1-2 lašus kiekvieno ingrediento.

    Jei nesate naujokas aromaterapijai, galite sukurti savo mišinį.

    Aromaterapijos naudojimo taisyklės

    Jei norite pašalinti skausmą ir kartu nepažeisti sveikatos, laikykitės paprastų taisyklių:

    1. Visų pirma, alergijos testas: į riešą tepkite gana daug naftos mišinio. Jei per pusvalandį oda nebus raudona, galite be baimės taikyti mišinį.
    2. Grynas aliejus nėra taikomas odai, bet yra iš anksto sumaišytas su pagrindu.
    3. Pirmiausia užplombuota toje vietoje, kuri skauda labiausiai, ir tik tada eik į šventyklas, galą, kaklą.
    4. Gydymo metu būtina griežtai laikytis mišinio recepto - per daug odos komponentų gali padidinti skausmą ir sukelti ūmią alergiją.

    Alyvų pasirinkimas, priklausomai nuo galvos skausmo savybių

    Aromaterapijos veiksmingumas labai priklauso nuo situacijos ypatumų. Nepatogus simptomas sukelia įvairios priežastys (menopauzė, šaltis, stresas ir pernelyg didelis darbas), todėl juos reikia gydyti įvairiais būdais.

    Su šalta

    Galvos skausmas dėl peršalimų ir sinusų pašalins eukaliptą. Taip pat bus naudinga mėtų, citrinų, arbatmedžio ir rozmarino.

    Pagal stresą

    Stresas, nerimas dažnai sukelia skausmą. Aromatiniai aliejai padės jį pašalinti (dėl galvos skausmų, kuriuos jie įrodė): ramunėlių, citrinų balzamą, majoramą, levandą. Šie natūralūs esteriai vienu metu ramina ir atpalaiduoja stiprų skausmą.

    Nuo migrenos

    Kai kurie aliejai gali būti naudojami kaip mono-agentas (levanda ir bazilikas), kiti yra geri derinant, pavyzdžiui:

    • citrinų balzamas, citrina - 1: 1;
    • mėtų, citrinų - 1: 1;
    • melissa, majoramas - 3: 1;
    • Lemongrass ir kadagiai - 2: 3.

    Su PMS ir menopauze

    Galvos skausmas šiose sudėtingose ​​akimirkose pašalins aliejų: eukaliptą, pipirmėtę, majoramą, rozmariną, ramunelius, čiobrelių.

    Kadangi eukaliptas, rozmarinas ir čiobreliai - energija ir reikia rytojaus naudojimo - pakelti kūno toną.

    Perdirbimo atveju

    Galva dažnai skauda nuo pernelyg didelio darbo. Esant tokiai situacijai, greitai padeda apelsinų, citrinų, levandų, mėtų, rozmarinų aliejus. Su galvos svaigimu galite kvėpuoti poromis iš visų tų pačių esterių.

    Su sunkiais spazmais

    Kai spazmai yra greičiau, įrodyti mišiniai veiks:

    • citrina, ramunėlė, levanda - 1: 1: 1;
    • šalavijas, bazilikas, sandalmedis - 2: 1: 1.

    Patarimai pasirenkant

    Pagrindinis patarimas: gydymui pasirinkti aukštos kokybės ir natūralų aliejų. Bet ką reikėtų suprasti žodžiu "kokybė"?

    Padalinta į 3 grupes:

    1. Natūralus: pagamintas laikantis šios technologijos ir tik iš ekologiškų žaliavų. Parduodama specializuotose parduotuvėse už gana didelę kainą.
    2. Identiška natūrali: beveik jokių terapinių efektų.
    3. Sintetiniai: susideda iš kvepalų ir tirpiklių, smarkiai kvepia. Galite nusipirkti vaistinėje ir net prekybos centre už mažą kainą.

    Kokybiškas produktas gaminamas Rusijoje ("Iris" ir "Gloryon" prekės ženklai), JAV (Edenbotanicals, Aura Cacia), Vokietijoje ("PrimaveraLift"), Šveicarijoje.

