Eteriniai aliejai galvos skausmams - kaip pasirinkti ir kaip taikyti?

Eteriniai aliejai padeda atsikratyti galvos skausmo, kuris tapo šiuolaikinio žmogaus nelaime.

Bloga ekologija, stresas, gyvenimas sparčiai veda prie to, kad galvos skausmas tampa nuolatine kompanione. Žmonės pripranta neatsižvelgti į ją.

Farmacijos įmonės gamina įvairius skausmą malšinančius vaistus. Bet niekas nemano, kad jie turi daug šalutinių padarinių.

Ne visi žino apie kitų būdų, kaip atsikratyti galvos skausmo, egzistavimą. Su eterinių aliejų pagalba galima sumažinti ar net sustabdyti cheminių vaistų, dažnai kenksmingų sveikatai, gydymą.

Kalbėkime apie eterinius aliejus kaip galvos skausmą.

Esterių savybės

Eteriniai aliejai yra iš augalų išsiskiriančios medžiagos, pasižyminčios nepastovumu ir greitu įsiskverbimu į kraują per odą ir kvėpavimo organus.

Jie turi gydomųjų savybių:

  • antivirusinis;
  • skausmo vaistai;
  • antispazminis;
  • atsipalaiduoti

Esteriai, kurie padeda sumažinti galvos skausmą, veikia nervų sistemą, plečia kraujagysles.

Jie atpalaiduoja raumenų įtampą, normalizuoja miegą, pagerina jo veikimą, anestezuoja.

Galite pašalinti skausmą naudodami pipirmėčių, citrinų balzamo, rozmarino eterinius aliejus. Migrenos skausmas ir peršalimas gydomas citrininiu balzamo aliejumi. Tai raminantis levandų aliejaus poveikis. Etilo Majoranas plečia kraujagysles.

Daugelis aromatinių medžiagų padeda atleisti nuo galvos skausmo. Todėl aromatą galima parinkti pagal asmenines nuostatas.

Kaip pasirinkti eterinius aliejus?

Koks esminis aliejus padeda su galvos skausmu? Renkantis įrankį, turėtumėte atsižvelgti į šiuos veiksnius:

  • skausmo priežastis;
  • skausmo pobūdis;
  • produkto savybes.

Eteriniai raguolių aliejai, ramunė yra tinkami greitai atpalaiduoti skausmą.

Kai migrena gerai anestezinė rozmarinas aromatinis aliejus. Jei galvos skauda dėl hormoninių svyravimų, mairūno eteris padės.

Levandų aliejus yra ypač efektyvus vakare ir naktį. Jei trina į jo šventyklas, tai pakenks dėl pernelyg didelio darbo.

Įkvėpus eukalipto aliejų, sumažės šalčio sukelta galvos skausmas. Eukalipto esteris padės, net jeigu galvos skausmas yra susijęs su sinusų uždegimu.

Vonios su aliejumi šalavijų, baziliko, levandų papildo aliejais, kurie padeda atsikratyti lėtinių galvos skausmų. Oro aromatas su anijonų, ramunėlių, rožių, levandų aliejumi atleis kraujagyslių spazmą.

Galvos masažas, pagamintas aromatinėmis priemonėmis, padeda sumažinti skausmą. Jam paruoškite augalinio aliejaus ir pipirmėčių, levandų, ramunėlių mišinį.

Aromatiniai aliejai greitai palengvina paciento būklę, jei galvos skausmas nėra patologijos požymis.

Geriau nevartoti eterinio aliejaus, jei nėra pasitikėjimo jo kokybe. Padirbtos prekės gali būti kenksmingos sveikatai.

Receptai aromatų mišiniai iš eterinių aliejų

Galite sumažinti galvos skausmą arba visiškai atsikratyti jo aromatinių mišinių pagalba. Geriausia individualiai išbandyti įvairias galimybes.

Veiksmingiausi aromatiniai mišiniai ir aromatiniai aliejai, skirti galvos skausmui:

  1. Siekiant sušvelninti migrenos būseną, mišinys bus sudarytas iš pušies, mėtų, citrinos esterių, paimtų vienodais kiekiais.
  2. Jei nuo pernelyg didelio galvos skausmo turite pasiimti vonią su kadagių aliejaus, citrinžolės (3: 2) mišiniu.
  3. Sumažina skausmą migrenos aromato mišinyje iš ramunėlių, levandų, citrinų aliejų vienodais kiekiais.
  4. Imbiero, pipirmėtės, citrininio balzamo (2: 1: 1) eterinio aliejaus mišinys atpalaiduoja galvos skausmą dėl pernelyg didelio darbo.
  5. Aliejus ramunėlių, citrinų, bergamočių (2: 1: 1) greitai atpalaiduoja galvos skausmą.

