Tension galvos skausmas - simptomai ir gydymas

Įtampos galvos skausmas yra būklė, kai žmogus jaučia suspaustą, įtemptą ar nuobodų nemalonų pojūčius galvos srityje.

Gydymas gali trukdyti žmogui, kurio trukmė yra kitokia - nuo kelių minučių iki dienų, kai sutrinka sutrikimas ir paūmėja diskomfortas.

Širdies ir kraujagyslių ligų paplitimas šiuolaikinėje visuomenėje yra ryškus: pagal kai kuriuos duomenis, jo paplitimas pasiekia 65 proc. Vyrų ir 86 proc. Moterų.

Priežastys dėl galvos skausmo yra per didelis darbas, stresas, ilgesnė priverstinė pozicija nepatogioje padėtyje, nerimo sutrikimai, depresija, ilgalaikis analgetikų vartojimas, raminamieji preparatai. Dažniau yra provokuojančių veiksnių derinys. Šiame straipsnyje aptariamos šios problemos simptomai ir gydymas.

Klasifikacija

Kodėl atsiranda įtampos galvos skausmas ir kas tai yra? Pirma, skausmas yra padalintas į epizodinį ir lėtinį.

  1. Epizodinis skausmas. Su tokio tipo įtampos galvos skausmais žmogus patiria skausmą ne daugiau kaip 20 dienų per mėnesį arba 180 dienų per metus. Epizodinio skausmo intensyvumas bus mažas.
  2. Pasakyta, kad lėtinis sunkumo skausmas, kai išpuoliai užtrunka daugiau kaip 15 dienų per mėnesį, ši forma yra būdinga didesniems simptomų intensyvumui.

Nepaisant to, kad šių tipų įtampos galvos skausmo skirtumai yra labai sąlyginiai, jie padeda gydytojui orientuotis ir pacientą įteisina teisinga diagnozė.

Priežastys

Šiuo metu galite pasirinkti daugybę veiksnių, galinčių sukelti tokį skausmą. Taigi, kas gali sukelti įtampos galvos skausmą?

  1. Psichologiniai stresai, taip pat įvairios įtakos sutrikimai, tokie kaip gili depresija ar sunkus nerimas. Nepamirškime, kad depresija gali būti išreikšta atvirai ir uždarai. Kitaip tariant, kai kuriais atvejais pacientas tiesiog nepripažįsta, kad jis yra depresijos būsenoje, todėl kategoriškai atsisako tam tikro gydymo. Būtent tokie atvejai yra labiausiai pavojingi, nes jie dažniausiai gali sukelti sunkius galvos skausmus. Tais atvejais, kai galvos skausmai kyla būtent dėl ​​psichologinio streso, pacientas taip pat gali skųstis apetito sutrikimų ir miego, dirglumo ir pernelyg greito nuovargio.
  2. Antroje vietoje tarp įtampos priežasčių galvos skausmas yra raumenų stresas. Tai reiškia ilgesnę raumenų įtampą, kai žmogus ilgą laiką nevaikščioja. Raumenų įtempimo galvos skausmas dažniausiai kyla dėl kaklo, akių raumenų, taip pat ir pečių apatinės juostos ir galvos odos aponeurozės raumenų.
  3. Galvos skausmas gali sukelti pernelyg didelį rafinavimo priemonių, analgetikų su acetilsalicilo rūgšties kiekiu vartojimą ir kt. Naudojant tokius vaistus, turite būti labai atsargūs!

Ypač didelė tikimybė, kad žmonės, turintys konkrečią darbo veiklą, patiria galvos skausmą. Į šią kategoriją patenka vairuotojai, buhalteriai ir kiti žmonės, praleidžiantys daug laiko už kompiuterio monitorių. Taip pat didelė šios ligos rizika laikrodininkams, juvelyriams ir kitoms profesijoms, nuolat kyla regėjimo raumenys.

Simptomai įtampos galvos skausmas

Paprastai įtampos galvos skausmas turi tam tikrų simptomų. Žmonės simptomus apibūdina kaip suspaudimą ar slėgį (pvz., Trumpą lanką aplink galvę, spaudžiant diržą arba kaip mažą skrybėlę). Skausmas dažniausiai yra dvišalis ir dažnai pasklido po kaklą.

Dažniausiai skausmas yra lengvas ar vidutinio sunkumo, bet kartais gali būti toks stiprus, kad trukdytų kasdieninei veiklai. Dažniausiai nėra jokių kitų simptomų, nors kai kurie žmonės su įtampos galvos skausmais nemėgsta ryškių šviesų ir garsių garsų, jie sumažina apetitą.

Sukurta įtampos galvos diagnozavimo kriterijai, būdingi šie požymiai:

  • suspaudimo arba išspaudimo pobūdis;
  • lengvas ar vidutinio intensyvumo;
  • išlieka tas pats, kai reguliariai fiziškai dirba;
  • be pykinimo;
  • nuotrauka ar fonofobija.

Kad diagnozė būtų atlikta, būtina, kad yra bent dvi iš pirmiau minėtų charakteristikų.

Kokie narkotikai padeda įtvirtinti galvos skausmą?

Norėdami sušvelninti išpuolį, taip pat atleisti nuo galvos skausmo, taikykite:

Siekiant išvengti skausmo atsiradimo:

  • amitriptilinas, kiekvienas 10-100 mg;
  • nortiptilinas - kiekvienas 10-100 mg;
  • tizanidinas - 2-6 mg per parą;
  • Baklofenas - 10-25 mg 2-3 kartus per dieną.

Atsikratyti GB, kuri kilo veikiant provokuojančiais veiksniais, padeda greitam nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo. Šiandien nustatyta, kad nė vienas iš analgetikų negali visiškai pašalinti GB be išimties, o kiekvienam pacientui reikia atskiro vaisto pasirinkimo.

Tačiau mes neturime pamiršti, kad per ilgai vartodami skausmą malšinančius vaistus, galite gauti priešingą efektą - piktnaudžiavimo galvos skausmas (tai yra, šie vaistai sukelia tai patys), todėl jums reikia būti labai atsargiems vartojant vaistus, gydant įtampos galvos skausmus.

Streso valdymo galvos skausmas

Kai atsirado įtampos galvos skausmas, gydymas pirmiausia reiškia paaiškinimą, taip pat jų priežasčių šalinimą. Kompleksinio gydymo procedūrą turi nustatyti gydytojas, daugeliu atvejų tai yra atsipalaidavimo ir vaistų derinys.

  1. Pagrindinis gydymo vieta yra paciento emocinės būklės normalizavimas. Būtina tinkamai kreiptis į depresijos, fobijos, nerimo gydymą. Štai kodėl dauguma pacientų yra paskirti antidepresiniai vaistai (amitriptilinas, fluoksetinas, venlafaksinas).
  2. Norėdami pašalinti raumenų įtampą, skiriami raumenis atpalaiduojantys vaistai (tizanidinas).
  3. NSAID (diklofenakas, acetilsalicilo rūgštis, naproksenas) taip pat vartojami tik kaip pagalbinė priemonė ir tik trumpai, simptomai.

Pagrindiniai įtampos galvos skausmo gydymo be narkotikų principai yra šie:

  1. Jums reikia miegoti bent 7-8 valandas per parą. Jei jums reikia pakilti anksti ryte - eik ramiai miegoti.
  2. Stenkitės gerai valgyti (bent 3-4 kartus per dieną) ir gerti bent 2 litrus gryno vandens per dieną (išskyrus arbatą, kavą ir alkoholinius gėrimus).
  3. Per ilgą darbą kompiuteryje, reikia imtis pertraukų ir kažkaip išsiblaškyti. Efektyvus pratimas bus skirtas akims ir mažam fiziniam treniravimui.
  4. Pabandykite judėti daugiau ir likti ilgiau grynu oru.