    Taikymo metodai

    • Suspaudžia: audinys drėkinamas vandens ir aliejaus tirpale, šiek tiek išspaustas, uždedamas į skausmingą tašką. Viršutinis dangtelis su vašku, vata. Biologiškai aktyvios eterinio aliejaus medžiagos prasiskverbia per odą į kraują ir limfą, palengvina uždegimą, patinimą, spazmą, anesteziją.
    • Šaltos inhaliacijos atliekamos su aromatine lempa, inhaliatorius, kartais ant padėklo arba drabužių. Asmuo įkvepia poras, kurių veiksmai yra skirti susilpninti spazmus ir pagerinti nuotaiką.
    • Įkvėpkite garais: į puodą įpilkite šiek tiek vandens ir leiskite jam virti. Reikiamas kiekis eterinio aliejaus lašų praskiedžiamas alkoholiu ir išpilamas į indą. Turime pasilenkti ant keptuvės, uždengti antklodė ir kvėpuoti atvirą burną. Poros, patekusios į gleivinę, pašalina patinimą ir išnaikina patogenus.
    • Tepalo masažas: esminių ir bazinių alyvų mišinys pritaikomas odos odai, jie masažuojami. Biologiškai aktyvios medžiagos įsiskverbia į kraują ir limfą, teikia terapinį poveikį.
    • Vonios ir vonios: alyva ištirpinama piene (stiklinėje), grietine ar medumi (3 šaukštai L.). Vandens temperatūra neturėtų viršyti 38 ° C. Po vonios geriau laukti, kol kūnas išdžius. Būtinai gulėdami, papildomai galite gerti atpalaiduojančią žolelių arbatą.
    • Patalpų oro aromatinimas: oro vonioje, virtuvėje, biure su aromatine lempa arba purškimo buteliukas. Galite lašyti kelis lašelius ant popieriaus ar servetėlių - aliejus išgaruos, skleisdamas aplink malonų kvapą.
    • Aromakulonas: geriau naudoti iš molio - jame kvapas trunka ilgiau. Asmuo gauna galimybę inhaliuoti garus be papildomų pastangų ir išvengti galvos skausmo.
    • Arbata su eterinių aliejų papildymu: paruoškite įprastą arbatą, pridėkite medaus ir 1-2 lašus natūralaus eterio. Minimalus kiekis mėtų ir levandų aliejaus gali būti vartojamas žodžiu be konsultacijos su gydytoju, bet visi kiti turi būti patvirtintas specialisto.

    Naudingas video

    Sužinokite, kaip tinkamai naudoti aromaterapiją galvos skausmui gydyti ir pagerinti nuotaiką.

    Jei vis tiek nepatyrėte natūralių eterinių aliejų gydomosios galios, atėjo laikas pabandyti. Tai galinga priemonė įvairių etiologijų galvos skausmui. Plius - malonus, optimistiškas kvapas padės jums pamiršti blogą nuotaiką.

    Pasirinkite ir padėkite eterinį aliejų, kai yra galvos skausmas

    Aromaterapija yra alternatyvios medicinos rūšis, pagrįsta įvairiais augalų koncentratų (aromatinių aliejų) stimuliuojančiais kvapais. Net senovėje žmonės atkreipė dėmesį į tai, kad įvairūs natūralūs kvapai įtakoja fizinę ir psichologinę žmogaus būklę skirtingai.

    Žolių šamanai naudojo aliejaus kvapus, kad pasinerti į save ir pasinerti į kitus transo valstijose, o rytų ir pietų gyventojai, naudodami aromatinius įrankius, išgydė sergančius, taip pat atliko įvairius ritualus. Šio gydymo metodo universalumas ir efektyvumas apibūdina tūkstančius metų praktikos, neprarandant aktualumo šiuo metu. Kadangi daugelis šiuolaikinių vaistų siūlomas vaistų ne visada pateisina šalutinį poveikį, aromatiniai aliejai yra geriausias būdas sumažinti galvos skausmą.

    Kokie aliejai turėtų būti naudojami

    Kiekvienas kvepalas turi savo specialų tembrą, kuris įkvepia ar trina į odą ir veikia tam tikras kūno dalis. Šiai ligų grupei dažniausiai naudojami šie eterinių aliejų tipai:

    • Pipirmėtis;
    • jazminas;
    • citrina;
    • Laurynas;
    • saldalo aliejus;
    • levanda;
    • eukaliptas ir tt

    Būkite labai atsargūs perkant aromatines alyvas - pasirinkite tik natūralius aliejus, nes pašaliniai kvapai ir produktai gali padidinti skausmą, todėl susidaro priešingas poveikis. Kai kurie eterio koncentratai gali būti gauti cheminėmis priemonėmis ir yra labai kenksmingi bet kokios formos panaudojimui.

    Skonio, galinčios padėti skaudėti galvos skausmą (nuotrauka)

    Be minėtųjų aromatų, dažniausiai mišiniai iš kelių kvapų yra skirti migrenai gydyti, kiekviename recepte derinant visas būtinas gydomąsias savybes, kad galvos skausmas būtų lengvesnis. Norint teisingai naudoti komponentus, būtina žinoti apie kiekvieno ingrediento specifines savybes, atsižvelgiant į kvapo poveikio pacientui ypatumus. Pavyzdžiui, citrinų aliejus susiduria su platų skausmo spektrą, o pipirmėtė gali ne tik pakeisti skausmą malšinančius vaistus, bet ir pašalinti tuštinimą. Greipfrutų aliejus naudojamas dėl galvos skausmo, atsirandančio dėl pernelyg didelio įtampos ir streso - jis puikiai tonizuoja ir atpalaiduoja stresą po streso. Rozmarinas naudojamas migrenos galvos skausmui, taip pat psichinei perkrovai kartu su skausmais. Puikus įrankis galvos skausmui sumažinti dėl slėgio kritimo yra majoramas, turintis vazodilatatoriaus efektą. "Sage" yra naudojamas kaip skausmas už spazmus - jis gali pakeisti įvairius vaistus, kuriuos galima rasti namų vaistų krūtinėje.