Neteisingas eterinių aliejų derinys sukelia diskomfortą, todėl jūs turite žinoti, kaip tinkamai gaminti ir naudoti aromato mišinį.

Kaip pateikti paraišką?

Esencijos aliejaus pasirinkimas yra dėl skausmo priežasties ir jo pobūdžio, o jo naudojimo tvarka gali būti pasirinkta atskirai. Aromatinių medžiagų naudojimas yra gana platus.

Prieš dėdami aliejų, būtina atlikti alergijos testą.

Dauguma alyvų gryna forma negali būti naudojamos odai, kad būtų išvengta nudegimų, jas reikia maišyti su pagrindu (alyvuogių, vynuogių sėklų, migdolų, linų ir kt.).

Esteriai nėra tirpi vandenyje, todėl, norint paruošti vonią, pirmiausia reikia derinti eterinius aliejus su emulsikliais (druska, pienas, grietinė, medus ir tt)

Naudojant alyvas būtina laikytis rekomenduojamos dozės.

Taikymo metodai

Yra daug būdų naudoti aromatinius agentus. Kiekvienas gali rasti tinkamą jam metodą.

Dažniausi eterinių aliejų naudojimo būdai:

  • patalpų oro aromatizavimas;
  • šaltas inhaliacija;
  • garso inhaliacija;
  • galvos masažas;
  • aromatinė vonia;
  • suspausti

Apsvarstykite kiekvieną iš jų.

Patalpų oro aromatinimas

Pridėkite nuo penkių iki dešimčių lašų produkto prie aromato lempos. Kai vanduo užsidega, oro oras išsisklaidys. Viduje lempa naudojama ne ilgiau kaip tris valandas.

Jūs galite purkšti aromatinį agentą kambaryje su difuzoriumi ir purkštuvu.

Šaltas įkvpimas

Taikykite kvepalų lašą ant audinio gabalo. Įkvėpti apie dešimt minučių.

Garo inhaliacija

Supilkite į konteinerį verdantį vandenį, pridėti keletą lašų aromatinio aliejaus. Kvėpuoti garu bent dešimt minučių.

Spazmalgon - biudžeto įrankis, norint atsikratyti galvos skausmo. Bet ar tai veiksminga? Galvos skausmas - efektyvus įvairių formų skausmas.

Turėčiau naudoti Analgin gydant galvos skausmą, skaitykite šį straipsnį. Kas yra geriau - Analginai ar šiuolaikiniai vaistai?

Norėdami gauti informacijos, kaip atsikratyti galvos skausmo su liaudies gynimo priemonėmis, žr. Šią nuorodą: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Populiarus ir efektyvus receptai.

Galvos masažas

Norėdami atlikti galvos masažą, į bazinę alyvą pridedate 5 lašelių aromatinį agentą.

Aromatinė vonia

Į vandenį įpilkite aromatinį agentą, sumaišytą su neutraliu augaliniu aliejumi. Pirmą kartą pasiimkite pirtį turėtų būti ne daugiau kaip dešimt minučių, laikas gali būti palaipsniui didinamas iki dvidešimt minučių.

Suspausti

Į indą su šaltu vandeniu lašinamas eterinis aliejus.

Įdėkite drėgną skudurėlį ant tirpalo paviršiaus, gerai paspauskite ir padėkite ant galvos.

Laikykite ne ilgiau kaip tris valandas.

Įvairūs aromaterapijos metodai gali gerokai padidinti gydomąjį poveikį.

Mišinių naudojimo taisyklės

Norint pasiekti maksimalų mišinių naudojimo poveikį, turite laikytis šių taisyklių:

  1. Prieš ruošdami ir naudodami eterinių aliejų mišinį, 2 valandas ant odos reikia užpilti kiekvieno komponento lašą. Tai bus alerginė reakcija.
  2. Pirma, aromato mišinys taikomas galvos sritims, kur skausmas jaučiamas stipriau, tada jis įtrinamas į šventyklas, galvos galą.
  3. Jei ateityje reikia paruošti mišinį, būtina jį sumaišyti su augaliniu aliejumi santykiu nuo 1 iki 2, gerai užsandarinti.