Taip pat naudojama akupunktūra, rankinė terapija, masažas, relaksacinė terapija, biologinis atsiliepimas. Kaip atsikratyti sunkios galvos skausmo, gydytojas turi pasakyti. Jums reikia pasiruošti, kad gydymas gali užtrukti 2-3 mėnesius.

Prevencija

Galite įspėti juos tokiais būdais:

  • psichoterapija ir fizioterapija;
  • vandens procedūros ir rankinė terapija;
  • sveikatos gerinimas kurortuose;
  • pasirinkti optimalų darbo ir poilsio būdą;
  • nuolat užsiimti fizine terapija;
  • būtinas gydytojo receptų vykdymas.

Iš vaistų naudojami raumenis atpalaiduojantys ir antidepresantai, kuriuos gali pasirinkti tik jūsų gydytojas.

Nuolatinės įtampos galvoje priežastys ir gydymas

Daugelis žmonių skundžiasi dėl nepatogumų ir įtampos galvoje, nepaisant amžiaus ir socialinės padėties. Nepatogios būklės neleidžia ne tik dirbti įprastai ir atlikti namų darbus, bet ir miegoti ramiai. Kodėl atsiranda šis sutrikimas ir kaip atsikratyti jo?

Beveik visi žmonės patiria stresą ir, bendraujant, gali patirti nemalonių emocijų. Jei asmuo ilgą laiką gyvena nepatogiomis sąlygomis, visam laikui išgyvena neigiamą, anksčiau ar vėliau nervų sistema žlugs. Be to, gali būti kraujagyslių ligos, įtampos galvos skausmas, nuolatinis raumenų viršįtampis. Norėdami suprasti ligos priežastis, turite kreiptis į gydytoją. Jis nustatys tinkamą gydymą ir pateikia rekomendacijas.

Streso priežastys

Nuolatinė įtampa ir galvos skausmas gali sukelti:

  • Neurozinės sąlygos, neurozė.
  • Reguliarus kaklo raumenų įtempimas.
  • Smegenų kraujagyslių sutrikimas.
  • Perdirbimas

Labai svarbu laiku nustatyti streso priežastis ir jas atsikratyti. Priešingu atveju jis gali pasireikšti stipria neuroze. Ekspertai pažymi, kad galvos diskomfortas yra tiek pirminis, tiek antrinis.

Vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos atveju aukos skundžiasi įtampa, spaudimas viduje galvos, kraujospūdžio šuoliai, padidėjęs prakaitavimas, rankų drebėjimas, žarnyno sutrikimai. Ši būklė gali pasireikšti ir vaikams, ir suaugusiesiems. Patologijos vystymosi priežastis gali būti perpildymas, prasta mityba, hormoninis sutrikimas, gimdos kaklelio osteochondrozė.

Senyvo amžiaus žmonėms, sergantiems smegenų kraujagyslių aterosklerozė, hipertenzija, galvos skausmai. Čia galite padėti pacientams gydant pagrindinę ligą.

Antriniai streso galvos skausmai gali atsirasti:

  • Antritis.
  • Kaklo osteochondrozė.
  • Akių ligos.
  • Myozitas.

Įtampa galvos ir kaklo srityje gali atsirasti, kai asmuo ilgą laiką patiria nepatogių laikyseną. Kaklo raumenys yra pernelyg įtemptos, susidaro kraujagyslių spazmas, o skausmo impulsai patenka į smegenis. Tada stresui pridedami galvos skausmai.

Yra ir kita diskomforto priežastis - neurozė. Šioje būsenoje žmogus praranda gebėjimą ištverti stresą ir kontroliuoti emocijas. Nervų sistema palaipsniui išeikvojama, o tai sukelia tiek psichinių, tiek neurologinių problemų.

Simptomatologija

Neurozinių sutrikimų atveju išsiskiria šie skausmo tipai:

  • Neuromuskulinis Kai tai įvyksta, jaučiamas kaukolės išspaudimas.
  • Neurovaskulinis. Tai pulsuojantis personažas.

Su reguliariu raumenų įtampu, sutrikimas pasireiškia:

Skausmingi pojūčiai yra stiprūs ir veikia visą galvą. Ataka gali trukti gana ilgą laiką. Auka dėl galvos skausmo nežino, kaip sumažinti įtampą ir išvengti diskomforto. Jam sunku atlikti kokį nors darbą, jo atmintis ir dėmesys pastebimai blogėja.

Jei pagrindinė streso priežastis yra smegenų kraujagyslių problemos, tai yra:

  • Skausmas šventyklose, priekinėje ir užpakalinėje dalyje.
  • Triukšmas, skambėjimas ausimis.
  • Letargija
  • Jautrumas prieš vėmimą.

Jei ataka išsijungia be akivaizdžių priežasčių, tikėtina, kad tai sukėlė didelis nuovargis. Tokie skausmai neturi lokalizacijos ir specifinių ženklų. Kadangi šis skausmas yra psichoemocinio pobūdžio, jis vadinamas neurozinėmis būsenomis.

Pastebėta neurozės pacientų būklė:

  • Padidėjęs prakaitavimas.
  • Širdies širdies plakimas.
  • Sutrikęs apetitas.
  • Galvos svaigimas.
  • Nerimas
  • Nepagrįsta baimė
  • Nuovargis
  • Nuotaikos svyravimai.
  • Verksmas.
  • Dusulys.
  • Galūnių trapumas.

Įdomu tai, kad galvos svaigimas neurozės metu neturi nieko bendra su kūno darbais. Įrodyta priklausomybė nuo jos atsiradimo į emocinę būseną. Psichogeninis galvos sukimasis prasideda nuo depresijos, panikos priepuolių, fobijų.

Klasifikacija ir nervinės įtampos požymiai

Norint laiku reaguoti į savo kūno signalus, reikia žinoti, kokie stresai egzistuoja.

  • Lengva Tai įvyksta daugumoje žmonių. Per dieną žmogus susiduria su daugybe problemų. Jis susierzinęs, piktas, prisimena kažką nepatogu, kai susitinka su žmonėmis, kuriems jis nemėgsta. Bet malonūs įvykiai greitai ištrina iš atmintinės obsesines mintis, nuotaika gerėja.
  • Padidėjęs. Matomai paimamas paciento stiprumas. Tuo pačiu metu nesėkmingas sudėtingos problemos sprendimas, patiriantis stresą, taip pat nuolatinis psichinis darbas (pavyzdžiui, žmonėms, dalyvaujantiems rimtu verslu, politika) gali sukelti nepatogumų.
  • Stiprus Tai turi neigiamos įtakos paciento psichikai. Yra neurozės, galvos svaigimo ir kitų simptomų, įskaitant apetito praradimą, cefalagiją, silpnumą, mieguistumą.

Asmuo, patiriantis nervingumo įtampą:

  • Standumas
  • Peraugimas
  • Agresija
  • Nervingumas.

Jei įtampa neatsiranda savaime, jausmai didėja, turite imtis visų įmanomų priemonių pašalinti sutrikimą.

Diagnostika

Vaikų galvos įtampos skausmą gydo vaiko neurologas. Jei suaugusiam žmogui atsiranda problema, jis turi susisiekti su neurologu. Išanalizavus istoriją, ištyręs pacientą, gydytojas gali nusiųsti jam diagnozę:

  • Kaklo radiografija.
  • Kompiuterinis arba magnetinis rezonansinis vaizdavimas.
  • Reoencefalografija.
  • Ultragarsinis kraujagyslių tyrimas.

Svarbiausia yra rasti pagrindinę sutrikimo priežastį, kad atsikratytumėte nemalonių simptomų.