    Kaip naudoti aliejų

    Yra daugybė būdų, kaip naudoti aromaterapiją, todėl gydymo procesas bus patogesnis, neribojant terapijos su specialiais prietaisais ir priedais. Kalbant apie gydymą eteriniais aliejais, galima nurodyti šiuos metodus ir metodus:

    • purškiant per difuzorių. Difuzorius yra specialus įrenginys, kuris veikia tinkle, kuris įpilamas į aromatinę kompoziciją skysčio purškimui kvapu. Šis metodas naudojamas 2-3 kartus per dieną 15 minučių;
    • per aromatinę lempa. Aromatas yra indas, kuriame pilamas aliejaus koncentratas. Pagal indą yra uždegta žvakė, kuri tarnauja kaip elementas, kuris šildo lempos dubenį, kad išgaruoti aliejų. Vis dėlto aktyvių procedūrų, proporcingos prevencijos ar gydymo tikslams, skaičius nerekomenduojamas pernelyg dažnai naudoti ir piktnaudžiauti šiuo įrankiu;
    • pripilta alyvos į vonią. Priimdami vonią, neturėtumėte piktnaudžiauti alyvos kiekiu - už pilną vonią pakanka 8 lašų ekstrakto. Šis metodas yra universali, nes jai nereikalingi specialūs įrankiai ir jie yra prieinami visiems;
    • Eteriniai aliejai gali būti naudojami kaip įkvėpus.

      kaip masažo priemonė. Alyvos kiekis priklauso nuo paveikto ploto. Dėl veido masažo sumaišykite vieną valgomą šaukštą grietinėlės su 5-6 lašais aromatinio aliejaus. Grietinėlė ant odos pripildyta tvarkingais apvaliais judesiais, apeinant akis ir burną. Masažuojant kitas kūno dalis, aromatinio elemento koncentracija gali būti padidinta sumaišant 12 lašų kvepiantį produktą su grietine šaukštu. Svarbu, kad kremas neturėtų pašalinių kvapų ir nesukelia papildomo poveikio organizmui;

    • suspaudžia. Visi kompresai, išskyrus keletą išimčių, yra pagaminti iš vandens pagrindo. Norėdami suspausti, turite ištirpinti keletą lašų aliejaus į nedidelį kiekį šilto vandens, tada išpjaukite išpilstytą ar rankšluostį gautame produkte, kurį vėliau turėsite apvynioti galvą;
    • kaip dezodorantas. Tirpalas, kurio sudėtis yra tokia pati kaip ir kompresui, išpilama į ritinį su buteliu. Naudokite įrankį turėtų būti toks pat kaip klasikinis dezodorantas, taikomas ant nugaros aliejaus tirpalo. Alyvos pradeda veikti beveik akimirksniu, nes absorbuotas vaistas per odą iš karto patenka į kraują ir sukelia gijimą;
    • Dėl to jūs galite naudoti reguliarius inhaliatorius ir paprastą vandens dubenį, jei jo nėra. Prieš pradedant procedūrą, įpilkite nuo 3 iki 5 lašų aliejaus į karšto vandens baseiną ir 30 cm atstumu pailginkite garuojantį paviršių, padengdami rankšluosčiu;

    Šis aromatinių elementų apdorojimo metodas tinka tik tiems, kurie nesikerta su tokia astmos liga. Šios taisyklės nesilaikymas gali sukelti priepuolius ir neigiamą poveikį.

    • aromaculonas Aromakulonas yra specialus aksesuaras, kurį sudaro nedidelis kūgis su kištuku, į kurį pilamas aromatinis aliejus. Prireikus dekoratyvinio pobūdžio adaptavimas tampa gydomuoju ir prevenciniu įrankiu, išskiriant paletę kvapų iš esterių, įleistų į pakabą.

    Receptai mišiniai eterinių aliejų, galvos skausmas

    Daugeliu atvejų aromatinių ingredientų mišiniai yra daug efektyvesni už atskirus aliejus. Sudėtingam gydymui ir skausmingų simptomų pašalinimui yra keletas aromatinių mišinių, kuriuos sudaro šie receptai:

    • proporcijos: 1 arbatinis šaukštelis bazės (bet kokio aliejaus, jei pageidaujama) iki 4 lašų levandų aliejaus. Alyvos kompozicija įtrunka į laikiną sritį su švelniais apykaitiniais judesiais, atpalaiduoja galvos skausmą ir gerina kraujo apytaką;
    • Kitas labai veiksmingas receptas jums reikės: marjoramas, levanda, pipirmėtė. Kiekviena aliejaus dengiama du lašais, o skausmingų pojūčių atsiradimo ar intensyvėjimo atveju įkvepiamas aromatinis ansamblis;
    • kompozicijos gamybai nuo galvos skausmo reikia sumaišyti pusę stiklinės šilto vandens, tokios proporcijos aromatinių aliejų: 1 lašą citrinos, 2 lašus ramunėlių, 3 lašus levandos. Sumaišius, tirpale praskieskite marlę ar bet kokį kitą audinio gabalą ir priklijuokite prie galvos.

    Eteriniai aliejai galvos skausmui

    Siekiant palengvinti staigų skausmo atsiradimą ir pagerinti nuotaiką, vietoj vaistų, kurie turi daug šalutinių poveikių, geriau naudoti eterinius aliejus, galvos skausmus. Bet kokie augalų ekstraktai padeda įveikti migreną ir kaip juos naudoti net nėštumo metu?

