Ar nėštumo galvos skausmas yra pavojingas ir kaip elgtis su juo?

Kiekviena penktoji nėščia moteris susiduria su galvos skausmu. Ši problema labiausiai aiškiai pasireiškia per pirmuosius tris vaiko laikymo mėnesius, tačiau kartais kyla pavėluotai. Tai yra daug priežasčių - nuo natūralių hormonų pokyčių organizme iki rimtų negalavimų.

Ar turėčiau nerimauti, ar nėštumo metu buvo galvos skausmas? Atsakymas visų pirma priklauso nuo ligos priežasčių. Apsvarstykite pagrindinius veiksnius, kurie sukelia galvos skausmas būsimose motinose ir nekenksmingus būdus spręsti šią problemą.

Galvos skausmo priežastys nėščioms moterims

Aplinka, šeimos mikroklimatas, sveikatos problemos, kasdienis gyvenimas ir mityba - visa tai daro didelę įtaką vaiko tikimės moters gerovei. Dažnio intensyvumo galvos skausmas, įskaitant migrenos priepuolius, yra ir reakcija į individualius stimulus, ir veiksnių derinio rezultatas.

Ligos ir fiziologiniai pokyčiai

Hormonų pasikeitimas, pasireiškiantis po kontracepcijos, veikia kraujagysles. Tai viena iš labiausiai paplitusių nerimo priežasčių. Jei galvos skausmas, atsiradęs per pirmąjį trimestrą, yra nestabilus ir silpnai išreikštas, situacija nereikalauja medicininio įsikišimo ir yra norma.

Žemas kraujospūdis, kartu su nėštumo pradžia, yra kitas galimas priežastis. Skausmas susijęs su bendru silpnumu ir galvos svaigimu. Šis modelis būdingas ankstyvajai toksikozei.

Antrame ir trečiame nėštumo trimestrais galvos skausmą dažnai sukelia priešinga problema - padidėjęs spaudimas. Sąlyga kelia grėsmę motinos ir vaiko sveikatai, ypač jei yra inkstų veiklos sutrikimų (baltymų šlapime, edemoje). Esant tokiai situacijai moterims rekomenduojamas stacionarus gydymas.

Lėtinių negalavimų pasireiškimas - gimdos kaklelio osteochondrozė ar kraujagyslių distonija gali sukelti galvos skausmą. Jai taip pat būdinga virusinė infekcija, sinusitas, akių ligos ir galvos traumos (susižeidimas, mėlynės). Tarp dar pavojingesnių priežasčių yra onkologiniai ir gerybiniai smegenų augliai, intrakranijinės hematomos, meningitas.

Išoriniai provokuojantys veiksniai

Kai vaikas gimsta, moteris tampa labiau pažeidžiama aplinkos veiksnių. Net oras pasikeitimas gali sukelti ilgesnį galvos skausmą būsimoms motinoms. Ilgos kelionės, susijusios su klimato zonos pasikeitimu, turi tokį patį poveikį.

Nėštumo metu galvos skausmas dažniau atsiranda, jei moteriai yra fizinių veiksnių - garsus triukšmas, stiprūs kvapai, ryškios arba mirgančios šviesos. Reguliarus tabako dūmų įkvėpimas, įskaitant pasyvus dūmus, apsunkina problemą, todėl rūkantiems giminaičiams ar kolegoms turėtų būti prašoma atsižvelgti į būsimos motinos interesus. Galvos svaigimas ir depresijos trūkumas taip pat sukelia galvos skausmą.

Kitos priežastys

Kartais skausmas atsiranda dėl moters gyvenimo būdo savybių. Šiuo atveju situaciją lengva ištaisyti, atlikdami jos patikslinimus.

Galimos nėščių moterų galvos skausmo priežastys:

  • nepakankamas skysčių vartojimas karštu oru;
  • ilgas pertraukas tarp valgių;
  • aštrias kavos atmetimas;
  • gerti alkoholį;
  • buvimas kasdieniniame gaminių su dažikliais, skonio stipriklių ir konservantų meniu;
  • miego trūkumas ar per daug miego;
  • per didelis pratimas;
  • akių įtampa dirbant kompiuteriu.

Taip pat provokuojantis veiksnys yra nuolatinis stresas. Konfliktai darbe ar šeimoje per šį laikotarpį yra nepriimtini. Jie ne tik pablogina bendrą moters būklę, sukelia galvos skausmą, bet ir daro žalą negimusio vaiko nervų sistemai.

Atsikratykite galvos skausmo patys

Kai skausmas jau atsiranda, galite pabandyti patys palengvinti būklę. Nėščioms moterims nepageidaujama vartoti vaistų be ypatingos būtinybės.

Todėl geriau naudoti saugius liaudies metodus ir receptus:

  1. Jei esate namuose, sukurkite atsipalaidavusią aplinką kambaryje - uždarykite užuolaidas, išjunkite šviesą, leiskite gryname ore. Įdėkite šalto suspaudimo ant galvos arba naudokitės savo ranka, kad masažuotumėte odą ant šventyklų ir galvos, padarydami šviesius apvalius judesius. Ypatingą dėmesį atkreipkite į sritis, kuriose stipriai jaučiamas skausmas. Galite paprašyti savo vyro ar jūsų giminaičių suteikti jums nugaros ir kaklo masažą.
  2. Geras poveikis suteikiamas plaunant galvą šiltu vandeniu ir duše patogioje temperatūroje, geriau nei kietas. Po to rekomenduojama gerti stiklinę žolelių sultinio - mėtų ar ramunėlių. Esant mažam slėgiui, jis pakeičiamas stipria juodoji arbata su cukrumi. Nuolatinis galvos skausmas nėštumo metu yra lengviau toleruojamas, jei jūs glaudžiai susieite savo galvą su skareliu ar skareliu.
  3. Avarinis būdas normalizuoti gerovę yra skalbimas šaltu vandeniu. Stiprinti efektą padės suspausti ledu arba šlapiuoju rankšluosčiu ant kaktos ir šventyklų. Manoma, kad skausmas mažina kopūstų lapus, pritvirtintus prie galvos. Prieš vartojimą jie švelniai susmulkinami, kad pasirodytų sulčių, ir laikomi suspausto pavidalo, kol būklė pagerės.
  4. Kai kurios moterys padeda aromaterapijai. Jai tinkamos aliejaus levandos, kadagio, citrinžolės, ylang-ylang. Jie naudojami įkvėpus, naudojant aromatinę lempa. Šiltų vonelių priėmimas su alyvomis taip pat yra naudingas, jei nėra kontraindikacijų iš kitų organų ir gydytojas jums nedraudžia tokių procedūrų. Tačiau nepamirškite, kad eteriniai aliejai gali sukelti alergiją.

Kokio tipo galvos skausmo vaistais galite pastoti?

Dauguma analgetikų būsimoms motinoms yra draudžiamos dėl galimo neigiamo poveikio vaisiaus vystymuisi. Tokie narkotikai kaip "Citramonas", "Aspirinas", "Baralginas", "Spazmalgon" ir jų dariniai, vartojami pirmuosiuose nėštumo mėnesiuose, gali sukelti širdies defektus vaikui. Vėlesniais laikotarpiais jie blogina kraujo krešėjimą, kuris yra nepageidaujamas moteriai, pasirengusiai gimdymui.

Jei galvos skausmas yra stiprus, o liaudies metodai tai nepadeda, vienkartinis paracetamolio turinčių vaistų (Panadol, Efferalgan) naudojimas yra priimtinas. Nesant individualios nepakantumo veikliajai medžiagai, jos yra saugios ir nėra priklausomybės.

Įsigydami vaistus, nepamirškite, kad "Panadol Extra" sudėtyje yra kofeino. Dėl galvos skausmo dėl hipotenzijos (žemo kraujospūdžio) geriau jį pasirinkti. "No-shpa" metodas taip pat leidžiamas, nors tai ne visada turi analgezinį poveikį.

Kada turėčiau pamatyti gydytoją?

Lėtinę galvos skausmą nėštumo metu reikia nedelsiant gydyti. Nuolatinis diskomfortas sukelia stresą ir depresiją, o tai neigiamai veikia negimusio vaiko sveikatą.

Todėl kasdieniniai negalavimai - priežastis kreiptis į neurologą. Tinkamą gydymą tokioje situacijoje gali nustatyti tik specialistas, nustatęs pagrindinę problemą sukėlusią priežastį.

Būsimoji mama turėtų būti saugoma ir kreiptis medicininės pagalbos, jei ryte atsiranda galvos skausmas, ji yra lokalizuota tik vienoje vietoje arba kartu su šiais simptomais:

  • regos ir klausos praradimas;
  • sustingimas galūnes;
  • pykinimas kartu su hipertenzija ir edema.

Šios apraiškos gali rodyti patologijas. Visų pirma, preeklampsija, intrakranijinis kraujavimas, venų trombozė, infekciniai pažeidimai ir smegenų augliai.

Esant tokiai situacijai, kartais reikalingas neatidėliotinas pristatymas, kad būtų galima išgelbėti motinos ir vaiko gyvenimą. Kuo nėščia moteris eina į ligoninę, tuo didesnė yra palankių rezultatų tikimybė.