Narkotikų gydymas

Pacientai kreipiasi į medicinos pagalbą, kad sumažintų įtampą ir skausmą galvoje. Jei problema nėra susijusi su kraujagyslių ligomis, nustatoma ENT patologija, osteochondrozė, miozitas, tada gydytojai, norėdami pagerinti būklę.

  • Antispazminiai vaistai, atpalaiduojantys spazmai (Spasmalgon).
  • Seduliantai (grietinėle, peonija ir valerijono tinktūra).
  • Vaistiniai preparatai, kurie palengvina nerimą ir stiprina smegenų darbą (glicinas, pantogamas).
  • Vitamininiai kompleksai, stiprinantis ir tonizuojantis susilpnėjęs kūnas.

Tik gydytojas gali skirti vaistą, nustatyti dozę ir gydymo eigą. Jūs negalite vartoti vaistų be rekomendacijų, nes net labiausiai nekenksmingas vaistas gali sukelti šalutinį poveikį. Nekontroliuojamas antispasminių ir analgetikų vartojimas sukelia galvos skausmą. Pasirodo, žmogus, norintis išlaisvinti cefalgiją, provokuoja jį pats. Tokiais atvejais klinikinė įvaizdis yra neryškus - gydytojui bus sunku tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą.

Kiti būdai

Ekspertai mano, kad didžioji streso skausmas yra susijęs su neuroze, o tai reiškia, kad psichologija ir psichiatrija padės atsikratyti galvos skausmo. Šie metodai gali ne tik palengvinti simptomus, bet ir išnaikinti pačią ligos pagrindinę priežastį. Darbas su pacientu sukurtas siekiant sumažinti įtampą ir sutelkti dėmesį į kažką kita.

Jei auka turi įtampą kūne, kuris laikomas neurozės kompanionu, tada jam geriausiu vaistu yra fizinis treniruotės ir relaksacijos masažas.

Su somatinėmis apraiškomis susijusi įtampa pašalinama:

  • Vandens procedūros.
  • Masažai
  • Sunkios sindromo vaistai.

Jūs galite padėti sau paprastais pratimais: padėkite rankas ant kaklo ir spauskite į priekį, kol pajusite įtampą ant pečių. Pakaitos spaudimas, apatinės rankos, o tada maksimaliai ištempkite pirštus. Na padeda atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, išjunkite šviesas, sukurkite komfortą ir tylą, o tada:

  • Sėdėk kėdėje, uždarykite akis, pakreipkite galvą atgal ir atsipalaiduokite kuo daugiau. Tuo pačiu metu galite atidaryti burną, kad atsipalaiduotumėte kramtomojo raumens.
  • Atsigulkite ant nugaros ir pakaitomis atsipalaiduokite pečių, kaklo, nugaros, krūtinės, šlaunų, veršelių, kojų. Nereikia galvoti apie darbą ir problemas. Būtina abstrakti save nuo visų minčių, o ne nerimauti nieko.

Su įtampą galvos srityje, kai tam tikra kaukolės dalis yra labai skausminga, jie taiko akupresūros techniką. Skausmingoje srityje pirštai išspaudžia odą ir išspaudžia keletą sekundžių, o tada išleidžia.

Nervingoje būsenoje turi būti galimybė perjungti. Jei įmanoma, turite kontrastinį dušą ar vonią su levandų aliejumi, kuri puikiai sumažina stresą. Galite aplankyti baseiną, užsiimti sporto sale, piešti, megzti, siūti.

Liaudies medicina

Yra daug veiksmingų receptų, kaip sumažinti ar sumažinti įtampą galvos tradiciniais metodais, nenusileidžiant į narkotikus. Šie receptai padės sumažinti skausmo simptomus ir ramina nervų sistemą:

  • 100 g gudobelės vaisių supilama su 2 stikline verdančiu vandeniu ir 15 minučių virinama ugnimi. Nustatykite 2 valandas ir tris kartus per dieną pusei stiklo.
  • Valerijos tinktūra imama 30 lašų tris kartus per dieną.
  • Melissa dedama į arbatą arba paruošta (stikline verdančio vandens pakanka šaukštai žaliavų). Šis augalas suvilina nervinius mėšlungius, normalizuoja miegą ir gerina smegenų veiklą.
  • Valerijonų šaknys, apynių spurgos, gervuogės, mėtos užpilamos verdančiu vandeniu lygiomis dalimis. Kai infuzija įšvirkščiama ir atvėsinama, ji imama trečdaliu šaukštų tris kartus per dieną.
  • Galima pašalinti skausmą ir įtampą, šalto kompreso pagalba į galinę galą (rankšluostį, šaltu vandeniu panardintą šaliką, šildytuvą su ledu).
  • Puikiai padeda šilta mėtų arbata su medumi.

Prevencija

Norint nepatyrinėti nemalonių simptomų, norint normalizuoti fizinę ir psichinę būklę, rekomenduojama:

  • Laikykitės poilsio būdo.
  • Dažnai būna gryname ore.
  • Normalizuokite savo darbo dieną.
  • Ar sporto, bėgiojimo, plaukimo, vaikščiojimo.
  • Valgyk teisingai.

Dauguma problemų, susijusių su stresu, provokuoja patį žmogų. Jei jis nežino, kaip atsipalaiduoti, jis nuolat užsiima darbu, mokymu ir patirtimi, tada jis negali išvengti neurozės ir skausmo. Intensyvus stresas, psichologinės problemos, sutrikdžius nervų sistemą ir sukeliančių nemalonių pasekmių.

Kaip sumažinti įtampą galvos neurozės metu

Gyvenime žmogus susiduria su skirtingomis situacijomis, įtempia nervų sistemą: nėra galimybės reaguoti į nepasitenkinimą, yra baimė dėl saugumo jausmo trūkumo, neįmanoma suprasti planų ir pan. Visos konfliktinės situacijos ir sukrėtimai nėra visiškai organizme. Dėl trauminių veiksnių poveikio žmogus vystosi neurozės liga.

Jis prasideda beveik nepastebimai ir pasireiškia įvairiais būdais. Simptomai ir išoriniai ligos simptomai priklauso nuo traumos būklės trukmės, sunkumo ir individualaus atsako į jį.

Kas yra neurozė?

Neurozė yra liga, kai asmuo praranda gebėjimą kovoti su stresinėmis situacijomis. Kūno gynybai, suformuota psichologinė adaptacija šioje būsenoje "nepavyksta", dėl ko nervinė sistema išnyksta. Ši liga paveikia ne tik psichiką ir NA, bet dažnai pastebi bet kokio vidinio organo ar ilgai trunkančio skausmo sutrikimus.

Stipri neurozė taip pat nepastebi. Apylinkėse pastebėtas padidėjęs dirglumas ir fizinės būklės pablogėjimas asmuo, sergantis šia liga.

Ligos priežastys

  • Įdomus faktas yra tai, kad ne tik situacijos, susijusios su kažko artimo praradimu, gali sukelti neurozę. Ligos priežastis gali būti ryškus linksmas įvykis, pavyzdžiui, vaiko gimimas, vestuvės, studijų pradžia norimoje kolegijoje ar universitete.
  • Neirozė dažnai būna melancholinių ir cholerinių. Šiems temperamento tipams būdingas emocinis nestabilumas, todėl tradicinėse situacijose sunkiau patirti tipiškus melancholinius ir cholerinius žmones.
  • Fizinis ir psichoemocinis stresas galiausiai sukelia šią nervų patologiją. Jei asmuo nuolat dirba ar studijuoja ir neturi pakankamai laiko atsipalaidavimui, poilsiui, jam gresia pavojus. Negalima vengti būtent susijusių su asmeninio gyvenimo neurozės vystymu susijusių problemų.
  • Su ilgalaikėmis ar intensyviomis somatinėmis ligomis, psichologinėmis problemomis, susijusiomis su negalėjimu baigti darbą, yra ir stiprios neurozės simptomų.