    Aromatinis aliejus iš migrenos

    Veiksmingiausi aliejai, kurie pašalina galvos skausmą:

    • Levanda - pašalina skausmą, turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį;
    • Rozmarinas - sušvelnina migreną ir psichinį stresą;
    • Mint - stiprus analgezinis poveikis, pašalina niežėjimą;
    • Marjoramas - plečia kraujagysles, pašalina nemalonius PMS simptomus;
    • Ramunė - turi raminantį efektą, pašalina skausmą ir atpalaiduoja raumenų sistemą;
    • Clary Sage - veikia kaip raminanti priemonė, pašalina spazmus;
    • Citrina - turi analgezinį poveikį;
    • Melissa - sušvelnina migrenos skausmą;
    • Greipfrutas - tonai, pakelti;
    • Oranžinė - padidina kraujospūdį;
    • Tyme - padeda normalizuoti kraujospūdį, mažina spazmus;
    • Immortelle - turi priešuždegiminį poveikį, kuris pašalina migreną nuo šalčio.

    Eterinių aliejų naudojimo būdai

    Masažas

    Norėdami atlikti galvos masažą, turite išvalyti 4 lašus eterio mišinio į savo rankas, tada atlikite lengvą šventyklų, kaklo ir kaktos masažą. Atsipalaidavimo procedūros mišinys paruošiamas taip: 30 ml augalinio aliejaus (alyvuogių, migdolo) sumaišoma su 10 lašų bet kurios iš išvardintų ekstraktų. Tačiau, naudojant mėtų, citrinų balzamą ar eukaliptą, reikia pridėti iki 8 lašų.

    Be to, esant galvos skausmui, šie mišiniai padeda:

    1. Mint (5), 15 ml migdolų aliejaus, eukalipto (5).
    2. Alyvuogių aliejus (15 ml), ramunėlė (5), levanda (7).
    3. Persikų aliejus (15 ml), ramunėlė (7), giluminis aliejus (5).
    4. Alyvuogių aliejus (15 ml), levanda (7), pipirmėtė (4).

    Aromaterapija

    Šaltas inhaliacija yra efektyvi priemonė greitai normalizuoti fizinę būklę ir pagerinti nuotaiką. Yra daug aromatinių mišinių, kuriuos ilgai galite pamiršti apie skausmą. Veiksmingiausi aromatinių lempų receptai:

    • Kadagių ir citrinžolių derinys (3: 2). Naudodami tokią aromaterapiją, galite atsikratyti migrenos ir silpnėti, kad atsiranda šalčio fone. Esminės poros turi tonizuojantį poveikį ir aktyvuoja imuninius procesus;
    • Sandaļmedis, bazilikas ir muskuso salotų šalavijas (1: 1: 2) - pašalinkite spazmus;
    • Kedras, eukaliptas ir rozmarinas (1: 1: 2) - anestezuojami ir tonizuojami;
    • Ramunėlis, citrina (oranžinė), bergamotis (2: 1: 1) - stiprina ir pašalina skausmo sindromą;
    • Ramunė, levanda, citrina lygiose dalyse - veiksminga stipriems migrena, ramina ir pašalina mėšlungį;
    • Imbieras, mėtų ir citrinų balzamas (2: 1: 1) - pašalina galvos skausmą, kurį sukelia pernakvojimas ir menstruacijų sindromas;
    • Levandos, kedro, pušies (1: 2: 2) - padėti ilgai trunkantis kitokio pobūdžio galvos skausmas.

    Aromaterapija atliekama taip: aukščiau minėti mišiniai įkaitinami į aromatinės lempos puodelį šildomame vandenyje, o po to užsidega žvakė. Procedūros trukmė - iki 25 minučių.

    Kompresai

    Esteriniai aliejai galvos skausmui turi galingą poveikį, kai naudojami kompresai. Tuo tikslu, šaldytuve, užpildytame šaltu vandeniu, reikia pridėti penkių lašelių mėtų, citrinų, levandų ar bet kurio kito aromato aliejaus ekstrakto ir viską sumaišyti. Po to, kai reikia paruošti medvilninę medžiagą ir paminkluoti ją su eteriniais aliejais į stiklinę, išspauskite ir padėkite ant kaktos. Suspausti reikia laikyti ne ilgiau kaip 8 minutes. Procedūra turi būti pakartota, kol skausmas visiškai išnyks.

    Vonios

    Viena iš efektyviausių galvos skausmo priemonių yra vonios. Tai yra todėl, kad vonios metu aromato aliejus geriau absorbuojamas kūnu:

    1. Išgarinant iš vandens paviršiaus, jie patenka į kvėpavimo organus.
    2. Alyvos, ištirpintos vandenyje, prasiskverbia per odą, greitai patenka į kraują. Taigi, yra trumpalaikis gydomasis poveikis.

    Norėdami išgydyti vonią su aromatinėmis alyvomis, pirmiausia turite susieti esminius ekstraktus su emulsikliais - medumi, jūros druska ar pienas, o tada ištirpk viską vandenyje. Iš esmės lašų skaičius vienoje vonioje yra nuo 6 iki 15 lašų.