Naudokite mišinį atsargiai. Esterinių aliejų perteklius sukelia alerginę reakciją.

Įspėjimas

  1. Nenaudokite alyvos su skonio, kuri nepatinka. Galite pasirinkti kitą įrankį su panašiomis savybėmis.
  2. Prieš pradedant naudoti eterinį aliejų, būtina jį išbandyti dėl alergijos.
  3. Jei aromatiniai agentai netoleruoja bet kurio komponento, kuris yra jo sudėtyje, nereikia.
  4. Neviršykite rekomenduojamų dozių.
  5. Kruopščiai ištirkite anotaciją apie kiekvieno aliejaus vartojimą ir nevartokite, jei yra kontraindikacijų. Pagrindinės kontraindikacijos vartoti yra susijusios su: nėštumu, epilepsija ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Eterinis aliejus, galvos skausmas nėštumo metu, netinka.

Eterinio aliejaus poveikis kūnui atskirai. Todėl, jei norimas efektas nepasiekiamas, būtina pasirinkti sau priimtiną variantą per derinius. Kiekvienu atveju reikėtų atsižvelgti į vieno ar kito eterio perkeliamumą.

Aromaterapija vis labiau populiarėja pastaruoju metu. Žmonės neskuba nuryti vaistų. Daugelis yra gydomi eteriais. Aromatinės medžiagos yra tikros natūralios gydytojai ir padeda greitai atsikratyti galvos skausmo.

Tačiau svarbu prisiminti, kad eteriniai aliejai negali pakeisti vaistų gydymo tais atvejais, kai žmogui reikia kvalifikuotos pagalbos. Aliejus tai papildo.

Dauguma žmonių susiduria su galvos skausmais su tabletes. Bet ką daryti, jei pasireiškia stiprus galvos skausmas ir pykinimas? Apsvarstykite atvejus, kai šis simptomas yra būtinas konsultuotis su gydytoju.

Mes kalbėsime apie pavojingas ligas, kurios pasireiškia kaip galvos skausmas kartu su pykinimu.

Eteriniai aliejai padeda su galvos skausmais

Galvos skausmas yra dažniausias įvairių ligų simptomas. Tai sukelia diskomfortą ir dirglumą, naikina lauko veiklos planus.

Nereikia ištverti galvos skausmo, tai padės susidoroti su eteriniais aliejais.

Aromaterapija ilgą laiką įgijo populiarumą ir vis dar įgauna pagreitį.

Mūsų protėviai taip pat pastebėjo, kad aliejus turi terapinį poveikį organizmui, o ne sukelia šalutinį poveikį.

Pagrindinės aliejaus rūšys, kurios naudojamos galvos skausmui:

  • mėtų - yra geras analgetikas, sumažina patinimą;
  • rozmarinas yra puikus būdas migrenai ir pernelyg dideliam poveikiui;
  • Levandis - pašalina skausmą ir nuovargį, labai ramina nervus;
  • citrina - pašalina skausmą;
  • citrinų balzamas - pašalina skausmą migrenos metu;
  • jazminai ir kt

Galvos skausmo šalinimo metodai

Galvos masažas

Norėdami atlikti galvos masažą, būtina 4 lašus eterinio mišinio išleisti į rankas, patrinti ant rankų paviršiaus ir masažuoti šventyklų plotą, kaktą ir galą.

Norėdami paruošti mišinį masažui, pakanka:

  • 30 ml augalinio aliejaus;
  • 10 lašų bet kurio aliejaus.

Ingredientai sumaišomi ir naudojami.

Reikėtų prisiminti, kad pipirmėtės aliejaus įpilkite 8 lašus.

Be to, naudokite tokius aliejaus derinius:

  • 5 ml pipirmėčių aliejaus + 15 ml migdolų aliejaus + 5 ml eukalipto;
  • 5 ml ramunėlių + 7 ml levandos + 15 ml alyvuogių aliejaus;
  • 7 ml ramunėlių + 5 ml geltonosios drebulės + 15 ml persikų aliejaus;
  • 4 ml pipirmėtės + 7 ml levandos + 15 ml alyvuogių aliejaus.