Kaip ši liga pasireiškia?

Neurozinis nervų sistemos sutrikimas neišvengiamai sukelia katastrofiškų pasekmių žmogaus organizmui ir jo socialinei veiklai. Gali sukelti neurozę, pykinimą, galvos svaigimą, nuolatinius galvos skausmus, padidėjusį konfliktą, dirglumą, sutrikusią gebėjimą dirbti. Štai kodėl, kai atsiranda neurozė, būtina išspręsti problemą, o ne tikėti jos nepriklausomam dingimui.

Pagrindinės ligos apraiškos yra:

  • kitokio pobūdžio galvos skausmai;
  • galūnių tirpimas;
  • galvos svaigimas;
  • įvairūs miego sutrikimai;
  • vyras, jei jis to nori, negali atsipalaiduoti;
  • dirglumas;
  • pacientas nejaučia džiaugsmo ir laimės, jis nuolat yra prislėgtas;
  • nerimas, nerimas;
  • pažinimo funkcijų, intelekto gebėjimų mažėjimas;
  • nuovargis;
  • vidaus organų skausmai, galūnėse, be akivaizdžių priežasčių;
  • darbo našumo mažėjimas;
  • nuotaikos svyravimai;
  • ašarojimas;
  • patvarumas;
  • "Stuck" dėl stresinės situacijos;
  • kūno jautrumas temperatūrai, ryški šviesa;
  • autonominės nervų sistemos sutrikimas: prakaitavimas, greitas širdies plakimas, kraujo spaudimo svyravimai, skrandžio darbo sutrikimai;
  • seksualinio troškimo sumažėjimas;
  • sumažinti norinčių motyvų intensyvumą;
  • dusulys;
  • uždarant tamsias dėmeles, atidarant akis, būklę lydi galvos svaigimas;
  • apetito praradimas, nesugebėjimas sudaryti maisto vienkartines dėl nepakankamo seilių kiekio burnoje;
  • baimės jausmo atsiradimas be grėsmingo veiksnio.

Sumažėję fiziologiniai simptomai

Išvardyti simptomai kiekvienam pacientui atsiranda skirtingai. Kai kuriuose neurozėje yra tik keletas iš išvardytų simptomų, o kai kurie pastebi beveik visus išvardytus jų organizmo pokyčius. Tarp paplitusių simptomų pacientai praneša apie galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą, įtampą kūno ir galvos.

Kūno stresas

Tai yra pagrindinis ligos šaltinis. Neuroninius sutrikimus beveik visada lydi raumenų "spaustuvai". Šis reiškinys pasitaiko ir dėl fiziologinių, ir psichologinių priežasčių. Žmogaus kūne atsiranda netolygus raumenų krūvio pasiskirstymas, atsiranda distoninės reakcijos.

Kai kurie mokslininkai teigia, kad bet kokios kūno dalies stresas yra susijęs su specifinėmis psichologinėmis problemomis. Pavyzdžiui, priešiškumo jausmas prieš kitus sukelia įtampą rankų raumenyse. Padidėjęs raumenų tonusas klubų ir dubens įaugusiam amžiui sukelia seksualines problemas. Galvos įtempimą neurozės metu sukelia gilūs jausmai, neišspręstų konfliktų, žemo asmens savigarbos. Psichologinės problemos labai glaudžiai susijusios su somatinėmis apraiškomis. Štai kodėl reikia atsikratyti šio simptomo komplekse priemonių, skirtų įveikti neurozinį sutrikimą.

Esant neurozei, nuolatinė įtampa organizme gydoma ne tik vaistais, bet ir aktyviai naudojami fiziniai pratimai. Jie priskiriami priklausomai nuo to, kurie raumenys negali atsipalaiduoti. Čia svarbu:

  • relaksacijos masažai;
  • įvairūs vandens valymo būdai;
  • vaistų, turinčių ryškų simptomą;
  • Dirbk su psichologu, psichoterapeutu, sprendžiate raumenų "užsikimšimo" priežastis.

Pykinimas su neuroze

Šis simptomas yra ne visi gydytojai, susiję su psichologinėmis problemomis. Tik patyrę specialistai, gastroenterologai ar psichinės terapeutai siunčia pacientui konsultaciją su psichoterapeutu ar neuropatologu. Pykinimas su neuroze gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Ir tai negali būti siejama su prastos kokybės maistu ir paimkite žarnyno floros sorbentus ar bakterijas - rezultatų nebus jokio.

Nuolatinė neurozės pykinimas dažnai pastebimas, kai objektas, asmuo ar veikla atsidūrė niūriu jausmu, jei pacientas sukėlė nepasitenkinimą, jo nepasitenkinimas jo gyvenimu, jo sveikata ar išvaizda. Nuolat bendraujant su tuo, ką žmogus laiko netinkamu ar blogu, neurozės metu jis pasireikš per pagrindinį simptomą - pykinimą.

Yra dvi gydymo galimybės:

  • simptomų sunkumo sumažėjimas, trumpalaikiai metodai, taikant antipsichozinius arba antidepresantai;
  • ilgalaikė psichoterapija, kuria siekiama pašalinti ne tik simptomus, bet ir neurozės priežastis.

Galvos svaigimas su šia liga

Pakanka susieti šį reiškinį su Nacionalinės asamblėjos patologija, nes galvos svaigimas neurozės metu ne visada lydima problemų su vidaus organais. Asmuo gali skųstis dėl silpnumo, galvos svaigimo, nors, kai praeina testai, visi rezultatai bus normalūs, kraujospūdžio matuojant taip pat nėra patologijos. Šiuo atveju galime drąsiai pasakyti, kad simptomus sukelia psichogeninės priežastys.

Yra depresijos, panikos priepuolių, kraujagyslių distonijos, fobijų, nerimo svaigimas. Jį papildo galvos triukšmas, padidėjęs dirglumas ir miego sutrikimai. Su psichogeninio pobūdžio svaiguliu, neįmanoma išgydyti jų, nenaudojant psichoterapijos.

Jei galvos svaigimą lydi klausos, eisenos sutrikimų klausimas, tada galime kalbėti apie vestibuliarinio aparato darbo sutrikimus. Tokiu atveju padeda ENT gydytojui. Keičiantis kraujo tyrimams ir širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimams, galvos svaigimą sukelia neurologinės ar kraujagyslių ligos. Su gydytoju dirbantis gydytojas negali iš karto diagnozuoti psichogeninio galvos svaigimo, todėl pirmiausia reikia atlikti neigiamą diagnozę - pašalinti fiziologines simptomų priežastis.

Gydant svaigulį su neuroze, vartojami vaistai, specialios pratimai ir kvėpavimo pratimai, taip pat psichoterapeutiniai metodai.

Galvos skausmas su neurozija, priežastys

Galvos skausmas yra ištikimas šalininkas neurastingos ir isterijos, praktiškai jo nepastebima obsesinis neurozitas. Šis simptomas pasireiškia nedelsiant po stresinės situacijos, bet po tam tikro laiko, pasireiškus kitiems simptomams, pavyzdžiui, miego ar apetito sutrikimams.

Galvos skausmas su neurozealansu pasireiškia įvairiais būdais, priklausomai nuo skausmo lokalizacijos ir žmogaus organų. Tai vystosi dėl:

  1. Raumenų "spaustuvai".
  2. Smegenų kraujagyslių sutrikimai.
  3. Nepažeidžiant raumenų, kraujagyslių.

Dėl šios klasifikacijos galvos skausmo neurozės simptomai bus šiek tiek kitokie.

Neiromuskulinės skausmai lydi:

  • galvos išspaudimas;
  • tam tikros galvos paviršiaus dalys;
  • jaustis šio kūno dalies odos paviršiaus skausmas;
  • asmuo jaučia nuolatinę galvos įtampą, kuri neleidžia dirbti protiniams procesams: sunku kažką prisiminti, dėmesio sutelkti, išspręsti.