    Pagrindinių mišinių naudojimo taisyklės

    Galvos skausmas dažnai būna sumišęs nepalankiausiu momentu. Kad pasirinktas skausmo gydymo būdas būtų kuo veiksmingesnis, turite laikytis tam tikrų aromatinių mišinių naudojimo taisyklių:

    • Eterinis ekstraktas negali būti taikomas odai koncentruotoje formoje. Jis turėtų būti sumaišytas su bazine alyva ar losjonu, nes galite uždegti.
    • Esmė turi būti trinamas į galvą pagal tam tikrą modelį: pirma, mišinys taikomas vietovėms, kuriose skausmas yra labiausiai pastebimas. Po to, kai aliejus trinamas į šventyklas, galvos, kaklo ir pečių galą.
    • Dėl galvos skausmo taip pat galite karščio įkvėpti. Tam reikia įpilti 8 lašus mišinio į inhaliatorių ir įkvėpti 20 minučių.
    • Sudėtyje gali būti naudojami esminių ekstraktų, kurie pašalina migreną, naudojimo būdai. Tačiau reikia būti atsargiems, nes esminis perteklius, atvirkščiai, gali tik sustiprinti galvos skausmą.

    Eteriniai aliejai padeda su galvos skausmais

    Galvos skausmas yra dažniausias įvairių ligų simptomas. Tai sukelia diskomfortą ir dirglumą, naikina lauko veiklos planus.

    Nereikia ištverti galvos skausmo, tai padės susidoroti su eteriniais aliejais.

    Aromaterapija ilgą laiką įgijo populiarumą ir vis dar įgauna pagreitį.

    Mūsų protėviai taip pat pastebėjo, kad aliejus turi terapinį poveikį organizmui, o ne sukelia šalutinį poveikį.

    Pagrindinės aliejaus rūšys, kurios naudojamos galvos skausmui:

    • mėtų - yra geras analgetikas, sumažina patinimą;
    • rozmarinas yra puikus būdas migrenai ir pernelyg dideliam poveikiui;
    • Levandis - pašalina skausmą ir nuovargį, labai ramina nervus;
    • citrina - pašalina skausmą;
    • citrinų balzamas - pašalina skausmą migrenos metu;
    • jazminai ir kt

    Galvos skausmo šalinimo metodai

    Galvos masažas

    Norėdami atlikti galvos masažą, būtina 4 lašus eterinio mišinio išleisti į rankas, patrinti ant rankų paviršiaus ir masažuoti šventyklų plotą, kaktą ir galą.

    Norėdami paruošti mišinį masažui, pakanka:

    • 30 ml augalinio aliejaus;
    • 10 lašų bet kurio aliejaus.

    Ingredientai sumaišomi ir naudojami.

    Reikėtų prisiminti, kad pipirmėtės aliejaus įpilkite 8 lašus.

    Be to, naudokite tokius aliejaus derinius:

    • 5 ml pipirmėčių aliejaus + 15 ml migdolų aliejaus + 5 ml eukalipto;
    • 5 ml ramunėlių + 7 ml levandos + 15 ml alyvuogių aliejaus;
    • 7 ml ramunėlių + 5 ml geltonosios drebulės + 15 ml persikų aliejaus;
    • 4 ml pipirmėtės + 7 ml levandos + 15 ml alyvuogių aliejaus.

    Aromaterapija

    Norint pasiekti norimą efektą aromatinių lempučių ir aliejų pagalba, į pašildytą vandenį reikia pridėti aromatinių aliejų ir uždegti žvakę. Šios procedūros trukmė turėtų būti 20 - 30 minučių.

    Tokie inhaliacijos labai greitai turi teigiamą rezultatą. Galvos skausmas išnyksta, yra stiprybės ir geros nuotaikos.

    Yra keletas veiksmingų mišinių, kurie įkuriami įkvėpus. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

    • Norėdami atsikratyti migrenos, taip pat pagerinti imunitetą, levandų ir kadagių derinys bus 3: 2;
    • jei prailgė galvos skausmas be galvos skausmo, levandos, kedro ir pušies derinys padės - atitinkamai 1: 2: 2;
    • citrinų balzamo, mėtos ir imbiero santykis 1: 1: 2 sumažins galvos skausmą, susijusį su perpildymu;
    • ramunėlių, citrinų ir bergamočių santykis 2: 1: 1 pašalina skausmą, atsipalaiduoja ir atgauna gerą nuotaiką.

    Kompresai

    Namuose kompresorius dažnai naudojamas kaip vienas iš įvairių ligų gydymo būdų, įskaitant galvos skausmą. Norėdami tai padaryti, paimkite stiklinę šalto vandens ir įpilkite 5 lašų bet kurio iš aukščiau paminėtų aliejų. Tada paimkite medvilninę skiaute ir sudrėkinkite paruoštą mišinį, išspauskite ir pritvirtinkite prie kaktos. Procedūros trukmė - 8 minutės; daryk tai, kol skausmas išnyks.