Aromaterapija

Norint pasiekti norimą efektą aromatinių lempučių ir aliejų pagalba, į pašildytą vandenį reikia pridėti aromatinių aliejų ir uždegti žvakę. Šios procedūros trukmė turėtų būti 20 - 30 minučių.

Tokie inhaliacijos labai greitai turi teigiamą rezultatą. Galvos skausmas išnyksta, yra stiprybės ir geros nuotaikos.

Yra keletas veiksmingų mišinių, kurie įkuriami įkvėpus. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

  • Norėdami atsikratyti migrenos, taip pat pagerinti imunitetą, levandų ir kadagių derinys bus 3: 2;
  • jei prailgė galvos skausmas be galvos skausmo, levandos, kedro ir pušies derinys padės - atitinkamai 1: 2: 2;
  • citrinų balzamo, mėtos ir imbiero santykis 1: 1: 2 sumažins galvos skausmą, susijusį su perpildymu;
  • ramunėlių, citrinų ir bergamočių santykis 2: 1: 1 pašalina skausmą, atsipalaiduoja ir atgauna gerą nuotaiką.

Kompresai

Namuose kompresorius dažnai naudojamas kaip vienas iš įvairių ligų gydymo būdų, įskaitant galvos skausmą. Norėdami tai padaryti, paimkite stiklinę šalto vandens ir įpilkite 5 lašų bet kurio iš aukščiau paminėtų aliejų. Tada paimkite medvilninę skiaute ir sudrėkinkite paruoštą mišinį, išspauskite ir pritvirtinkite prie kaktos. Procedūros trukmė - 8 minutės; daryk tai, kol skausmas išnyks.

Aromatinės vonios

Jie turi labai greitą ir gerą poveikį galvos skausmui. Pirma, aliejai įsiskverbia į odą, o po to į kraują, todėl greitai pasiskirsto visame kūne ir turi gijimo efektą. Antra, garai, kuriuos išsiskiria aliejus, iš karto įsiskverbia į viršutinius kvėpavimo takus ir veikia skausmo centrus.

Norint paruošti tokią vonią, būtina pradėti nuo 6-15 lašelių franko skaičiaus, pradedant sviestu arba pienu, ir tada ištirpinti vonioje. Šiuo atveju alyvos ne tik atleis galvos skausmą, bet ir padės lengviau kūnui.

Yra ir kitas įrenginys - difuzorius, kuris veikia tinkle. Į jį įpilama bet kokio aliejaus, o difuzorius jį išpurškia, atpalaiduojant kvapą. Tokius manipuliavimus atlikti 3 kartus per dieną 15 minučių.

Aroma Coronas

Tai yra specifiniai reikmenys, kurie naudojami keliais būdais. Vienas iš jų yra galvos skausmas. Tai pakabukas, mažas kūgis, į kurį pilamas norimas aliejus, ir jis skleidžia kvapą, kuris veikia skausmo centrus.

6 galingų aromatinių aliejų galvos skausmui

Nors jūs sužinosite dažnai pasitaikančių galvos skausmų priežastis (konsultacijos ir medicininis patikrinimas šiuo atveju yra būtini), mes jums pasakysime, kaip galvos skausmą galite išlaisvinti naudodami specialius aromatus.

1. Pasirinkite galvos skausmą

  1. Pipirmėtis efektyviai šalina aštrus galvos skausmus. Mėtų raukšlės, tonai, pagerėja smegenų funkcija. Jei nėra mėtų aliejaus, naudokite šviežius lapus. Vienas iš receptų yra toks: vieną šaukštą mėtų įpilama stikline karšto vandens 15-20 minučių. Paruošta infuzija turi būti filtruojama ir šiltos 2-3 kartus per parą, apie pusvalandį prieš valgį. Taip pat iš mėtų galite užmaskuoti prispaudimą. Paimkite vieną puodelį mėtų ir rožių gėlių, taip pat tris kiaušinių baltymus. Sumaišykite viską, kol sklandžiai. Suspaudimas su šiuo mišiniu turėtų būti taikomas ant kaktos tris kartus per dieną (ryte, po pietų ir vakare).
  2. Eukalipto aliejus laikomas geriausiu skausmą malšinančiu preparatu, atpalaiduojančiu ir raminančiu poveikiu. Eukalipto aliejus gali sumažinti išbėrimą, padėti atsikratyti ar žymiai sumažinti įvairių rūšių skausmą, ne tik galvos skausmą, bet ir įtampą, kontūziją, artritą, radikulitus, neuralgiją ir kitus.
  3. Rozmarinas greitai atpalaiduoja įtampą ir laiko spaudimą skausmui. Rosemarye yra tokie eteriniai aliejai kaip eukaliptas, borneolis, kamparas, verbenonas ir alfa-pinėnas. Jie suteikia šiai augale būdingą gaivinantį kvapą. Šie eteriniai aliejai turi gijimo efektą ramina ir atsipalaidavimui.
  4. Saldumynų aliejus rekomenduojamas kaip efektyvus galvos skausmų gydymas.
  5. Ramunė žinoma dėl savo skausmą atpalaiduojančio ir raumenų atpalaiduojančio poveikio. Turėkite omenyje, kad ramunė turėtų būti vartojama atsargiai, jei yra alergija ragukui.
  6. Levandis taip pat sumažina skausmą ir turi priešuždegiminių savybių.