Prevencinės priemonės

Norėdama normalizuoti gerovę su dažnomis galvos skausmais, nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į prevencines priemones. Išprovokuojančių veiksnių nustatymas padės išvengti atkryčių.

Norėdami tai padaryti, moteris turėtų laikyti galvos skausmą dienoraštyje, kurioje ji pažymi visus priepuolių atvejus ir ankstesnes aplinkybes. Nustačius modelį, stimulas nėra įtrauktas.

Bendros rekomendacijos dėl galvos skausmo prevencijos nėščioms moterims:

  1. Vaikščioti dažniau lauke ir kasdien skleisti kambarius.
  2. Normalizuokite kasdienę veiklą, kad miegoti ir atsibusti visada vyktų maždaug tuo pačiu laiku.
  3. Nebūk per daug darbo ir atsipalaidavę, kai jaučiate pavargę.
  4. Atlikite pertraukas ir lengva sušilti per pusvalandį dirbdami kompiuteriu.
  5. Valgyti dažnai ir nedidelėmis dalimis, pirmenybę gaminant natūralius produktus.
  6. Gerkite daug skysčių.
  7. Negalima likti užkietėjusiose arba dūminėse patalpose arba šalia triukšmo šaltinių.
  8. Venkite stresinių situacijų.

Jei nėštumo metu moteriai būdingos lėtinės ligos, sukeliančios ilgą galvos skausmą, prieš pradėdami juos suvokti reikia pasitarti su šiais vaikais su specializuotais specialistais.

Tai sumažins problemos pasunkėjimo pavojų ateityje. Kai osteochondrozė, pasikonsultavusi su gydytoju, galite aplankyti baseiną ir atlikti gydymo pratybas.

Daugeliu atvejų galvos skausmas nėščioms moterims yra natūralių hormonų pokyčių ir įvairių stimuliatorių rezultatas. Bet jei jis tapo neįprastai ilgas ir stiprus, neduokite laiko apsilankyti pas gydytoją.

Ypatingas dėmesys kūno signalams padės išvengti pavojingų komplikacijų ir išlaikyti sveikatą.

Autorius: Olga Eliseeva, daktaras
konkrečiai Mama66.ru

Galvos skausmas nėštumo metu

Daugelis moterų nuo pirmųjų nėštumo dienų pradeda nerimauti dėl galvos skausmo. Tiesą sakant, jie dažnai yra vienas iš ankstyvų nėštumo požymių. Tačiau jie taip pat gali pasirodyti antrajame ar trečiame nėštumo trimestre. Nors dažniausiai pasitaiko nėštumo pradžioje ir pabaigoje.

Būtent neįmanoma tiksliai nustatyti, kodėl nėščia moteris turi galvos skausmą. Tačiau vis tiek yra veiksnių, galinčių sukelti galvos skausmą šiuo laikotarpiu.

Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

  1. Hormoniniai pokyčiai. Dabar moteriškame kūne yra daug sudėtingų procesų. Prisitaikius prie pokyčių, organizmas gali jais reaguoti, įskaitant galvos skausmą.
  2. Hipotenzija - žemas kraujo spaudimas - labai dažnai pasireiškia pirmąjį nėštumo trimestrą, ypač jei jis yra sudėtingas dėl ankstyvo nėščių moterų toksiškumo.
  3. Hipertenzija - aukštas kraujospūdis - labiau būdinga trečiam trimestrui vėlyvos toksiškumo laikotarpiu. Jis dažnai derinamas su edema ir baltymų pasirodymu šlapime ir rodo rimtą nėštumo patologiją. Esant tokioms sąlygoms, kyla ir būsimos motinos ir jos vaiko sveikata. Todėl jūs turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
  4. Mitybos veiksniai. Šaltojo maisto arba maisto produktų, kurių sudėtyje yra tiramino ir fenilamino (azoto junginiai, kurie gali paveikti kraujagyslių būklę), gali sukelti galvos skausmą. Turėtų būti ištrinti arba būti atsargūs vartoja šiuos produktus: šokoladas, riešutai, jogurtas, vištienos kepenų, avokadai, citrusiniai vaisiai, bananai, konservuoti ir marinuoti produktai, japonų patiekalai, arbata, kava, kolos, dešrelės, raudonas vynas, sūris.
  5. Bada taip pat sukelia galvos skausmą. Todėl neleiskite šios būsenos. Geriau truputį valgyti trumpais intervalais.
  6. Antsvoris
  7. Vaizdinė įtampa arba ilgalaikis priverstinis buvimas vienoje nepatogioje padėtyje.
  8. Alerginės reakcijos.
  9. Dehidratacija kūno.
  10. Fiziniai stimuliatoriai - mirgėjimas, triukšmas, stiprūs kvapai.
  11. Pokyčiai ore ar klimato zonoje gali sukelti galvos skausmą bet kuriam asmeniui, o nėščios moterys nėra išimtis.
  12. Stresas sako. Be to, yra aišku, kad nėštumo metu reikėtų vengti tokių veiksnių. Bet koks nerimas, psichoemocinis stresas ar dar blogesni nerimas - depresijos yra galvos skausmo priežastys.
  13. Fizinis nuovargis, miego trūkumas. Per šį laikotarpį itin svarbus pilnas poilsis ir patogus miegas.
  14. Savaitgalio galvos skausmas. Tai reiškia, pavyzdžiui, ilgesnį nei įprastinį miego dieną, kuris taip pat gali sukelti galvos skausmą.

Kalbant apie galvos skausmą, labiausiai paplitusi nėštumo forma yra migrena. Migrenos galvos skausmas gali sukelti regėjimo sutrikimus, virškinimo trakto sutrikimus, pykinimą, vėmimą ir nervinį atsaką į šviesą. Kai kurie jaučia skausmą pečių ar viso kūno pusėje, galvos svaigimą, skambėjimą ausyse, kosulį, akis užpilta krauju ir asmuo tampa labai jaudinantis.

Toks skausmas paprastai būna sunkus, pulsuojantis, daugiausia pusėje galvos skausmas. Dažnai prieš migreną įvyksta vadinamoji aura, kai "skrenda" arba šviesos mirksi jūsų akyse.

Pažymėtina, kad apie 15% moterų, kurie niekada patyrė migrenos priepuolius, pirmą kartą susiduria su nėštumo pradžia. Tačiau taip pat atsitinka taip, kad galvos skausmas nustoja kankinti moteris tik vaiko laikymo laikotarpiu. Taip yra dėl to, kad trūksta ovuliacijos ir menstruacijų, kurios yra dažniausios galvos skausmo priežastys. Nors juos pakeičia daugelis kitų provokacinių veiksnių.

Be migrenos, įtampos galvos skausmas yra dažnas. Paprastai jis būdingas vidutinio intensyvumo, dažnai apima visą galvos, skirtingai nei migrena. Įtampos skausmas suspaudžia galvą kaip lanką arba sukelia traukiant pojūčius. Pirmiausia dėl streso ar pernelyg didelės įtampos.

Galvos skausmas nėštumo metu

Narkotikų vartojimas esant galvos skausmui nėštumo laikotarpiu labai retai nustatomas - tik labai sunkiais atvejais ir išskirtinai gydytoju. Kitais atvejais būtina nėštumo metu vartoti be narkotikų galvos skausmą. Ir kai tik įmanoma, geriau imtis prevencinių priemonių.

Būtinai kreipkitės į gydytoją šiais atvejais:

  • galvos skausmas tapo beveik pastovus ir jo charakteris neseniai pasikeitė;
  • galvos skausmas net ryte, iš karto po miego;
  • skausmas yra nuolat lokalizuotas tam tikroje galvos dalyje;
  • galvos skausmai yra susiję su kitais nervų sistemos pažeidimo simptomais: regėjimo, klausos, kalbos, variklio funkcijų, jautrumo ir kt. sutrikimu;
  • skausmas susijęs su aukštu ar žemu kraujo spaudimu.

Galvos skausmas nėštumo metu

Galvos skausmas nėščioms moterims yra gana dažnas. Remiantis statistika, ši sąlyga išgyvena iki 50 proc. Būsimos motinos. Tačiau ne tik nemalonus pojūtis ir nemalonus pojūtis galvos skausmas nėštumo metu, bet ir problema - kaip ją atsikratyti, atsižvelgiant į sudėtingą moters būklę, nešančią vaisius.

Kodėl nėščios moterys turi galvos skausmą?