    Aromatinės vonios

    Jie turi labai greitą ir gerą poveikį galvos skausmui. Pirma, aliejai įsiskverbia į odą, o po to į kraują, todėl greitai pasiskirsto visame kūne ir turi gijimo efektą. Antra, garai, kuriuos išsiskiria aliejus, iš karto įsiskverbia į viršutinius kvėpavimo takus ir veikia skausmo centrus.

    Norint paruošti tokią vonią, būtina pradėti nuo 6-15 lašelių franko skaičiaus, pradedant sviestu arba pienu, ir tada ištirpinti vonioje. Šiuo atveju alyvos ne tik atleis galvos skausmą, bet ir padės lengviau kūnui.

    Yra ir kitas įrenginys - difuzorius, kuris veikia tinkle. Į jį įpilama bet kokio aliejaus, o difuzorius jį išpurškia, atpalaiduojant kvapą. Tokius manipuliavimus atlikti 3 kartus per dieną 15 minučių.

    Aroma Coronas

    Tai yra specifiniai reikmenys, kurie naudojami keliais būdais. Vienas iš jų yra galvos skausmas. Tai pakabukas, mažas kūgis, į kurį pilamas norimas aliejus, ir jis skleidžia kvapą, kuris veikia skausmo centrus.

    Ką daryti, jei galvos skausmas? Eteriniai aliejai galvos skausmui

    Gera popietė, brangūs lankytojai!

    Tikriausiai aš neklystu, jei pasakysiu kiekvienam iš mūsų, kuris yra mažiau tikėtina, dažnai galvos skausmas. Laimingi žmonės, kurie nežino, kas yra galvos skausmas.

    Ką daryti, jei galvos skausmas? Kaip padėti sau ar mylimiems? Nevilties, mes ieškome galvos skausmo gynimo, patraukti tabletes, taikyti kompresus mūsų kaktos. Bet eterinis aliejus gali mums padėti galvos skausmui.

    Tačiau pirmiausia turime suprasti, kodėl atsiranda galvos skausmas. Vargas turi žinoti asmeniškai. Galbūt turite didelio ar mažo slėgio, galbūt skausmas yra PMS apraiška, galbūt esate priklausomas nuo oro sąlygų žmogus, o gal tu esi pavargęs ar perkaitęs saulėje?

    Jei skausmas yra įprastas - reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti priežastis. Tačiau dažnai galite sušvelninti savo būklę be tabletės, bet naudodamiesi aromaterapija ir eteriniais aliejais.

    Galvos skausmas dėl akivaizdžios priežasties.

    • Paimkite 1 šaukštą medaus, įpilkite 2 cu citrinos aliejaus ir 1 cu pipirmėčių aliejaus, praskieskite 0,5 l šalto vandens. Pirmiausia gerkite 1 stiklinę tirpalo, nusileiskite 15 minučių, tada gerkite antrą stiklą. Tai sumažina bet kokio skausmo būklę. Kompozicija pašalina šlakas, o organizmui tampa lengviau grįžti į normalią būseną.
    • Jūs galite pagaminti aromatinę lempa su šiais aliejais ir atsigulti.
    • Dėl skausmų, kurių dėl kokios nors priežasties neaišku, pabandykite naudoti citrinos, mėtų ar levandų aliejų. Jei kai kurio aliejaus kvapas jums yra nemalonus - nevartokite, imkite tai, kas jums patinka. Kaip naudotis?
    • Užtepkite šalto kompresą ant kaktos. Į 1 puodelį vandens pridėkite 2 K. mėtos. Drėkinkite marlę ir padėkite ant kaktos ar galvos, priklausomai nuo to, kur skausmas yra lokalizuotas.
    • Taikykite vieną iš grynų mėtų, citrinų ar levandų aliejų temporale. Iš "Vivasan" kompanijos galite naudoti Alpių žolių balzamą ar 33 augalinius aliejus

    Su galvos skausmu aukšto slėgio fone.

    • Įmaišykite viskį nuo 1 iki. Ylang-ylang ir 1 iki Geraniums mišinio
    • Padaryti kompresą su šiais aliejais ant kaklo. 1 puodelio vandens, 2 lašus kiekvieno aliejaus.

    Su galvos skauda žemo kraujo spaudimo fone.

    • Padarykite aromato lemputę 2 K. mėtos, 2 K. eukalipto, 2 K. rozmarino.
    • Užpilkite miską arba rozmarinų viskiui.
    • Padarykite šaltą spaustuką. 1 puodelio vandens 1 valgomasis šaukštas. l pienas su 2 k. rozmarinu, 2 k. citrina, 2 k. mėtų. Sumaišykite mišinį šaldytuve arba pridėkite ledo. Gaukite servetėlę, išspauskite, pritvirtinkite prie galvos.

    Galvos skausmas su sinusitu.

    • Įkvėpkite iną su mėtų, eukalipto, arbatmedžio, rozmarino ar levandų eteriniais aliejais. Galite pasiimti gryną aliejų arba 2-3 pasirinktų aliejų mišinį. Už 1 l ledas 3-4 lašus aliejaus ar mišinio. Kaip įkvėpti ir kitas procedūras šiame straipsnyje.