Neurovaskulinis skausmo pobūdis bus išreikštas dėl šių simptomų:

  • pulsuojantis galvos skausmas;
  • pulsacija nuolat atkreipia žmogaus dėmesį į skausmą, jis negali atlikti jokio sudėtingo psichinio darbo;
  • dažnai lokalizuojamas laikinajame regione, pakopas ir priekis;
  • papildyta pykinimu ir silpnumu.

Galvos skausmas be raumenų įtampos ir pulsavimas su neuroziniais sutrikimais pasireiškia po pernelyg didelio darbo. Ji neturi aiškios lokalizacijos, sunku suprasti skausmo prigimtį. Jo išvaizda yra susijusi su psichoemocine patirtimi, taigi ji nurodo neurotiškus simptomus.

Kaip atsikratyti neurozinio galvos skausmo?

Pacientams, turintiems neurozinį sutrikimą, svarbu žinoti, kaip sumažinti nervo įtampą ir skausmą galvos metu, nes jų pragyvenimo šaltiniai priklauso nuo jo. Šio simptomo gydymui naudojamas integruotas metodas, kuris padeda sumažinti jo intensyvumą ir pašalinti neurozinio sutrikimo priežastį. Tam naudojamos kelios pacientų priežiūros rūšys.

Medicininė pagalba

Kai neurozės galvos skausmas yra tiesiog nepakeliamas. Nuolatinis sunkumo, įtampumo ir skausmo skausmo padidėjimo jausmas veda į blogesnę paciento psichoemocinę būklę. Jis tampa dirglus, greitai pavargęs, nenori nieko vartoti maiste, nes kramtymo procesas taip pat sukelia skausmą. Norėdami išspręsti šią problemą, turite prijungti vaistus, kurie leidžia jums atsikratyti skausmo galvos. Norėdami tai padaryti, gydytojas nurodo:

  • raminamieji augaliniai preparatai (Valeriana, Peonija Tinktūra, vaistažolių preparatai, Nervo-Vit);
  • skausmo malšintuvai, atpalaiduojantys raumenų ar kraujagyslių spazmą (Spazmolgon, Riabal, Novigan, įvairūs analgetikai ir kt.);
  • vitaminai, skirti širdies ir nervų sistemos veikimui (įvairūs vitamino kompleksai su vitaminais C, B grupe, magnezija, geležis ir kiti mikroelementai);
  • Nootropics ir anti-nervingumo vaistai (glicidizmas, glicinas, nootropilas, pantogamas), jie gerai veikia smegenis, normalizuoja miegą, tačiau tik gydytojas nustato dozę ir vartojimo eigą.

Psichoterapeuto pagalba

Psichologiniai metodai naudojami ne tik galvos skausmui gydyti, bet ir atsikratyti neurozės priežasčių. Kognityvinė-elgesio terapija yra aktyviai naudojama, hipnozė yra veiksmingas pagalbininkas, taip pat svarbu naudoti teigiamus terapijos metodus, kad atkurtumėte asmens psichoemocinę sritį. Reikia ilgalaikio darbo su psichologu ar psichoterapeutu.

Keisti gyvenimo būdą

Dažnai pats asmuo veda prie neurozinių galvos atsiradimo, atsidūręs nepakenčiam protiniam ar fiziniam krūviui.

Norint išvengti šio simptomo atsiradimo prieš patologiją, reikia atkurti kūną: sveiką miegą, darbą ir poilsį, galite padėti sau taikydami aromaterapiją, gydomąją pratybas, daro masažą, vandens procedūras, reguliuojame teigiamą ir teigiamą mokymosi teigiamą mąstymą.

Tension galvos skausmas, simptomai ir gydymas

Įtampos galvos skausmas (HDN, įtampa, tenzoras) yra vienas iš labiausiai paplitusių galvos skausmo pasireiškimo tipų, kurį nukentėjo kas 4 iš 5 žmonių. Amžius ir lytis nesvarbu. HDN pasireiškia skausmingumu, susijusiu su drebuliu ir kūno silpnumu. Tai pasireiškia dviem formomis: epizodinis, su galvos šonkauliumi šonkauliumi pojūčiu ir lėtiniu su stipriais ir ilgais išpuoliais.

Liga provokuoja psichinį ir emocinį stresą. Remiantis Amerikos mokslininkų atliktu tyrimu, kas trečias Jungtinių Valstijų gyventojas yra susipažinęs su "galvos skausmo įtampos" diagnozavimu. Remiantis statistika, maždaug 90 proc. Žmonių tai patiria bent kartą per metus. HDN buvo ištirtas nuo XIX a. Pabaigos, neatsižvelgiant į tai sunkią ligą. Manoma, kad tai priklauso tik nuo protingų žmonių ir nuo tų, kurie linkę į isteriją.

Kas tai yra

Įtampos galvos skausmas yra būklė, kai žmogus jaučia suspaustą, įtemptą ar nuobodų nemalonų pojūčius galvos srityje. Šis reiškinys dažnai būna trumpalaikis ir susijęs su kasdieniais stresais. Nuolatinės įtampos galvos skausmas rodo tokią būklę kaip depresija ir nerimas. Įtampos galvos skausmas yra labiausiai paplitusi visų galvos skausmų forma.

Priežastys

Įtampos galvos skausmas, kurio simptomai ilgą laiką gali būti ignoruojami, prasideda:

  1. Kaklo stuburo ligos.
  2. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas.
  3. Būti neventiliuojamoje patalpoje.
  4. Lėtinis nuovargis.
  5. Neteisinga laikysena, netolygi laikysena.
  6. Aštri oras keičiasi.
  7. Nepavojinga laikysena miego metu.
  8. Raumenų stresas (kai jūs turite sėdėti daug, kaklo ir veido raumenys ir akių raumenys yra perdėto).
  9. Skausmo ir organizmo nuo skausmo reiškinių pusiausvyros sutrikimas.
  10. Nekontroliuojamas skausmą malšinančių ir raminamojo poveikio vartojimas.
  11. Nepakankama mityba.
  12. Depresija.

Skausmingų ir skausmingų reakcijų disbalansas prasideda nuo hormono serotonino - natūralios analgezinės medžiagos - gamybos mažėjimo. Receptoriai su savo sužadinimo riba pradeda netinkamai dirbti ir sukelti skausmo impulsus net ir su šiek tiek sudirginimu (liesti, kosulys, čiaudėti). Įtampos galvos skausmas kartu su neuroze, asteniniais sindromais, hipochondrija

Pastovus stresas ir pernelyg didelis streso sukėlimas, kartu su raumenų įtempimu. Yra laivų išspaudimas. Ląstelių mityba yra sutrikusi, medžiagų apykaita pablogėja, atsiranda skausmo sindromas. Yra žinoma, kad skausmas kelia grėsmę gyvybei. Ji teigia, kad organizmui reikia padėti užkirsti kelią rimtiems sutrikimams.

Tai ne visada reiškia, kad asmuo supranta, kad jis kuria depresinę valstybę atviroje ar uždaroje formoje. Gydytojai gali ją nustatyti atlikdami specialius tyrimus. Įrodyta, kad streso skausmas dažnai daro įtaką moterims.

Klasifikacija

Įtampos galvos skausmas yra šių tipų:

  1. Retai epizodinis. Šio tipo skausmas pasireiškia dažniausiai ne daugiau kaip 10 atvejų per 12 dienų per metus. Toks skausmas dažniausiai vyksta ne vieną kartą per mėnesį.
  2. Dažnas epizodinis. Šio tipo skausmas pasireiškia su 10 atvejų dažniu 12-180 dienų per metus. Per mėnesį traukuliai gali atsirasti 1-15 dienų.
  3. Lėtinis įtampos galvos skausmas. Šio tipo skausmas yra užaugęs epizodinis galvos skausmas. Tai diagnozuojama dažniau atakų dažniausiai 15 dienų per mėnesį, taip pat daugiau nei 180 dienų per metus. Šios ligos eiga trunka nuo 3 mėnesių.