Kas sukelia pirminę galvos skausmą

Su nėštumo pradžia atstatoma moters kūnas, vidinių organų darbo intensyvumas padvigubėja, o tai sukelia galvos skausmą:

  • Hormoniniai pokyčiai
    Pasibaigus pirmiesiems nėštumo požymiams, t. Y. jau pirmosiomis nėštumo savaitėmis galvos skausmas atsirado dėl hormoninių pokyčių ir kūno pritaikymo prie šių pokyčių. Nėštumo hormonas - progesteronas sukelia raumenų atsipalaidavimą, kuris ne tik apsaugo gimdos susitraukimus ir persileidimus, bet ir veikia kraujagyslių tonusą. Tai kraujospūdžio sumažėjimas (hipotenzija), dėl kurio atsiranda silpnumas, mieguistumas, mieguistumas ir, žinoma, galvos skausmas, ypač ankstyvojo nėštumo metu.
  • Padidėjęs cirkuliuojančio kraujo tūris
    BCC padidėjimas yra nėštumo adaptacijos mechanizmas ir apsaugo nuo didelės kraujo netekimo, kuris yra gimdymo procesas. Kraujo kiekis pradeda didėti nuo ankstyvų nėštumo stadijų, dėl ko neišvengiamai veda kraujagyslių išsiplėtimas, palaikomas progesteronu ir arterine hipotenzija. Žemas kraujospūdžio kompanionas, kaip jau aprašyta aukščiau, yra galvos skausmas.
  • Emocinis labilumas (dėl hormoninių pokyčių)
    Ateities motinos labai jautriai reaguoja į menką stresą, tiek fizinį (garsų garsą, ryškią šviesą), tiek psichologinę (liūdna muzika, ginčas su artimaisiais, sunkumai darbe). Emocinis nestabilumas sukelia ne tik nepagrįstą (nuo jūsų aplinkinių) ašaras, dirginimą ir emocijų audrą, bet ir galvos skausmą, ypač esant dideliam stresui ir jausmui, net ir teigiamiems.
  • Orų pokyčiai
    Nėštumo laikotarpiu galvos skausmas gali pasireikšti, kai oras keičiasi, ypač jei tokia reakcija (meteozavisimosti) egzistuoja prieš nėštumą.
  • Mikroklimatas
    Daugeliui žmonių, ypač būsimoms motinoms, užkimštas arba dūminis kambarys gali sukelti galvos skausmą.
  • Miego trūkumas
    Nuolatinis miego trūkumas daro įtaką bendrajai būklei, prisideda prie greito nuovargio, silpnumo ir galvos skausmo.
  • Savaitgalio galvos skausmas
    Daugelis žmonių, įskaitant nėščias moteris, stengiasi atsigaivinti dėl nedidelio miego darbo dienomis, savaitgalį užmigti. Tokiais atvejais skausmas pasireiškia iškart po miego ir gali trukdyti visą dieną. Tikras išeitis iš šios situacijos - tai atitikti miego režimą (eiti miegoti ir pakilti maždaug tuo pačiu metu).
  • Tam tikri maisto produktai
    Produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, tiramino, fenilamino, vartojimas gali sukelti galvos skausmą. Šie produktai apima stiprią arbatą ir kavą, rūkytą mėsą, konservuotą prekę ir dešrelės (be minėtųjų, įvairius maisto priedus ir konservantus, kurie sutrikdo virškinamąjį traktą ir veikia smegenis), sūriai ir šokoladas, riešutai ir citrusai, saldūs gazuoti gėrimai.
  • Bado pojūtis
    Nėštumo metu sunkūs galvos skausmai gali pasirodyti tuščiame skrandyje. Todėl nėščiajai motinai rekomenduojama valgyti truputį ir nedidelėmis porcijomis, ir visada turite ką nors valgyti su užkandžiais (obuolių, džiovintų vaisių, krekerių).
  • Dehidratacija
    Su nepakankamu skysčių vartojimu organizmas tampa dehidratuotas, sukelia kraujagyslių spazmą ir galvos skausmą.
  • Migrena
    Migrena yra viena dažniausiai pasitaikančių galvos skausmo priežasčių. Viena dažniausių pirminės galvos skausmo priežasčių nėštumo metu yra migrena. Jis pasižymi periodinėmis skausmo pasireiškimu, kuris gali trukti kelias valandas ar net dienas. Skausmas paprastai yra vienpusis (dešinėje ir kairėje pusėje galvos), labai ryškus ir turi pulsuojantį pobūdį. Migrenos skausmo atsiradimas yra susijęs su neuroreleptorių pasikeitimais, biologiškai aktyvių medžiagų, visų pirma serotonino, metabolizmo pablogėjimu ir padidėjusiu kraujo srautu į smegenis. Klasikinis migrenos priepuolis prasideda nuo regėjimo sutrikimų (neskaidrumo) ir dažniau pasireiškia aura: mirksi "akių" akys, parestezija (pakeista odos jautrumas), plyšimas ar ryškių šviesos blyksčių atsiradimas. Skausmas palaipsniui didėja, atsiranda pykinimas ir vėmimas.

Migrenos priepuoliai būdingi jaunoms moterims (palyginti su vyrais, migrena įvyksta 2 kartus dažniau). Antrojoje nėštumo pusėje migrenos priepuolių dažnis mažėja, kuris yra susijęs su daugiau ar mažiau stabiliu hormoniniu fone. Išprovokuoti išpuolį gali visi šie veiksniai (stresas, mityba, oras ir kiti pokyčiai).

  • Įtampos galvos skausmas
    Tai užima antrą vietą nėščioms motinoms. Vidutinio stiprumo skausmas gali apimti visą galvą - "išspaudžia lanką" arba traukia. Lygiai taip pat, kaip migrenos priepuolis, įtampos galvos skausmas sukelia stresą ir pernakvimą, ilgalaikį darbą priverstinėje padėtyje (sėdėdamas prie stalo ar kompiuterio, nukreipdamas galvą).
  • Antrinių galvos skausmų priežastys

    • Gestozė

    Kada jums reikia skubios medicininės pagalbos?

    Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau, jei:

    • pastarosiomis dienomis turintis nuolatinį galvos skausmą ir jos simptomų pokyčius (pavyzdžiui, skausmas buvo nuobodus, tapo pulsuojančiu);
    • galvos skausmas net ryte, po miego;
    • skausmo lokalizacija konkrečioje galvos srityje;
    • skausmo fone yra kitų nervų sistemos pažeidimo požymių (sutrikusios regos, kvapo, odos jautrumo);
    • skausmas, susijęs su kraujospūdžio padidėjimu ar sumažėjimu.

    Kaip elgtis su galvos skausmu?

    Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu? Kadangi dauguma nėščių moterų kenčia nuo galvos skausmo, reikia pradėti nuo prevencinių priemonių (lengviau išvengti ligos, nei ją gydyti):

    • Peržiūrėkite mitybą
      Išskirti iš dietos pagardų, riebių ir aštrų patiekalų, patogių maisto produktų ir greito maisto, jie turi daug konservantų, saldžiųjų gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir kavos, šokolado. Maistas neturėtų būti šaltas, maistui pageidautina nedidelėmis dalimis maitinti 5 - 6 kartus per dieną. Venkite bado jausmų ir, jei reikia, užsirašykite lengvais užkandžiais (krekeriais, vaisiais).
    • Atsisakymas į blogus įpročius
      Jei nėščia moteris dar nepraėjo į sveiką gyvenimo būdą, tai turėtumėte tai padaryti. Pavyzdžiui, rūkymas padidina galvos skausmą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
    • Reguliariai valykite kambarį;
    • Venkite apsistoti užkietėjusiose ir dūminėse patalpose;
    • Vaikščiojimas lauke
      Vyresnėms moterims vaikščioti reikia kasdien, kelias valandas per dieną. Tokie pramoginiai pasivaikščiojimai turėtų būti miško parko zonose, rezervuaruose, aikštėse.
    • Dienos poilsis
      Jei įmanoma, įskaičiuokite dienos miegą į savo dienos režimą (1 - 2 valandos).
    • Pašalinkite triukšmą ir garsus garsus
      Turėtumėte apriboti savo televizoriaus peržiūrą, tyliai klausytis muzikos, išvengti triukšmingų kompanijų, pakeisti centrinį kambario apšvietimą (liustą) vietinėmis (tvoros, grindų lempos).
    • Teikti fizinę ir emocinę ramybę
      Venkite įtampų ir konfliktų situacijų, neperdirbkite, miegas turi būti baigtas ne mažiau kaip 8 valandas per dieną ir po ilgo darbo toje pačioje vietoje kiekvieną pusvalandį, kad būtų organizuota minutė fizinio treniruotės (pakilimo, ištempimo, kelių žingsnių).

    Pirmoji pagalba

    Jei galvos skausmas yra nustebintas, nedelsdami skubėkite dėl piliulių, nes daugelis iš jų nėščioms moterims draudžiama. Priemonės, galinčios sustabdyti galvos skausmą:

    • Trumpas poilsis
      Jūs turite atsipalaiduoti (atsigulti ar net atsipalaiduoti) vėdinamoje, tylioje ir tamsioje patalpoje.
    • Galvos masažas
      Galvos masažas gali būti atliekamas atskirai arba paklausti ko nors iš šeimos. Švelniai apvalūs judesiai šventyklų zonoje, šukavimas plaukais įvairiomis kryptimis nuo galvos viršaus, kaklo masažas padeda susidoroti su skausmu.
    • Šampūnas
      Plaukus plaukus šiltu vandeniu, švelniai masažuojate galvos odą.
    • Aromaterapija
      Mėšė, citrusiniai vaisiai, eglės ir kiti eteriniai aliejai naudojami inhaliacijomis (tam reikia aromato lempos) arba suspausti (keletą lašų eterinio aliejaus reikia atskiesti į stiklinę šalto vandens, sudrėkintą rankšluosčiu ir padengti ant kaktos, šventyklos ar galvos nugaros, priklausomai nuo skausmo vietos).
    • Karšto ir šalto kompresai
      Taip pat galima taikyti šaltą ar šiltą kompresą (priklausomai nuo slėgio dydžio) arba suplėštų kopūstų lapų (sulčių pagaminimo) suspaudimą laikinajame, pakaušyje arba priekinėje srityje (kur jaučiamas svoris ir skausmas).
    • Šiltas dušas;
    • Laukinių vaistažolių prieskoniai
      Skausmas atsitraukia, jei geriate stiklines sultinio iš citrininio balzamo arba mėtų, ramunėlių ar rožinio. Jei galvos skausmas sukelia žemą kraujospūdį, padės jums paruošti stiklinę juodos saldžios arbatos (vietoj cukraus, įdėti medaus) su citrinomis.
    • Priveržkite galą skara ar skara
      Švelnus galvos spaudimas sumažins skausmą.