    Galvos skausmas su šalčiu.

    • Aromatinė lempa su eglės, citrinų, mėta aliejumi
    • Viskiai patrinkite eukaliptą, mėtų, arbatmedžio, citrinų.

    Galvos skausmas su perkaitimo saulėje.

    • Taikyti kompresą ant kaktos. 1 stiklinė vandens 3 -. Levandos 2 - to. Kompresai pritaikyti prie kaktos, šventyklų, kaklo.
    • Gerkite 2-3 recepcijas pusę litro vandens su 1 K. mėtų, atsigulkite.

    Galvos skausmas su pergale.

    • Padarykite aromateratą su 2 k. Oranžinės spalvos, 3 mėtų, 2 gvazdikėliais. Aliejai tirpsta emulsikoje (pienas, kefyras, druska). Vandens temperatūra turi būti patogi.
    • Gera grąžtumo jėga ir aromatinė lempa nuo 4 iki. Oranžinė ir 2. Alyvos degiklio seanso metu geriau atsigulti.

    Galvos skausmas su pagiriu.

    • Padarykite aromatinę lemputę ar vonią su 2 K. Rosemary, 3 K. Eukalipto ir 3 K. Lemon
    • Įmaišykite viskį 1 iki. Pipirmėčių aliejaus

    Ir tai taip pat yra nemaloni būsena - galvos svaigimas.

    • Jei dažnai jaučiatės svaigulys, nešiokite 1 kp. Levandos ir 1 k. mėtos pakabu. Arba nešiokite buteliuką su vienu iš jų aliejų: apelsinu, citrinų, mėta, levanda, rozmarinu. Tokiu metu galite tiesiog atidaryti butelį ir kvėpuoti.

    Aromatografijoje viskas yra labai individualus, dažnai galima nustatyti, kas jums padės tik pagal patirtį, pagrindinis kriterijus - kvapas turėtų būti malonus. Nenaudokite, ypač esant galvos skausmui, tuos kvapus, kurie jums nepatinka.

    Dabar jūs žinote, ką daryti, jei turite galvos skausmą, ir aš tikiuosi, kad eteriniai aliejai pasirodys tarp jūsų galvos skausmo, ir aromaterapija taps jūsų patikimu asistentu. Ir jei turite įrodytas receptai dėl galvos skausmo - dalinkitės komentarais.

    Eteriniai aliejai galvos skausmui

    Yra daug eterinių aliejų, galinčių susidoroti su galvos skausmu daug efektyviau ir saugiau nei aspirinas, kuris tapo toks įprastas. Be to, kad pašalinti galvos skausmą, eteriniai aliejai turi gydomąjį poveikį visam kūnui ir tuo pačiu metu nepateikia šalutinių poveikių, būdingų vaistinėse

    Lavanda

    Levandų eterinis aliejus turi antiseptinių, baktericidinių ir analgetikinių savybių. Sumažina nervinę įtampą, sumažina raumenų spazmus.

    Levandų aliejus yra vienas iš nedaugelio, kurį galima naudoti gryna forma. Dėl galvos skausmo, šventyklose pripilkite aliejaus lašą ir jas masažuojate. Jei tai nepadeda, galite taikyti šaltuosius kompresus su levanda ant kaktos arba už kaklo.

    Skaitykite taip pat

    Be to, lavandų aliejus normalizuoja menstruacijas, ramina širdį, mažina kraujospūdį, turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemai, turi žaizdų gijimą.

    MINT

    Pipirmėčių aliejus turi ryškų anestetikų, priešuždegiminį, antispazminį poveikį.

    Veiksmingiausias kartu su levandu. Abu yra stiprūs skausmo malšintuvai, o mėta turi tonizuojantį poveikį, o levanda yra raminanti. Šie du poveikiai neutralizuoja vienas kitą, dėl kurio mišinys turi švelnesnį poveikį. Panašus derinys dažnai būna farmaciniuose preparatuose (pvz., Aspirinas + kofeinas), tačiau, skirtingai nuo jų, eteriniai aliejai pašalina ne tik simptomus, bet ir pačią skausmo priežastį.

    Rozmarinas

    Rosemaro eterinis aliejus mažina galvos skausmą, padeda svaigti. Stimuliuoja smegenis, jis naudingas nervų susirgimams. Pagerina kraujotaką, padidina bendrą kūno toną. Normalizuoja širdį, padidina kraujospūdį.

    Šis aliejus neturi sedacijos, o tai labai naudinga, jei jis bus naudojamas per dieną. Tačiau dėl stipraus stimuliuojančio poveikio jis gali būti kontraindikuotas dėl hipertenzijos ir epilepsijos.

    BASIL

    Nuo seniausių laikų bazilikas buvo vartojamas galvos skausmui ir peršalimui gydyti. Šis eterinis aliejus turi antispazminį poveikį, stimuliuoja smegenis, padeda įveikti depresiją.

    Jis naudojamas sprendžiant moterų problemas (trūkstamas menstruacijas ir kt.), Prisideda prie koncepcijos. Taip pat manoma, kad baziliko aliejus padeda apsvaiginti ir sukelti ūmus alergijos pasireiškimus.