Visi šie skausmo tipai yra suskirstyti į du tipus: kombinuotą ir nesuderintą galvos skausmą su perikranialinių raumenų įtempimu.

Lėtinis įtampos galvos skausmas

Dėl lėtinės būklės ilgalaikis raminamųjų ir analgetikų naudojimas. Nuolatinis emocinis stresas, pasninkas, besikeičiantis oras, stiprūs vėjai, protinis ir fizinis nuovargis, darbas patrauktame kambaryje, alkoholio vartojimas, darbas vakare ir naktį, sutrikus laikysenai sėdint, taip pat gali padidėti lėtinis galvos skausmas.

Lėtinės įtampos galvos skausmas pastebimas ligų elgesio reakcijose. Skausmo mechanizmas priklauso nuo organizmo prisitaikymo prie aplinkos proceso. Tai priklauso nuo padidėjusio sužadinimo neuronų atsiradimo, kai smegenų struktūrose trūksta inhibitoriaus mechanizmo. Šiose struktūrose apdorojamas skausmas (nociceptinis).

Be to, ši sąlyga įvyksta dėl sutrikimo antinociceptyvinį sistemos, taip pat psichosocialinės neteisingo ir kaip asmens, elgesio, emocijų žmogaus reakcijų pasekmė prie neuromediatorių mechanizmų lygį. Antinociceptinė sistema reiškia neuroendokrininį analgezinį mechanizmą. Jei sumažėja skausmo slenkstis, receptoriaus stimuliatoriai jaučiami kaip skausmas. Gali būti, kad yra skausmingų pojūčių suvokimas be jokių patologinių impulsų nuo receptorių suvokimo.

Pati organizmas gali gaminti skausmą malšinančius vaistus, tačiau patologijoje šis mechanizmas yra sutrikęs arba neveikia pakankamai. Viršytas darbas, emocinis stresas, psichopatologinės sąlygos sumažina skausmo kontrolę visais skausmo impulsų gydymo lygiais.

Simptomai įtampos galvos skausmas

Yra įtampos galvos skausmas su perikranialinių raumenų disfunkcija ir be tokio derinio. Priklausomai nuo galvos skausmo trukmės ir dažnumo, klasifikuojami epizodiniai ir lėtiniai įtampos galvos skausmai.

  1. Galvos skausmas, kuris trunka ilgiau kaip 2 savaites mėnesiui ir ilgiau nei šešis mėnesius per metus, yra lėtinis galvos skausmas.
  2. Galvos skausmas, trunkantis nuo 30 minučių iki 7 dienų dvi savaites per mėnesį ir 6 mėnesius per metus, yra epizodinis galvos skausmas. Tai dažniau pastebima - iki 80% visų tipų galvos skausmo.
  3. Epizodiniai galvos skausmai dažnai būna silpnesni, neretai būdingi nerimo sutrikimai, atsiranda po provokuojančių akimirkų - ilgalaikio regėjimo ar psichinio streso, nepatogios padėties. Lėtinis galvos skausmas būna beveik kasdien, tęstinis, monotoniškas, nepasikeitęs nuo įtampos, intensyvus, kartu su depresijos, demonstracinių, paranojinių asmeninių pokyčių, socialinės veiklos sutrikdymu.
  4. Įtampos galvos skausmas nesusijęs su pykinimu ir vėmimu, be atakų, neturi pulsuojančio personažo.

Jei atsiranda galvos skausmas, turėtumėte kreiptis į šeimos gydytoją, bendrosios praktikos gydytoją, neurologą.

Diagnostika

Pacientui turi būti apklausta apie profesinės veiklos pobūdį, kiek laiko skausmai kankina, ar yra naudos, ir kada skausmas padidėja. Pacientui, kuris negali paaiškinti, kiek ilgai kenčia nuo ligos ir kas sukelia išpuolius, rekomenduojama pradėti dienoraščio įrašą ir užregistruoti visus pakeitimus tam tikrą laiką. Dienos dienoraščio įrašai turėtų būti tokie: data, laikas: galvos skausmas po darbo dienos, galvos nugaros skausmas, pasunkėjęs garsiai triukšmu. Po 2 valandų galvos skausmas sumažėjo dėl analgetiko vartojimo.

Surinkęs anamnezę ir ištyręs paciento dienoraščius, atliekama keletas egzaminų:

  • Palpacija: įvertinamas galvos ir kaklo raumenų skausmo ir įtampos laipsnis.
  • Radiografija kaklo stuburo.
  • Rentgeno kaukolė.
  • Kompiuterinė tomografija (CT).
  • Magnetinės rezonanso tomografija (MRT).
  • Reoencefalografija (REG).
  • Smegenų kraujagyslių dupleksas.

Pasibaigus tyrimo rezultatui, gydytojas daro išvadą ir neįtraukia kitų patologijų, galinčių sukelti skausmą, tikimybe.

Koks yra holistinio streso sindromo gydymas?

Apsvarstykite, kaip sumažinti įtampos galvos skausmą. Siekiant pašalinti pagrindinę priežastį, kiekvienam pacientui parenkamas individualus gydymas HDN. Įtampos galvos skausmas turi dvi pasireiškimo stadijas: epizodinį ir lėtinį.

Pirmuoju atveju jis retai pastebimas ir greitai praeina. Lėtinis vadinamas galvos skausmu, kurio dažnis viršija 15 valandų per dieną ir 180 dienų per metus. Priklausomai nuo scenos, atkreipkite dėmesį į gydymo ypatumus, kuriuos toliau analizuosime.

Lėtinis HDN gydymas

Lėtinės įtampos galvos diagnozė yra kontraindikacija vartoti skausmą malšinančių vaistų. Šiuo atveju jie yra neveiksmingi ir apsunkina jau sudėtingą skausmo malšinimo užduotį.

Pasaulyje antidepresantai yra naudojami lėtiniam HDN gydymui:

  1. Tricikliniai antidepresantai (amitriptilinas) - ilgą laiką skiriami 2-6 mėnesiams. Pradėkite vartoti ¼-1/2 tablečių, kas dvi dienas padvigubindami dozę ir išgerkite ją iki 75 mg. Taigi, praeikite kelis mėnesius ir nuosekliai mažinkite dozę iki visiško panaikinimo;
  2. Selektyvūs serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai - fluoksetinas (Prozac), paroksetinas (Paxil), sertralinas (Serlift, Zoloftas). Jie yra labai veiksmingi kovojant su lėtinėmis įtampų galvos skausmais ir tuo pačiu metu turi žymiai mažiau šalutinių poveikių nei triciklius antidepresantus.
  3. Kiti antidepresantai - Mianserinas (Lerivonas) 15 mg 2 kartus per parą, tianetpinas (Coaxil) 12,5 mg 3 kartus per dieną.

Antidepresantai gydomi mažiausiai 2 mėnesius. Kai tai pasiekiama, normalizuojamas ne tik analgezinis poveikis, bet ir psicho vegetacinis aktyvumas, ty nerimo, baimės, emocinio streso lygis mažėja, nuotaika normalizuojasi. Taigi, jis veikia ne tik skausmą, bet ir jo priežastis.

Epizodinio DNN gydymas

Epizodinis įtampos galvos skausmas nesumažina gyvybinės veiklos. Tam reikia periodiškai naudoti skausmo tabletes ir raumenis atpalaiduojančius vaistus.