    Narkotikų gydymas

    Kas gali būti imamas nuo galvos skausmo nėštumo metu? Šis klausimas kelia ypatingą susirūpinimą moterims, kurios serga galvos skausmais. Jis turėtų nedelsdamas rezervuoti. Patvirtintų vaistų sąrašas šiuo laikotarpiu yra labai ribotas, ir net tuos vaistus, kuriuos galima vartoti, leidžiama vartoti ribotą laiką, privalomai laikantis dozavimo.

    Leidžiamos galvos skausmo tabletės nėštumo metu:

    • Paracetamolis ir jo dariniai
      Pagrindinis veikliosios medžiagos poveikis yra karščiavimą mažinantis poveikis. Šis vaistas taip pat atleidžia ar šalina galvos skausmą ir neturi jokio poveikio vaisiui, todėl jį galima vartoti iki gimdymo. Leidžiama gerti panadolį, kuriame yra paracetamolio (geriau vaikų panadolio). Panadol Extra priėmimas leidžiamas tik dėl skausmų, kurie atsirado dėl žemo kraujospūdžio fone, nes šis vaistas yra kofeinas. Per dieną būsimoji mama gali gerti ne daugiau kaip 6 tabletes.
    • No-shpa
      Gerai įrodyta antispazminis. Šis vaistas pašalina kraujagyslių spazmą, šiek tiek sumažina kraujospūdį, taip sumažindamas skausmą.
    • Nurofenas (ibuprofenas)
      Jis skiriamas atsargiai. Slopina lengvą galvos skausmą ir sumažina temperatūrą. Šis vaistas veikia kraujo krešėjimą (slopina trombocitų agregaciją), todėl jo priėmimas nerekomenduojamas trečiąjį nėštumo trimestrą (didelė kraujavimo rizika gimdymo metu).
    Pilvo skausmas nėštumo metu

    Draudžiami narkotikai:

    • Aspirinas
      "Thins" kraujas ir padidina kraujavimo iš gimdymo tikimybę gimdymo išvakarėse, ankstyvose stadijose sukelia įgimtų anomalijų atsiradimą vaisiui.
    • Citramonas
      Preparatuje yra aspirino (0,24 g.), Paracetamolio (0,18 g.) Ir kofeino. Kofeinas gali sukelti spaudimą, o aspirinas gali sukelti kraujavimą. Taip pat negali būti askofeno ir citraro.
    • Analginas
      Efektyviai atpalaiduoja galvos skausmą, tačiau jis draudžiamas pirmąjį trimestrą ir 6 savaites prieš gimdymą. Nerekomenduojama vartoti narkotinių medžiagų, kurios apima analginą (baralginą, spazganą).
    • Ergotaminas
      Dažnai skiriama migrenos priepuoliui, bet vaistas griežtai draudžiamas nėštumo laikotarpiu (mirties spazmas sukelia gimdos hipertoniją, sukelia vaisiaus augimo vėlavimą ir sukelia gimdos kraujavimą).
    • Pentalgin
      Sudėtyje yra paracetamolio, aspirino, kofeino ir drotaverino. Vaisto vartojimą draudžiama vartoti būsimoms motinoms.
    • Tripatas ir jo dariniai
      Tokie vaistai, kaip rizatriptanas, sumatriptanas dažnai skiriami migrenai. Nėščioms moterims priėmimas yra draudžiamas, tabletės skiriamos tik labiausiai kraštutiniais atvejais.

    Galvos skausmas nėštumo metu: kodėl taip atsitinka ir kaip gydyti?

    Galvos skausmas yra galbūt vienas iš dažniausių visų žmonių skundų, o būsimos motinos nėra išimtis. Galvos skausmas nėštumo metu yra sudėtingas dėl to, kad daugelis skausmo malšinančių vaistų yra kontraindikuotinas, ir jūs turite tik ištverti. Kaip padëti paaiðkinti tokià padëtá?

    Elena Kurbatova
    Terapeutas, Voronežas

    Viena vertus, galvos skausmas nėštumo metu atlieka naudingą funkciją, nes tai yra signalas: organizme yra problema ir jai reikia pagalbos. Kita vertus, galvos skausmas nėštumo metu gali sukelti didelių kančių, atimti iš mūsų džiaugsmą ir gyvenimo pilnatvę. Žinoma, galvos skausmas gali būti trumpalaikis ir neturi įtakos bendrai gerovei ir gali trukti skausmingai ilgą laiką. Yra net chroniško kasdienio galvos skausmo samprata (jei tai trunka ilgiau kaip 15 dienų iš eilės). Be to, galvos skausmai yra pirminiai ir antriniai.

    Pirminis, kai nėštumo metu negalima nustatyti pagrindinės galvos skausmo priežasties, susijusios su konkretaus organo nugalėjimu, ir tai yra pagrindinė ligos požyma. Šio tipo skausmas apima migreną, įtampos galvos skausmą ir klasterio (šviesos) galvos skausmą. Beje, pats smegenų nervų audinys neturi skausmo receptorių ir negali būti skausmingas.

    Antrinis galvos skausmas yra susijęs su bet kokia liga, tokia kaip smegenys, taip pat su hipertenzija, tam tikrų vaistų vartojimu, medžiagų apykaitos sutrikimais, infekcijomis, kaklo, stuburo, dantų, nervų ir tt ligomis.

    Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

    Jei anksčiau moteris nukentėjo nuo galvos skausmo, tada nėštumo metu jos galva gali skauda vis dažniau. Tai yra keletas priežasčių:

    • Hormoninių lygių pokyčiai - padidėja progesterono ir estrogeno kiekis nėštumo metu, sumažėja kraujagyslių tonas, todėl padidėja slėgis, dėl to smegenyse trūksta deguonies ir atsiranda galvos skausmas. Be to, hormonų lygio svyravimai gali sukelti nuolatinį smegenų kraujagyslių tonas, dėl kurio atsiranda galvos skausmas.
    • Maistingumo pasikeitimas - pavyzdžiui, iš pradžių gerti kavą iš pradžių gali sukelti galvos skausmą dėl kraujagyslinio tono sumažėjimo ir slėgio sumažėjimo, o druskos kiekio sumažėjimas gali sukelti šį poveikį. Per didelis druskos ir skysto vartojimas sukelia spaudimą, kuris taip pat gali sukelti galvos skausmą.
    • Padėties pažeidimas dažniau sukelia galvos skausmą trečiąjį nėštumo trimestrą. Faktas yra tai, kad žymiai išsiplėtusi gimda gali sukelti nugaros skausmo kreivumą ir dėl to sutrinka kraujo srautas per stuburo smegenis tiekiančius stuburus, dėl to trūksta deguonies ir galvos skausmų.
    • Padidėjęs meteozesyvumas - orų ar klimato sąlygų pokyčių poveikis. Pastovūs kraujagyslių tonų pokyčiai sukelia galvos skausmą, ypač dėl hormoninių pokyčių fono.

    Laukiant kūdikio, dažniausiai pasireiškia pirminiai galvos skausmai (migrena ir įtampos galvos skausmas), taip pat gali kelti susirūpinimą antriniai (pvz., Ūminės kvėpavimo takų infekcijos, hipertenzija, dantų problemos, gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimas ir kt.).

    Kodėl migrena kyla nėštumo metu?

    Pagrindiniai migrenos požymiai nėštumo metu yra galvos skausmas vienoje galvos pusėje (dažniausiai skauda visas orbitinis-priekinis-laikinas regionas), stiprus skausmas, pulsavimas, ypač lenkimo ir judėjimo metu, būsimojoje motinoje gali sumažėti apetitas, miego sutrikimas, gali tapti dirglumas ar depresija, pykinimas, vėmimas, silpnumas, mieguistumas gali taip pat padidėti arba pasirodyti. Taip atsitinka, kad migrena yra kartu su aura (galvos skausmas).

    Migrenos priepuolių priežastys nėra visiškai suprantamos. Yra žinoma, kad yra stiprus kraujagyslių išsiplėtimas, kurių lėtinis atsigavimas yra tonas, dėl ko sutrinka kraujo tiekimas nervų galūnėms, sukeliantis skausmo jautrumą.

    Predisposing factors include:

    • paveldimumas (ypač moteriškoje linijoje),
    • dažnas stresas
    • perdirbimas
    • miego trūkumas
    • intensyvi psichinė veikla
    • valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug azoto junginių, kurie veikia kraujagyslių toną (sūris, šokoladas, citrusiniai vaisiai, avokadai, pieno produktai, riešutai, bananai);
    • badas
    • oras pasikeitimas
    • garsūs triukšmai
    • ryški šviesa.