Kiekvienas augalas turi kitokį poveikį kūnui, todėl net jei vienas iš pasiūlytų aromatinių aliejų jums nepadeda, pabandykite kitą. Galite sujungti keletą aliejų, kad surastumėte geriausią galvos skausmo gydymą savo atveju.

2. Prieš dengdami oda, sumaišykite aliejų.

Gydomosios aromaterapijos savybės yra ne tik kvepalų galia. Kai aliejus įsiskverbia į odą, jis pradeda turėti teigiamą poveikį tiek fiziškai, tiek fiziologiškai. Prieš taikydami aromatinį aliejų ant odos, būtinai sumaišykite eterinį aliejų su įprastiniu kūno aliejumi ar losjonu, nes grynos esencijos gali sudeginti odą. Dėl mišinio su aromatinėmis alyvomis galite naudoti migdolų, kokoso, sezamo aliejaus, abrikosų branduolių aliejų arba avokadą.

  • Sumaišykite į delnus 1 lašą eterinio aliejaus ir 2 lašus aliejaus ar odos losjono. Tada naudokite šį derinį ant "nemalonių" kūno vietų.
  • Padarykite derinį ateičiai. Stikliniame indelyje sumaišykite eterinį aliejų ir minkštinančius aliejus ½ dalimi. Tada aliejaus terapinis mišinys visuomet bus prie jo, kai to reikės.
  • Masažui rekomenduojama sumaišyti 12 lašų esencijos ir šaukštą minkštojo aliejaus ar nealkoholinio losjono.

3. Išrinkite alyvą į odą.

Norėdami sušvelninti galvos skausmą, pirmiausia tepkite alyvą toms galvos dalims, kur jaučiamas skausmas. Tada įtrinkite alyvą šventyklose, galvos, kaklo, kaklo ir žemyn iki pečių.

  • Padarykite suspaudimą ant galvos ar kaklo. Įdėkite keletą lašų aliejaus į šiltą ar šaltą audinį (rankšluosčiu, skalbiniu, tvarsčiu). Audinį taip pat galite sudrėkinti 2 puodeliais karšto ar šalto vandens mišiniu su 10 lašų aliejaus.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Ar lapai ar plunksnos. Aš iš tikrųjų pradėjau su juo eksperimentą. Aš jums primenu, kad šis muilas yra aš.

Tikriausiai kas nors galvoja, kad tai yra per daug muilas, ir tai bus teisinga, bet keista, tai.

Eksperimentuokite su forma) Muilas nuo nulio Šokoladas Na, kad muilas nebuvo sk.

Virti nauji pavasario mitybos balzamai veido: Daugiau informacijos rasite čia: https://vk.com/9l.

Kaip sunaikinti miškus ir gaminti palmių aliejų: foto pranešimas iš Indonezijos! Įjungta.

Geriausi eteriniai aliejai, galvos skausmai

Eteriniai aliejai galvos skausmoms yra labai populiarūs pastaruoju metu. Šių rytietiškų vaistų taikymo sritis yra labai plati, ir vis daugiau ir daugiau žmonių nori gydyti natūraliais preparatais. Aromaterapija atpalaiduoja galvos skausmą, nesukeliant šalutinio poveikio ir nepadarant neigiamo poveikio kepenims, skrandžiui ir inkstams.