Šiuo tikslu naudojami šie vaistai:

  • dažnai epizodinė HDN, galima bandyti suvartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus kaip bandymą nutraukti pakartojimų ciklą (pvz., 400 mg Ibuprofeno 2-3 kartus per dieną 3 savaites). Jei vienkartinio gydymo programa nesukelia galvos skausmo, tai yra nenaudinga pabandyti pakartoti kursą;
  • ne retai epizodinius Tth - nesteroidinių priešuždegiminių vaistų: ibuprofenas (turi Nurofen, Brufen) 400 mg vieną kartą, ketoprofeno, (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, lornoksikamas (Ksefokam) 4-8 mg meloksikamo (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, Naproksenas (Bonifen) 250-500 mg. Patartina narkotikus vartoti ne daugiau kaip 5-10 kartų per mėnesį, kad nebūtų sukelta galvos skausmas (skausmas dėl piktnaudžiavimo vaistų vartojimu);
  • HDN jei pridedamas raumenų įtampą, raumenų relaksantų, kad yra parodyta: tolperizono (Mydocalm) 150 mg dozę, tizanidino skyrimas (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg vieną kartą per parą kartu su atsižvelgiant 500 mg aspirino. Dažnai epizodinė HDN, raumenis atpalaiduojantys vaistai yra skiriami 2-4 savaičių kursu (Mydocalm 150-450 mg per parą, 4 mg Sirdaludas per parą).

Kaip papildomi agentai epizodinius įtampos galvos skausmas gali būti naudojamas B grupės vitaminų (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootropikais narkotikų (Noofen, Phenibutum, glicino), raminamuosius (reguliuoti procesai autonominė disfunkcija ir pašalinti nerimą).

Ką daryti namuose?

Įtampos galvos skausmas yra ilgas procesas, reikalaujantis gydytojo ir paciento sąveikos. Ir prasidėjus diagnozei nustatyti, būtina atlikti ne medicininius veiksmus:

  1. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Gali būti, kad galvos skausmas, silpna nuotaika, susijusi su netinkama dieta, lėtinis vidurių užkietėjimas ir autoinksikacija. Jums reikia valgyti daugiau daržovių, vaisių, skaidulų, jūros gėrybių, žolelių, javų. Patartina gerti daugiau švaraus vandens, mokyti ištuštinti žarnas tuo pačiu metu ir sėdėti prie stalo alkanas. Į racioną neįtraukiami visi rafinuoti produktai, konservai, dešros, rūkyta mėsa, greitas maistas, riebaliniai maisto produktai;
  2. Jums reikia miegoti ne mažiau kaip 8 valandas per parą, nedvejodami mokytis, kad eitumėte miegoti tuo pačiu metu. Miegama zona turi būti vėdinama, lova turi būti patogi. Būtina gauti ortopedinę pagalvę ir net čiužiną, kad po miego pacientas jaustųsi atsipalaidavęs;
  3. Turite peržiūrėti savo režimą, susijusį su veikla ir stacionariu darbu. Jei darbas yra susijęs su psichine veikla, kaskart per 2 valandas reikia nutraukti apmokestinimą ar lauko veiklą;
  4. Griežtai draudžiama kavai, stipriam alkoholiui ir alui, taip pat bandyti atsisakyti cigarečių ir jų pakaitalų. Net elektroninėse cigaretėse yra nikotino, kuris yra kancerogenas;
  5. Pateikiamos vandens procedūros: šiltos atsipalaidavimo vonios, ryto dušas. Jei nėra kontraindikacijų, trumpą laiką galite aplankyti vonią "iki pirmojo prakaito". Tai prisidės prie toksinų išleidimo ir viso kūno atstatymo;
  6. Jums reikia rasti savo lauko veiklą: žygiai pėsčiomis į mišką, dviračiais, plaukiojimas. Bus naudinga visa veikla, kuri sukelia kaklo, kaklo, rankų raumenis, patiria stresą. Šiuo atveju visos pieno rūgštys, sukauptos per dieną, paliks raumenis, ir jie nebebus būna lėtinio spazmo;
  7. Kvėpavimo pratimai, auto mokymai, poilsis.

Kartais vien tik gerai atliktas masažo kursas leidžia pacientui pamiršti galvos skausmą. Tačiau masažas turėtų būti atliekamas profesionaliai: masažo metu negalima pakenkti ar nemalonėti, o po procedūros turi būti malonus atsipalaidavimas, galite net miegoti pusvalandį. Parodytas galinės ir kaklo apykaklės masažas.

Tautos gynimo priemonės

Yra tokie metodai kaip gydymas vaistažolių užpilu, arbata, sklypai, masažas, taip pat purvo ir akmenų.

  1. Populiariausi receptai yra pagrįsti vaistažolių preparatais. Gana veiksmingas mišinys žolelių (1 valgomasis šaukštas) čiobrelių, rozmarinų ir šalavijų, kurie pilami verdančiu vandeniu, įpilama 10 minučių girtas. Tokios žolės kaip jonažolė, braškės, balerijonai, pipirmėtė, kalendra, ramunėlė, vyresnysis ir kt. Yra naudojami įvairiuose vaistažolių preparatuose.
  2. Paprastai praktiškai krepšelius reikia naudoti žaliosios bulvės, alavijo, kopūstų lapų, serbentų sulčių ir viburno kaktos.
  3. Masažuojant galvas tam tikruose taškuose taip pat padeda suardyti skausmą. Norėdami tai padaryti, ne labai stipriai masažuojami, paspauskite taškus ant nosies, šventyklų, antakių, vainiko, bet ne labai ilgai. Ne daugiau kaip minutę kiekvienas taškas masažuojamas.
  4. Gydymo terapija apima sumaišymą su citrinos, citrinų balzamo, pipirmėčių, česnako ir mišinio įkėlimu į skausmingą vietą.

Kaip ir bet kokioje kitoje ligoje, geriau išvengti įtampos galvos skausmo nei atsikratyti nepatogumų.

Prevencija

Kaip minėta aukščiau, įtampos galvos skausmas yra daugybė priežasčių sukelta liga. Atitinkamai, galima užkirsti kelią jo plėtrai, laikantis paprastų taisyklių:

  1. Pratimai bent 3 kartus per savaitę.
  2. Paimk pasivaikščiojimus.
  3. Kai sėdimas darbas, kiekvieną valandą pertrauka trunka 3-5 minutes. Tai yra pakankamai tarsi raumenys.
  4. Valgyk teisę, pirmenybę teikiant natūraliems produktams, šviežioms daržovėms ir vaisiams. Pertraukite maistą ir visiškai pašalinkite ilgą badą. Gėrėk pakankamą kiekį skysčių, išmesdami cukraus gazuotus gėrimus mineralinio vandens naudai.
  5. Kai atsiranda pagrindinių galvos skausmo požymių, pabandykite atsipalaiduoti ir sušvelninti skausmą improvizuotais būdais, įskaitant savaiminį masažą ir gimdos kaklelio srities pašildymą.

Taigi, įtampos galvos skausmas turi daugybę būtinų sąlygų ir nėra pažymėtas ūminiais simptomais. Tai leidžia jums pašalinti tai be daug pastangų. Kai kaukolės suspaudimas jaučiamas ilgiau kaip 180 dienų per metus, būtina konsultuotis su specialistu.

Įtampos galvos skausmas

Įtampos galvos skausmas yra pagrindinė pirminio galvos skausmo forma. Pasireiškia cefalgic epizodais (kelias minutes - kelias dienas). Paprastai skausmas yra dviprasmiškas, sloga ar siaubingas, vidutinio sunkumo ar šviesos intensyvumas, neviršija įprasto fizinio krūvio. Kartais galimos nuotraukos ir fonofobija. Įtampos galvos skausmas diagnozuojamas daugiausia dėl rimtų organinių sutrikimų, galinčių sukelti galvos skausmą, išskyrimą: navikai, smegenų kraujotakos sutrikimai, smegenų uždegiminės ligos. Šiuo tikslu atliekamas visiškas neurologinis tyrimas, EEG, Echo EG, REG, pagal indikacijas - smegenų MR.