    Nedažnai migrenos priepuoliai įvyksta nėštumo pabaigoje ar netgi po gimdymo (dėl dramatiškų sistemų ir organų darbo pokyčių, įskaitant hormoninius pokyčius). Jei nėštumo metu nėštumo metu pirmą kartą pasireiškė migrena, turite pranešti savo gydytojui, kad pašalintumėte rimtas ligas su panašiais simptomais (pvz., Intrakranijinis kraujavimas ar smegenų trombozė).

    Įdomus faktas. 55-80% moterų, kurios anksčiau sirgo migrena, prailgina kūdikį, pagerėja ar išnyksta galvos skausmas. Tai vyksta daugiausia po pirmojo nėštumo trimestro, ypač jei anksčiau galvos skausmas buvo susijęs su menstruacijomis.

    Įtampos galvos skausmas

    Įtampos galvos skausmas dažniausiai yra ilgalaikis (per 30 minučių) ir atsiranda dėl psichinės įtampos dėl streso. Visa galva skauda iš dviejų pusių (išspaudžia, smulkina). Taip yra dėl to, kad psichikos padermė sukelia į priekinės, laiko, pakaušio ir trapezius raumenis, kad susiaurinti kraujagysles jame įsikūrę, kuri veda prie sutrikimų kraujotaka jų tonas padidėjimą, o skausmo išvaizdą.

    Tačiau ne visi reaguoja į stresą su įtampos galvos skausmais, todėl turi būti pasireiškimas: padidėjęs skausmo receptorių jautrumas, taip pat charakterio bruožai, kai būsimoji mama "viską priartina prie savo širdies". Toks galvos skausmas dažnai nedaro įtakos veiklos mažėjimui ir ypač netrukdo įprastam gyvenimo būdui (neviršija darbo ir atliekamų judesių). Dažniausiai pasitaiko nėštumo pirmąjį ir antrąjį nėštumo trimestrą, ypač pirmąją savaitę po gimimo (dėl hormoninių pokyčių, taip pat nervų ir fizinių medžiagų perkrovimo).

    Kūdikio laukimo laikotarpiu, siekiant pašalinti įtampos galvos skausmą, rekomenduojama keisti dienos režimą ir gyvenimo būdą, o gydymas vaistais yra arba nenustatytas, arba jis yra minimalus.

    Taip pat reikia pasakyti, kad kiekvienoje galvos skausmas epizodas nereikia panikuoti ir iškviesti greitąją pagalbą nėštumo metu rimtų nukrypimų (trombozė, kraujavimas, CNS infekcijos) yra labai reta ir dažniausiai galvos skausmas nepatiria tiek motinai, tiek vaisiui pavojų. Tik už tai, ką privalo laikytis skausmo priepuolis metu - slėgio lygį, kad būtų išvengta trūksta preeklampsija ar eklampsija (sudėtingesnė antroje nėštumo pusėje gestosis, kurį lydi patinimas, baltymų buvimas šlapime ir padidėjęs spaudimas). Pavojus yra toks, kai slėgis žymiai viršija 140/90 mm Hg ribą. Art., Sujungta su traukuliais ir regos sutrikimais. Tokia būklė gali pakenkti motinos ir kūdikio gyvenimui, sukelti placentos atsitraukimą, kraujavimą, aklumą, inkstų nepakankamumą ir kitas rimtas pasekmes.

    Galvos skausmas nėštumo metu

    Galvos skausmas pirmiausia turi būti be narkotikų.

    Narkotikai:

    • Vienatvė, atsipalaidavimas, miegas gerai vėdinamoje tamsioje patalpoje, toli nuo triukšmo (geras dėl migrenos skausmų).
    • Masažas su apskrito galvos ir kaklo judesiais.
    • Šilti ar šalti kompresai (kuriems tai padeda) priekinės, pakopinės ar laikinos srities (priklausomai nuo to, kur skausmas yra lokalizuotas).
    • Šampūnu šiltu arba šaltu vandeniu, taip pat galite pasiimti šiltu dušu.
    • Aromatinių alyvų naudojimas (gali būti naudojamas naftos degiklyje arba ant skara, pagalvių ir kt.). Prieš juos naudodami būtinai išmatuokite slėgį, nes, pavyzdžiui, oranžinės, greipfrutų ar verbeno aliejus gali padidinti spaudimą, o ilang-ilango aliejus, levanda ir citrina - mažesni. Tačiau rožė ir ramunė normalizuoja slėgį (t. Y. Jie gali būti naudojami tiek padidėjus, tiek sumažintam slėgiui). Tačiau eterinio aliejaus poveikis kiekvienam asmeniui atskirai ir pirmą kartą naudojant alyvą turi būti atsargus, klausytis savo jausmų.
    • Šilta salda paprasta ar žolelių arbata (ypač su "alkanas" galvos skausmais ir įtampos skaistais) iš ramunėlių, citrinų balzamo, mėtų.
    • Joga ir autokraižymas.

    Akivaizdu, kad daugelis vaistų, kuriuos būsimoji mama gali vartoti kovai su galvos skausmais prieš nėštumą, yra draudžiama. Tačiau tai nereiškia, kad galvos skausmas yra neįmanomas. Jei pirmiau minėti metodai nepadėjo, tuomet turėsite naudoti tabletes, tačiau jei ketinate vartoti bet kokį vaistą, pasikonsultuokite su savo gydytoju.

    Vaistiniai preparatai:

    • Norėdami sušvelninti galvos skausmą (dažniausiai dėl migrenos), galite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra ibuprofeno ir paracetamolio.
    • Galite pabandyti pašalinti galvos skausmą nuo spazmolizmo (ypač jei yra tendencija didinti slėgį).
    • Depresantai iš morkos, balerijos, citrinų balzamo ar ramunėlių tablečių (dažnai padeda sustiprinti galvos skausmą).
    • Jei skausmas sukelia slėgio mažinimo gali būti vieną kartą vartoti narkotikus kardiotonikų, kurie stimuliuoja smegenų medžiagų apykaitą, ypač centrai, kurie reguliuoja kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių (išskyrus kofeino lėšų, nes jos didina širdies susitraukimų dažnį, kaip mama, ir kūdikis)
    • B grupės vitaminų ir magnio, kurie yra susiję su kraujagyslių tonų reguliavimu ir normaliu nervų sistemos funkcionavimu, vartojimas.

    Galvos skausmo prevencija nėštumo metu

    Siekiant išvengti galvos skausmo, patartina:

    Venkite provokuojančių momentų, dėl kurių jie kyla (pavyzdžiui, nevalgykite tam tikrų maisto produktų, išvengtumėte ryškių šviesų, garsių garsų, pervargimo, alkio). Tai ypač pasakytina apie migreną.

    Laikykitės kasdienio režimo su privalomais žygiais gryname ore, gero nakties miego ir dienos poilsio.

    Stenkitės ne pernakvoti, pavyzdžiui, užsirašyti į neakivaizdinį darbą.

    Venkite stresinių situacijų ir konfliktų.

    Gerai išvalykite kambarį, kuriame esate (tiek darbe, tiek namuose, ypač prieš miegą), taip pat išvenkite buvimo patalpose, dūminiuose kambariuose arba kai yra įžeidžiamų neįprastų kvapų.

    Bandydamas ilgai nesiliaujant vienoje pozicijoje, pavyzdžiui, sėdėdamas. Patartina pakilti bent kartą per valandą, užsiurbti ar tiesiog vaikščioti kelis kartus aplink kambarį.

    Negalima piktnaudžiauti druskos ir druskos produktais (kad nebūtų padidintas slėgis).

    Būsimoji mama taip pat negali būti alkani, turėtų valgyti reguliariai ir pilnai.

    Gerti pakankamą skysčio kiekį (jei nėra edemos išsivystymo pavojaus) - dėl dehidratacijos gali sulūžti kraujo tekėjimas smulkiuose smegenų kraujagyslėse, dėl ko gali atsirasti galvos skausmas.

    Laukdama kūdikio, motina turėtų atkreipti dėmesį į fizines pratybas, taip pat išvengti monotoniško darbo, kuris sukelia fizinį ir psichinį stresą.

    Lėtinių ligų profilaktika ir gydymas (dar geriau planuojant nėštumą), ypač jei būsimoji motina kenčia nuo tokių ligų kaip sinusitas, sinusitas, kaklo ir krūtinės ląstos osteochondrozė.

    Negalima slopinti galvos, kaklo ar naujų ligų (veido nosies uždegimas, otitas, ūminė kvėpavimo takų liga ir tt) pasunkėjimas.

    Priimtas multivitaminų kompleksas nėščioms moterims, siekiant pašalinti vitaminų B ir magnio trūkumą organizme.

    Skubiai pas gydytoją!