    Lavandinas

    Lavandinas - tai hibridinis levandas, kuris užaugo, kai anksčiau auginta laukinė lavanda. Ji turi visas pagrindines savybes, įprastą levandą, bet suteikia mažiau ramina efektą. Dėl to jis netgi gali būti naudojamas per dieną.

    Priimdamas vonus, jis gaivinamas ir puikiai tinka galvos skausmui. Sumažina spazmus ir įtampą. Tai pagerina kraujo tekėjimą, dėl kurio silpnėja raumenų standumas, skausmas praeina.

    Lemongraso eterinis aliejus padeda gydyti kvėpavimo takų infekcijas.

    LEMON GRASS

    Jis tonizuoja, padeda nuovargiui, suteikia jėgų ir energijos. Jei turite galvos skausmą, galite jį naudoti, kaip levandą, įtrinti į viskį, tačiau prieš jį reikia atskiesti augaliniu aliejumi. Dozavimas turi būti minimalus. Dėl jautrios odos geriau pirmiausia patikrinti mažą plotą. Dirginimo atveju sumažinkite koncentraciją, pridedant daugiau bazinių alyvų.

    Taip pat eterinis citrinų žolių aliejus padeda gydyti kvėpavimo takų infekcijas. Stimuliuoja endokrininių liaukų darbą, padidina apetitą.

    PINK TREE

    Želdinių eterinis aliejus yra lengvas skausmo žudikas. Tai padeda su galvos skausmais, ypač jei kartu yra pykinimas ar vėmimas. Padeda pritaikyti keičiant laiko juostas. Padidina imunitetą, yra geras gerklės antiseptikas.

    Stimuliuoja smegenų veiklą. Tai turi tonizuojantį poveikį kūnui, bet tai neleidžia stimuliuoti.

    Tai yra vienas iš labiausiai neutralių ir saugių aliejų. Tai nepažeidžia odos. Turi dezodoruojančią nuosavybę, kenčia nuo vabzdžių.

    MAJORAN

    "Marjorams" yra bendras atpalaiduojantis efektas, todėl tai yra naudinga dėl galvos skausmo, susijusio su raumenų ar psichine stresa. Jis turi ryškų raminamąjį poveikį, sumažina nerimą, stresą. Jis išplečia arterijas ir kapiliarus, taip pagerindamas kraujo apytaką.

    Skaitykite taip pat

    Taip pat majoramas veiksmingas peršalimams. Su šio eterinio aliejaus vonia padės išvengti hipotermijos.

    Dėl stipriai raminančio poveikio, marjoramo aliejus neturėtų būti vartojamas per ilgai, geriausia jį pakeisti kitais aliejais.

    MELISSA MEDICINA

    Padeda sušvelninti galvos skausmą tais atvejais, kai tai sukelia šalta ar nervinė įtampa. Jis turi karščiavimą, raminančią poveikį. Sumažina širdies ritmą, tonizuoja širdį. Normalizuoja virškinimą, padeda susidoroti su dujų kaupimu, mažina pykinimą. Ji turi atpalaiduojantį ir antispazminį poveikį skausmingoms menstruacijoms.

    Jis turi antiseptinį ir priešgrybelinį poveikį, jis yra skirtas egzemai. Tinka riebiams plaukams. Stiprina šaknis, stabdo nuplikimą. Naudokite tik atskiestoje formoje.

    CAMOMILE

    Ramunėlių eterinis aliejus veiksmingas neuralgijai, skauda raumenų skausmą, galvos skausmą. Taip pat padeda dantis ir ausų skausmas. Normalizuoja menstruacinį ciklą, mažina PMS simptomus. Sumažina dirglumą, turi ramybės efektą. Padeda su nemiga.

    Suteikia priešuždegiminį poveikį, padidina organizmo atsparumą. Puikiai tinka jautriai odai: minkština, pašalina odos džiūvimą, mažina alergines reakcijas, turi gijimo efektą. Vienas iš švelniausių aliejų, jį netgi gali naudoti vaikai.

    Ramunėlių eterinis aliejus veiksmingas neuralgijai, skauda raumenų skausmą, galvos skausmą.

    TIMYAN

    Padeda galvos skausmui, kurį sukelia skrandžio sutrikimai. Gerina virškinimą, mažina dujų susidarymą. Jis turi antiparazitinį poveikį, padeda skrandžio infekcijoms. Labai stiprus antiseptikas.

    Atkuria kraujotaką, normalizuoja kraujo spaudimą. Veiksminga peršalimo, gerklės skausmo, bronchito ir tt gydymui. Kondensuoja, turi antimikrobinį poveikį, palengvina skreplių išsiskyrimą. Sumažina uždegimą cistritu, turi diuretikų poveikį. Padidina imunitetą. Padeda susidoroti su pleiskanomis ir plaukų slinkimu.

    CITRONELLA

    Raugina nervų sistemą, sumažina įtampą, išvalo mintis. Suteikia anestezijos efektą, atpalaiduoja galvos skausmą. Turi antimikrobinį poveikį, gali būti naudojamas oro dezinfekcijai. Padeda reumatui. Padidina nuotaiką, suteikia gyvybingumą.