Įtampos galvos skausmas

Įtampos galvos skausmas yra pagrindinė pirminio galvos skausmo forma. Pasireiškia cefalgic epizodais (kelias minutes - kelias dienas). Paprastai skausmas yra dviprasmiškas, sloga ar siaubingas, vidutinio sunkumo ar šviesos intensyvumas, neviršija įprasto fizinio krūvio. Kartais galimos nuotraukos ir fonofobija.

Sąvoka "įtampos galvos skausmas" taip pat atitinka: HDN, raumenų įtampos galvos skausmas, streso galvos skausmas, psichomotogeninis galvos skausmas, psichogeninis galvos skausmas, idiopatinis galvos skausmas.

Galvos skausmo įtampų klasifikacija

Yra keletas tipų įtampos galvos skausmas, iš kurių kai kurie savo ruožtu turi potipius:

  • epizodinis (pasireiškia rečiau nei 15 dienų per 1 mėnesį) 1. dažnas 2. retas
  • lėtinis (atsiranda daugiau nei 15 dienų per mėnesį)

Be to, šios ir kitos formos įtampos galvos yra suskirstytos į "HDN su įtampą" ir "HDN be įtampos perikranialinių raumenų".

Etiologija ir įtampos galvos patogenezė

Šiuolaikinėje medicinoje įtampos galvos skausmas laikomas vien tik neurobiologine liga. Manoma, kad įtampos galvos etiologijoje dalyvauja ne tik centriniai, bet ir periferiniai nociceptiniai mechanizmai. Pagrindinis įtampos galvos patogenezės vaidmuo yra padidėjęs skausmo struktūrų jautrumas, taip pat nepakankama smegenų mažėjimo stabdomųjų takų funkcija.

Pagrindinis streso galvos skausmo išprovokavimo veiksnys yra emocinis stresas. Įrodyta, kad dėmesio ar teigiamų emocijų perjungimas gali sumažinti galvos skausmo intensyvumą iki jo visiško išnykimo. Tačiau po kurio laiko grįš galvos skausmas. Kitas provokuojantis veiksnys yra vadinamasis. raumenų veiksnys, t.y., ilgalaikis buvimas įtampoje nekeičiant laikysenos (priverstinė galvos ir kaklo padėtis dirbant prie stalo ir vairuojant automobilį).

Taip pat yra veiksnių, kurie yra lėtinio skausmo modelis. Vienas iš šių veiksnių yra depresija. Be trauminių gyvenimo situacijų, depresijos vystymąsi taip pat lengvina asmenybės bruožai, vienas ar kitas jo elgesio bruožas. Kitas lėtinį veiksnį lemia vaistų abuzus (piktnaudžiavimas simptominiais skausmais). Įrodyta, kad esant dideliam skausmą malšinančių vaistų vartojimui, lėtinės įtampos galvos skausmas susidaro dvigubai dažniau. Dėl blogo galvos skausmo gydymo būtina kuo greičiau atšaukti vaistą, kuris sukėlė šią komplikaciją.

Klinikinė įtampos galvos skausmas

Pacientai paprastai apibūdina įtampos tipo galvos skausmus kaip lengvi ar vidutinio sunkumo, ne pulsuojantys, dvipusiai, suspaudžiantys galvos skausmai, suspaudę galą "lanku". Tokio galvos skausmo intensyvumas nepriklauso nuo fizinio krūvio, labai retai pridedamas pykinimas. Paprastai jis pasireiškia praėjus šiek tiek laiko po atsibudimo ir tęsiasi visą dieną.

Įtampos galvos skausmo diagnozė

Yra keletas įtampos galvos diagnozavimo kriterijų:

  • Galvos skausmas trunka nuo 30 minučių iki 7 dienų 1. Yra bent du iš šių simptomų: 2. skausmo intensyvumas nepriklauso nuo fizinio krūvio; 3. dvipusis galvos skausmas; 4. lengvas ar vidutinio sunkumo skausmo intensyvumas;
  • skausmo prigimtis nėra pulsuojanti, bet grubus (galvos suspaudimas "lanku")
  • pykinimo ir vėmimo trūkumas
  • galvos skausmas nėra simptomas bet kokio kito kūno disfunkcijos
  • skausmo padidėjimas stiprų emocinį stresą
  • skausmo reljefas teigiamų emocijų fone ir psichologinis atsipalaidavimas

Kadangi, be pirmiau minėtų simptomų, kurie rodo įtampą sukeliančius galvos skausmus, pacientai dažnai skundžiasi dėl diskomforto ir net deginimo pojūčio kakle, kaklo ir dilbio atgal (rūbų pakabos sindromas), būtina ištyrinėti kaukolės raumenis. Buvo įrodyta, kad jautriausias diagnostinis metodas, skirtas aptikti perikranialų raumenų disfunkciją pacientams, sergantiems HDN, yra palpacija. Ši disfunkcija nustatoma, kai slėgis taikomas priekinio, kramtymo, sternocleidomastoido ir trapecijos raumenims, taip pat palpacijos metu, kai sukuriami 2 ir 3 pirštų judesiai tų pačių raumenų srityje. Ateityje, renkantis gydymo strategiją, atsižvelgiama į perikranialų raumenų disfunkciją. Palpacijos metu perikranialinių raumenų padidėjęs jautrumas reiškia "lėtinį (arba epizodinį) įtampos galvos skausmą su perikranialų raumenų įtempimu".

Be to, pirmiau išvardyti simptomai dažnai yra susiję su nerimo ir depresijos sutrikimų apraiškomis depresijos, silpno nuotaikos, apatijos ar, priešingai, padidėjusio agresyvumo ir dirglumo forma. Šių sutrikimų, susijusių su įtampų galvos skaudais, mastas gali būti nuo lengvo iki sunkus.

Diferencialinė diagnostika

Norint pašalinti organines streso galvos skausmo priežastis (navikai, uždegiminiai procesai, smegenų kraujotakos sutrikimai), atliekami įvairūs neurologiniai tyrimai: smegenų EEG, reoencefalografija, ECHO EG ir, jei reikia, kineziterapija arba smegenų MR.

Pagrindinis skirtumas tarp epizodinės įtampos galvos skausmo ir lėtinio HDN yra dienų skaičius (dienos / mėnuo), per kurį ši galvos skausmas pasireiškia.

Galvos smegenų įtampos gydymas

Gydant įtampos galvos skausmus, neurologai naudoja integruotą požiūrį. Pirma, būtina normalizuoti paciento emocinę būklę, antra, pašalinti perikranialinių raumenų disfunkciją. Be to, būtina imtis priemonių siekiant užkirsti kelią piktnaudžiavimui narkotikais. Šio gydymo rezultatas yra skausmo ir raumenų tonizmo sindromo sumažinimas, epizodinių įtampų galvos pokyčių prevencija į lėtinės įtampos tipo galvos skausmą.

Toliau nurodytos narkotikų grupės yra naudojamos kaip įtampos galvos skausmo gydymas: antidepresantai (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir norepinefrinas); raumenų relaksantai (tolperizonas, tizanidinas); NSAID (diklofenakas, naproksenas, ketoprofenas); vaistai profilaktiniam migrenos gydymui (esant sutrikusios migrenos galvos skausmui). Akupunktūra, rankinė terapija, masažas, relaksacinė terapija ir biotechnologija yra naudojami kaip ne narkotikų vartojimo metodai, skirti gydyti įtampos galvos skausmus.