    Jūs turite žinoti pavojaus ženklus į galvos atveju, reikia nedelsiant gydyti į gydytoją, kad būtų išvengta tokių baisių sąlygų, tokių kaip kraujavimas, trombozės, meningitą (smegenų uždegimas), padidėjęs akispūdis (glaukoma), nosies ančių uždegimas (sinusitas), ir vėlyvos gestazės komplikacija - preeklampsija ar ekslampsija:

    • Staiga pasirodžius labai blogai galvos skausmui.
    • Galvos skausmas su silpnumu ar sutrikusiu judesiu rankose ir kojose, sutrikusi kalba, rijimas, "kaklo" veidas.
    • Galvos skausmas tam tikru metu (dienomis, savaitėmis, mėnesiais) arba keičiant galvos padėtį, pratimą (fizinį krūvį, kosulį, čiaudinimą).
    • Galvos skausmas su sunkiu vėmimu, galvos svaigimu, neryškus matymas, sąmonė (alpimas arba stiprus mieguistumas).
    • Galvos skausmas aukštoje temperatūroje (daugiau kaip 38 ° C), karščiavimas, padidėjęs ar sumažėjęs kraujospūdis (nėščioms moterims jis neturėtų būti didesnis nei 140/90 ir mažesnis nei 90/60 mm Hg), nes tada kraujas patenka į gyvybiškai svarbius motinos ir kūdikio organai) arba mėšlungis.

    Sunkūs galvos skausmai nėštumo metu, ką daryti

    Galvos skausmas nėštumo metu gali būti bet kuris iš pirmiau išvardytų veiksnių.

    Migrena nėštumo metu

    Speciali galvos skausmo forma yra migrena. Migrena pasirodo kaip pulsuojantis, nepakeliamas skausmas, dažniausiai vienoje pusėje. Ši patologija rimtai veikia nėščios moters gyvenimo ritmą ir sukelia daug nepatogumų. Migrenos metu nėščia moteris ūmiai reaguoja į šviesą, šviesa sukelia skausmo išpuolį.

    Jei prieš pradedant kontracepciją moteriai pasireiškė migrenos požymiai, tada su beveik 100 proc. Tikimybe ši patologija kartosis vaisiaus laukimo laikotarpiu. Svarbu suprasti, kad migrena nėštumo laikotarpiu pati savaime nėra pavojus vaisiui, tačiau skausminga būsimos motinos būklė traukulių ir depresijos, kurią sukelia sunkūs pulsuojantys skausmai, neigiamai paveikia kūdikio būklę. Kai vaisius laukia migrenos, būsimoji mama neturėtų gydytis savimi, kad nekenktų vaisiui. Būtų patartina kreiptis į ginekologą, kuris pasirinks efektyviausią vaistą skausmui malšinti. Tiriant būsimą motiną, gydytojas būtinai išskiria migreną nuo padidėjusio intrakranijinio slėgio ar smegenų kraujagyslių oklūzijos ir išemijos.

    Įtampos galvos skausmas

    Kitas galvos skausmas nėštumo metu yra įtampos galvos skausmas. Pagrindinė šios būklės priežastis yra būsimos motinos perteklius, stresas ir valgymo sutrikimai. Paprastai, taisydami įprastą gyvenimo ritmą, šie skausmai praeina patys. Jūs neturėtumėte vartoti skausmintojų, kad išvengtumėte pavojų vaisiui. Teisingiausias būsimos motinos sprendimas bus susisiekti su ginekologu, taip pat gerai pailsėti ir apsupti savo artimuosius.

    Kokie galvos skausmai nėščioms moterims kelia grėsmę vaisiui?

    Ūminis galvos skausmas, galvos svaigimas ir tamsėjimas akyse, atsiradęs laukiant vaisiaus laukimo, kelia grėsmę nėštumo eigai. Šie simptomai gali parodyti vėlyvą toksiškumą (preeklampsiją), dėl kurio reikia nedelsiant medicininiu būdu išlaikyti nėštumą.

    Svarbu klausytis savo kūno, kol vaikas laukia, bet kokie būklės pokyčiai gali būti pavojingi saugiam nėštumo eigai ir vaisiaus vystymuisi. Progresuojanti preeklampsija gali būti pavojinga ne tik sveikatai, bet ir vaisiaus gyvenimui.

    Galvos skausmas

    Nėštumo metu, kai galvos skausmai yra netoleruojami ir retai pasitaiko, nėra nieko blogo, vartojant anestezijos tabletes. Paprastai paracetamolis yra veiksmingas ir patvirtintas vaistas vaisingo amžiaus laikotarpiu. Jūs neturėtumėte įsitraukti į šį įrankį, tačiau su stipria galvos skauda galite imtis vienkartinės.

    Jei nėštumo metu dažnai būna galvos skausmas, tu negali savarankiškai gydytis. Norint nustatyti gydymo priežastį ir paskirtis, būtina kreiptis į gydytoją.

    Narkotikų neturintys vaistai nuo galvos skausmo

    Jei turite galvos skausmą, nerekomendu tuoj pat vartoti tabletes, pabandykite atsikratyti nemalonių pojūčių naudodami paprastas rekomendacijas:

    - esant galvos skausmui, šluostams ir kaktai sušaldykite šlapiu vandeniu suspaustą kompresą;

    - suteikti prieigą prie gryno oro, išimkite aprištus drabužius, atsukite apykaklę;

    - giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite per burną, todėl kraujas praturtintas deguonimi ir praeina galvos skausmas;

    - gerti saldžiai šiltą arbatą, galbūt atsirado galvos skausmas dėl gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo;

    - paimkite šiltą dują, paprašykite savo sutuoktinio masažuoti pečius ir kaklą;

    - pabandykite ramiai ir miegoti;

    - apšviesti aromatinį žibintą su pora lašų eterinių aliejų pridėta (Svarbu: ne visi aromatiniai aliejai gali būti naudojami nėštumo metu, kai kurie gali būti naudojami tik nuo antrojo trimestro).

    Homeopatija

    Homeopatiniai vaistai yra saugus ir veiksmingas būdas pašalinti galvos skausmą nėštumo metu. Gydymą aprašo homeopatinis specialistas, priklausomai nuo būsimos motinos organizmo individualių savybių.

    Nepaisant to, kad homeopatiniai vaistai nekelia pavojaus vaisiui ir yra leidžiami nėštumo metu, jie vis dar nėra verti vartoti be specialisto nurodymų. Be to, kiekvienas įrankis turi savo dozę ir poveikio trukmę.

    Akupunktūra

    Su akupunktūros pagalba tapo galima sulaikyti bet kokios kilmės galvos skausmą. Jei norite atlikti gydymo procedūrą, būtina kreiptis į gydytoją, kuris specializuojasi šia tema. Paprastai tai yra neuropatologas ar fizioterapeutas.

    Aktualias vietas, kuriose atliekama akupunktūra, nustato gydytojas. Kiekvienai nėščiajai moteriai, kuri suranda šiuos taškus kūnui, yra grynai individualus.

    Aromaterapija

    Eteriniai aliejai gali dirbti stebuklai: pakelti nuotaiką, stipriai veikti, sustiprinti imuninę sistemą, kovoti su virusais, pašalinti įvairios kilmės skausmus, įskaitant migrenos skausmą. Tačiau ne visi eteriniai aliejai gali būti naudojami laukiant vaiko. Nepaisant akivaizdaus aromaterapijos nekenksmingumo aliejumi, būsimoji mama turėtų atidžiai ištirti instrukcijas prieš naudojimą arba pasikonsultuoti su gydytoju.

    Eterinis aliejus dažniausiai naudojamas inhaliacijų ar kompresų forma. Įkvėpus, paprastai naudojama speciali lempa, kurioje lašai pilami keli lašai norimo aliejaus. Kai keramika šildo, aliejus išgaruoja, kurią kvėpuoja būsimoji mama. Prieš naudojant kompresus su eteriniu aliejumi, būtina ištirti jautrumą vaistui, kad būtų išvengta bėrimo ir alerginės reakcijos.

    Šie aliejai padeda susidoroti su galvos skausmais: pipirmėtės, geranijos, citrinų, apelsinų, greipfrutų, eukaliptų, eglių. Jei neturite specialios lempos, galite naudoti įprastą baseiną su vandeniu įkvėpus. Į karštą vandenį įpilkite 2-3 lašus reikiamos alyvos ir įmaišykite mišinį ant ugnies.

    Kaip išvengti galvos skausmo?

    Galvos skausmas nėštumo metu gali sukelti daug nepatogumų. Todėl būsimoji mama turėtų stengtis išvengti šios ligos atsiradimo. Galvos skausmo prevencijos metodai:

    - išvengti streso ir psicho-emocinės perkrovos;

    - Negerkite juodos kavos nėštumo metu (jei jūs negalėsite atsisakyti šio gėrimo laukdami savo kūdikio, tada pabandykite ją apriboti iki 1 puodelio per dieną su grietine ar pienu, pridėtu prie kavos);

    - prieš einant miegoti, gerai miegokite miegamąjį;

    - šiltas dušas prieš miegą ir šviesos masažas atsikratyti įtampos;

    - 2 valandos prieš miegą, pabandykite nevalgyti. Jei jus kankina alkio jausmas, tada gerkite kefyro stiklinę;

    - prieš miegą nelaikykite televizoriaus;

    Galvos masažas galvos skausmo malšinimui po 4 minučių

    - gero nakties miegas yra garantija, kad būsimoji mama bus jaustis puikiai.

    Dėl pakartotinių dažnų galvos skausmo išpuolių nesijaudinkite, tačiau pasitarkite su gydytoju.

    Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu be piliulių, video:

    Akušerė-ginekologė Irina Levčenka

    Dėmesio! Vietos administracija negali atlikti jokių medicininių paslaugų. Visos medžiagos yra tik informaciniais tikslais. Tas pats pasakytina ir apie patariamąjį skyrių. Jokios internetinės konsultacijos niekada nepakeis akis į akis medicininės priežiūros, kuri teikiama tik specializuotose medicinos įstaigose. Savarankiškai vartojami vaistai gali pakenkti nepataisomai! Kilus ligoms ir negalavimams, kreipkitės į gydytoją į kliniką!

    Kartu su šiuo straipsniu skaitykite:

    • Paracetamolis: išbandytas ir lengvai pasiekiamas vaistas.
    • BaralginPri nėštumas dažnai galvos skausmas..
    • Aliejaus kvapasKas yra aliejaus kvapas? Nuo kada nėštumo.
    • Kodėl krūties skausmas yra skausmingas nėštumo metu? Nėštumo metu krūtinės skausmas gali būti.
    Pridėti apžvalgą

    Galvos skausmas nėštumo metu

    Galvos skausmas nėštumo metu - stiprus jausmas moteriai. Jei prieš nėštumą galite vartoti bet kokius vaistus, tada nėštumo metu būsimoji mama turi apriboti save daugeliu vaistų. Prieš gydydami galvos skausmą nėštumo metu, būtina pasitarti su savo gydytoju. Taigi, kodėl galvos skausmas kyla nėštumo metu, kaip jį gydyti ir kokią prevencinę veiklą atlikti?

    Galvos skausmas nėštumo metu

    Daugiau nei 80% moterų anksčiau ar vėliau skundžiasi dėl galvos skausmo nėštumo metu. Jei dar prieš nėštumą moteris buvo visiškai sveika, tada vaiko gimimo metu jos dažnumas virsta. Kartais jie tampa stiprios, sunkiai ištvermingos. Galvos skausmai gali pasireikšti bet kuriuo metu nėštumo metu, tačiau jie dažniausiai pasireiškia pirmojo ir trečiojo nėštumo trimestrais.

    Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

    Gydytojai mano, kad padidėjęs galvos skausmas pirmame nėštumo trimestre atsiranda dėl padidėjusio hormonų kiekio ir viso kūno cirkuliuojančio kraujo tūrį. Nėštumo metu sunkius galvos skausmus gali pabloginti stresas, bloga laikysena ar dienos režimo pasikeitimai. Kitos galvos skausmo nėštumo priežastys gali būti tokios:

    • Miego trūkumas
    • Žemas cukraus kiekis kraujyje
    • Dehidratacija
    • Kofeinas - per didelės dozės
    • Stresas (per daug gyvenimo būdo pokyčių)

    Galvos skausmas per trečiąjį nėštumo trimestrą paprastai yra susijęs su bloga oda ir nugarkaulio įtampa dėl papildomo svorio. Galvos skausmas trečiąjį nėštumo trimestrą taip pat gali sukelti preeklampsija, t. Y. Sunkia toksze, kurios pasekmė yra aukštas kraujospūdis.

    Tipai galvos skausmas nėštumo metu

    Pagal galvos skausmo tipą nėštumo metu, kurį skiria gydytojai, galvos skausmas yra padalintas į pradines ir antrines. Pirminis sunkus galvos skausmas nėštumo metu yra migrena ir vadinamosios įtampos galvos skausmas, taip pat klasteriniai (išreikšti) galvos skausmai. Ir dar vienas natūra - specifinis galvos skausmas nėščioms moterims.

    Tačiau yra antrinis galvos skausmas. Tai gali atsirasti dėl šių priežasčių:

    • Traumos po nelaimingo atsitikimo, atakos, smūgio ar katastrofos
    • Kraujagyslių sutrikimai (pasireiškia kraujavimu, arterine hipertenzija)
    • Patologija kaukolės viduje (tai gali būti padidėjęs intrakranijinis spaudimas nėščiai, smegenų navikas, meningitas)
    • Ilgalaikis narkotikų vartojimas, tada jų atšaukimas
    • Ilgalaikis alkoholio vartojimas, tada staigus nutraukimas
    • Ilgas rūkymo procesas ir sustabdymas
    • Infekcijos, kurias gydytojai vadina sistemine (pvz., Urosepsis)
    • Metabolizmo sutrikimai organizme (pvz., Hipoksija - deguonies trūkumas, hipoglikemija - gliukozės koncentracijos kraujyje sumažėjimas)
    • Įvairių tipų neuralgija (veido neuralgija, kaukolės neuralgija ir tt)
    • Sąlygos, kuriomis galvos skausmo priežastys nežinoma.
    • Hormoniniai pokyčiai organizme (hormoniniai audros)

    Nėščios moterys turi žinoti, kad hormoniniai pokyčiai organizmo metu neišvengiami vaiko guolyje, nes galvos skausmas gali sutrikdyti moterį nėštumo metu.

    Migrena nėštumo metu

    Migrena yra galvos skausmas, dėl kurio moteris gali patirti daug kančių. Ji gali būti tokia stiprus, kad atsiranda vėmimas, silpnumas, dalinis regėjimo praradimas, moteris tampa geriau tik tamsioje patalpoje, izoliuotoje nuo bet kokių garsų. Migrenos galvos skausmas nėštumo metu dažnai pasitaiko vienoje galvos dalyje.

    Migrenos skausmai gali trukti keletą valandų. Jei neuždirbtas, skausmas gali trukti visą dieną ar net du. Migrena - gana neprognozuojama liga, ypač nėštumo metu, todėl turite ją kontroliuoti.

    Migrenos priežastys

    Tiksli priežastis, sukelianti migrenos tipo galvos skausmus, nežinoma. Tačiau gydytojai mano, kad migrena, matyt, yra susijusi su nervų receptorių pokyčiais, keitimu neurocheminių medžiagų ir padidėjusiu kraujo srautu į smegenis.

    Tyrėjai mano, kad pernelyg susijaudinęs smegenų ląsteles stimuliuoja cheminių medžiagų išmetimą. Šios medžiagos dirgina kraujagysles, esančias smegenų paviršiuje. Dirginimas sukelia kraujagyslių išsipūtimą ir skausmą.

    Gydytojai mano, kad estrogenas taip pat atlieka svarbų vaidmenį migrenos vystymuisi. Štai kodėl nėštumo, menstruacijų ir menopauzės metu hormono estrogeno trūkumas ar perteklius dažnai sukelia galvos skausmą.

    Laikydamasis nėščių moterų dienoraščio ir stebėdamas migrenos provokatorius

    Nėščia moteris ne visada yra prižiūrint gydytojui. Todėl jai svarbu parengti pilną galvos skausmo vaizdą. Dėl to, ekspertai rekomenduoja laikyti dienoraščio. Būtina įrašyti į jį svarbią informaciją, kuri padės gydytojui parodyti migrenos atsiradimo vaizdą.

    Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu - ne vienintelis dalykas, kuris gali sukelti migreną. Dauguma moterų kenčia nuo dirgiklius, kurie sukelia migrenos tipo galvos skausmus. Pavyzdžiui, stresas, praleistas maistas, miego trūkumas ar trūkumas gali sukelti migreną. Ir čia dar vienas svarbus dalykas: kas sukelia migreną, šiandien negalima nerimauti nėščiai moteriai kitą dieną.

    Galvos skausmas dienoraštis padės būsimojoje motinoje stebėti dirgiklius ir tai, kaip skausmas pakartojamas. Tai padės gydytojui nuspręsti, kuris gydymas geriausiai padės sumažinti konkrečius skausmo simptomus. Tai taip pat padės atpažinti tuos dirgiklius, kurių galima išvengti nėštumo metu.

    Kiekvieną kartą, kai nėščia moteris turi galvos skausmą, turite užrašyti:

    1. Konkretūs simptomai: kai skausmas pasireiškia, koks yra šio skausmo pobūdis, ar yra kitų simptomų, tokių kaip vėmimas ar jautrumas triukšmui, kvapai, ryškios šviesos
    2. Kai prasideda ir baigiasi galvos skausmas (dienos laikas, trukmė)
    3. Kokius maistą ir gėrimus nėščia moteris valgė ir geria dvi dienas prieš migrenos atsiradimą, ar dietos metu buvo naujų rūšių maisto
    4. Bet kokie aplinkos pokyčiai, pvz., Keliavimas, perkėlimas į naują vietą, oras keičiantis,
    5. Bet koks gydymas, kurį pritaikė pati nėščia moteris, padėjo ar galvos skausmas pablogėjo

    Produktai, galintys sukelti galvos skausmą (migrena) nėštumo metu

    • Šokoladas
    • Produktai, kuriuose yra konservantų (mononatrio glutamato) ir nitratų
    • Aspartamas - cukraus pakaitalas šokolade, pyragai ir saldumynai

    Migrenos diagnozė nėščioms moterims

    Galvos skausmas, kurį sukelia komplikacijos nėštumo metu, gydytojas galės geriau diagnozuoti, ar jam yra pateikta informacija, įrašyta dienoraštyje. Be to, gydytojui būtų svarbu žinoti, ar pacientas (motina, močiutė) serga migreną sergančiu asmeniu.

    CT ir kiti bandymai, susiję su rentgeno spinduliais, nerekomenduojami nėštumo metu dėl galimo pavojaus vaisiui.

    Migreninio vaisto nėščioms moterims

    Galvos skausmas nėštumo metu reiškia atsargiai. Jei esate nėščia ar planuojate greitai pastoti, gydytojas pirmiausia pasakys, kad nenorite vartoti vaistų. Prieš vartodami vaistą, turite atidžiai pasverti vaisto poveikį jūsų dar negimusiam vaikui.

    Reikia vengti daugelio vaistų nuo migrenos nėštumo metu, nes jie yra susiję su įgimtais vaiko trūkumais. Kai kurie vaistai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą ir sukelti komplikacijas moteriai. Pavyzdžiui, kai kurie iš jų gali sukelti kraujavimą, persileidimą ar vaisiaus augimo sulėtėjimą - būklę, kai gimdas ir vaisius negali normaliai vystytis. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), įskaitant aspiriną, gali sukelti kraujavimą ir persileidimą. Taip pat kyla kraujospūdžio komplikacijų rizika vaikui, jei prieš trečią nėštumo trimestrą imamas nuo uždegimo ir skausmo. Pavyzdžiui, aspirinas gali sukelti pernelyg didelį kraujo netekimą motinai darbo metu.

    Ergotaminai yra skirti specialiai migrenos gydymui. Tačiau nėštumo metu vartojant šiuos vaistus galvos skausmas nerekomenduojamas. Jie padidina vaiko gimimo defektų riziką, ypač jei jie vartojami pirmąjį nėštumo trimestrą. Šie vaistai taip pat gali stimuliuoti gimdos susitraukimus ir priešlaikinius gimdymus.

    Tačiau ypatingais atvejais norint nėštumo metu šalinti galvos skausmą vis tiek reikia vartoti vaistus. Raumenų skausmai, vadinami analgetikais, gali padėti sumažinti sunkius migrenos galvos skausmus. Paracetamolis laikomas mažai pavojingu vaistu nėštumui. Daugelis NVNU, įskaitant ibuprofeną ir naprokseną, taip pat gali padėti, tačiau riziką po jų vartojimo nėštumo metu sunku apskaičiuoti.

    Reikėtų vengti nėščių moterų vaistų nuo skausmo. Jie sukelia dvigubą priklausomybės nuo narkotikų riziką tiek motinoms, tiek kūdikiams, jei ilgą laiką naudojate stiprų skausmą malšinančių vaistų.

    Santykinai saugūs migrenos vaistai nėštumo metu yra antidepresantai (pvz., Amitriptilinas ir fluoksetinas). Yra dar viena vaistų klasė, skirta pašalinti migrenos simptomus. Jie vadinami beta adrenoblokatoriumi, įskaitant vaistus, tokius kaip propranololis, atenololis, labetalolis, kurie laikomi santykinai saugiais nėščioms moterims.

    Migrenos profilaktinis gydymas

    Jei būsimojoje motinoje yra sunkūs, nuolat kartojami skausmo išpuoliai, profilaktinis gydymas gali sumažinti galvos skausmą nėštumo metu arba sumažinti galvos skausmo simptomus. Jei moteris yra nėščia, visada verta pasikalbėti su gydytoju prieš vartojant bet kokį vaistą ar tradicinę mediciną. Apsaugos nuo migrenos priemonės apima jūsų simptomų dienoraščio laikymą. Jei pastebėsite, kad kai kurie veiksniai (gyvenimo būdas, maistas, gėrimai) sukelia migrenos priepuolius, juos reikėtų vengti.

    Nėščių moterų įtampos galvos skausmas

    Nėščiųjų įtampos galvos skausmas pasireiškia skausmu ir diskomfortu galvoje, ypač plaukuotoje dalyje arba kakle. Nėščių moterų įtampos galvos skausmas paprastai yra susijęs su spazmai ir raumenų spaustukais šiuose rajonuose.

    Galvos skausmo priežastis nėštumo metu

    Nėščioms moterims įtampos galvos skausmas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai pasitaiko 30-40 metų amžiaus moterims.

    Jei nėščios moters galvos skausmas įvyksta du ar daugiau kartų per savaitę kelias savaites ar ilgiau, laikoma lėta. Lėtinis kasdieninis galvos skausmas gali būti dėl neapdoroto pirminio galvos skausmo.

    Tension galvos skausmas gali būti reakcija į stresą, depresiją, galvos sužalojimus ar padidėjusį nerimą.

    Bet kokia nėščios moters veikla, dėl kurios atsiranda įtampos galvos skausmas, turėtų būti aptariama su gydytoju. Galbūt moteris turėtų tiesiog pakeisti veiklos rūšį, o galvos skausmas praeis pats be vaistų. Šie pratimai, kurie sukelia galvos skausmą, gali būti kompiuterinis darbas, popieriaus gamyba ir priemonės, kurioms reikalingas akių ir kaklo štamas, pavyzdžiui, ilgalaikė peržiūra su mikroskopu. Miegantis šaltuoju kambariu arba miegantis netinkamoje padėtyje, taip pat gali sukelti įtampos galvos skausmą.

    Kiti sukelia streso galvos skausmą nėščioms moterims:

    • Alkoholio vartojimas
    • Kofeinas (per daug arba staigus pašalinimas)
    • Šaltasis, gripas ar sinusitas
    • Dantų problemos, tokios kaip žandikaulių ir dantų šlifavimas
    • Akies deformacija
    • Pernelyg didelis rūkymas
    • Nuovargis ar psichinė įtampą

    Nėščioms moterims įtampą sukeliančios galvos skausmas taip pat gali atsirasti, jei moteris jau serga migrena. Geros naujienos nėščioms moterims: streso galvos skausmai nėra susiję su smegenų ligomis.

    Simptomai įtampos galvos skausmas

    1. Paspaudus galvą, tarsi vice, taip pat traukiant galvos skausmą
    2. Abi galvos dalys sužeidžiamos
    3. Susižaloja tik viena galvos dalis ar tam tikras taškas.
    4. Skausmas gali būti pečių, skausmas galvos, viršutinėje arba kaklo dalyje

    Įtampos galvos skausmas gali trukti nuo 30 minučių iki 7 dienų. Tai gali sukelti stresas, nuovargis, triukšmas ar ryški šviesa.

    Atsargiai: Skirtingai nuo migrenos, įtampos galvos skausmas paprastai nesukelia pykinimo ar vėmimo.

    galvos skausmas

    Nėščios moterys su įtampos galvos skausmais paprastai bando sušvelninti skausmą, masėdindamos galvos ar apatinę kaklo dalį.

    Nėščių moterų įtampos galvos skausmas

    Jei galvos skausmas svyruoja nuo lengvo iki vidutinio laipsnio, nėra jokių kitų simptomų, nuo masažo ir po bėrimo atviroje atmosferoje - jis gali išnykti per kelias valandas. Tada nėščioms moterims nereikia tolesnio tyrimo. Tačiau jei tęsia galvos smegenų pažeidimus, nepaisant to, kad būtina atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, taip pat atlikti medicininius tyrimus ir apklausą. Be to, būtinai išmatuoti nėštumo kraujospūdį. Tolesnis tyrimas priklausys nuo bendro ligos požymio. Gali būti, kad gydytojas nukreipia jus į kitus specialistus - ENT ar ortopedą.

    Gydymas

    Medikamentai, kurie gali sumažinti įtampos galvos skausmą, apima

    • Raumeningieji vaistai, tokie kaip aspirinas, ibuprofenas arba paracetamolis
    • Skausmo malšintuvai, tokie kaip "no-spa" ar "spasmalgon"
    • Raumenų relaksantai, tokie kaip tizanidinas (tik gydytojo rekomendacija)

    Nepamirškite, kad skausmą malšinantys vaistai nėštumo metu negali atleisti nuo galvos skausmo, tačiau tik silpnina simptomus trumpam laikui. Po kurio laiko jie nebegali dirbti. Pernelyg didelis skausmą malšinančių vaistų vartojimas ilgiau nei savaitę gali sukelti galvos skausmą nėščioms moterims.

    Geriausias galvos skausmas nėštumo metu yra sveikas miegas, grynas oras ir ramus.

    Cluster headaches

    Nėščių moterų grupinis galvos skausmas yra vienkartinis galvos skausmas, kuris gali prasidėti labai ilgai, o ne ilgai. Nėščios moterys visais nėštumo laikotarpiais gali nuolat sutrikdyti skausmą.

    Grupės galvos skausmai nėra gyvybei gresiantys veiksniai, todėl paprastai jie negrįžtamai nėščių moterų smegenyse. Tačiau jie yra lėtiniai ir dažnai labai skausmingi, turintys įtakos nėščios moters gyvenimo kokybei. Kartais galvos skausmas gali būti toks sunkus, kad moteris nieko negali padaryti, ji yra labai bloga.

    Priežastys

    Vyrų grupinis galvos skausmas yra keturis kartus dažniau nei moterų. Nepaisant to, nėščios moterys kenčia nuo jų 20% atvejų. Mokslininkai tiksliai nežino, kas sukelia klasterio galvos skausmą, o tai rodo, kad dėl staigaus histamino ir serotonino hormonų išsiskyrimo į kraują. Smegenų dalis - hipotalamus - jautriai reaguoja į tai ir siunčia skausmo signalą per skausmo receptorius.