Eteriniai aliejai galvos skausmoms yra labai populiarūs pastaruoju metu. Šių rytietiškų vaistų taikymo sritis yra labai plati, ir vis daugiau ir daugiau žmonių nori gydyti natūraliais preparatais. Aromaterapija atpalaiduoja galvos skausmą, nesukeliant šalutinio poveikio ir nepadarant neigiamo poveikio kepenims, skrandžiui ir inkstams.

Kaip veikia eteriniai aliejai

Eterinių kompozicijų naudingos savybės buvo žinomos daugelį amžių. Jie turi teigiamą poveikį nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms. Aromatinės medžiagos pasižymi vazodilatinimu, mažina skausmą. Be to, jų kvapas yra labai atpalaiduojantis.

Jei žmogus nusprendė atsikratyti galvos skausmo aromaterapijos pagalba, jis pirmiausia turėtų sužinoti, kokios yra ligos priežastys ir pobūdis. Ir tai gali būti daug priežasčių: dažni peršalimai, sukauptas nuovargis ir stresas, miego trūkumas ir daug daugiau.

Būtina pasirinkti tokį aliejų, kuris pašalins galvos skausmo priežastis.

Eukaliptas ir mėta, rozmarinas ir levanda turi antiseptinį poveikį. Jei sumaišykite levandą su ramunėliais, gaunate mišinį, kuris susidoroja su nuovargiu. Rožių, raudonėlių ir anizų aromatai lengvai įveikia mėšlungį. Rozmarinas, citrina, šalavijas, kiparisas ir bergamotis yra naudingi galvos skausmui. Kai stresas ir nuovargis yra labai veiksmingas greipfrutų eterinis aliejus, kuris suteikia energijos.

Renkantis pagrindinę galvos skausmo gydymo medžiagą, reikia vadovautis atskiromis kontraindikacijomis. Nėščios moterys gali naudoti ne visas kvapas. Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis ir turinčiomis inkstų nepakankamumą, turėtų būti labai kruopščiai parenkami skonio.

Reikėtų nepamiršti, kad aliejus gali sukelti nudegimus ar alergines reakcijas. Todėl žmonės su jautria oda turėtų būti atsargūs. Norint išvengti nemalonių pasekmių, būtina atidžiai perskaityti instrukcijas, kuriose išsamiai aprašoma, kaip pasirinkti tinkamą koncentraciją konkrečiam taikymui.

Alyvos klasifikavimas

Veiksmingiausi galvos skausmai yra šie:

  1. Arbatos medis ir čiobreliai (2 lašai). Šis mišinys taip pat veiksmingas nuo peršalimo.
  2. Sage (1 lašas) ir citrina (3 lašai) padeda skausmui, kurį sukelia kraujo spaudimo lašai.
  3. Marjoramas, mėta ir levanda (po 2 lašus). Šie augalai yra naudingi antispazminiams skausmams.
  4. Citrina (1 lašas), ramunėlė (2 lašai) ir levanda (3 lašai). Šis įrankis padeda kovoti su stresu, stresu ir nuovargiu.
  5. Mėtų (2 lašai), levandos (2 lašai), geranijos (1 lašas) ir citrinos (1 lašas). Tai veiksminga priemonė migrenos gydymui.

Kaip gydyti aromatinius aliejus

Norėdami nustatyti, koks kvapas nuo galvos skausmo padės geriau nei kiti susidoroti su liga, turite šiek tiek išbandyti. Tam jums reikia komplekso eterinių aliejų. Skirtingi junginiai veikia tam tikrą organizmą skirtingai. Jei nepadėsite, turėsite išbandyti kitą. Esminės medžiagos mėtų, eukalipto, sandalmedžio ir rozmarino yra labiausiai veiksmingos galvos skausmu. Ramunė gerai atpalaiduoja ir anestezuoja. Levanda turi priešuždegiminį poveikį.

Prieš pradedant naudoti pagrindines medžiagas ant kūno, jas reikia sumaišyti. Terapinis poveikis pasireiškia ne tik skoniu. Kai medžiaga įsiskverbia į odą, ji fiziškai veikia organizmą. Jūs negalite taikyti esminių formulių ant odos savo gryna forma, tai gali sukelti rimtą nudegimą. Būtina juos sumaišyti su kremu ar kūno losjonu. Norėdami praskiesti eterinį aliejų, galite naudoti bet kurias "bazines" alyvas: migdolą, abrikosą, sezamą, kokosą. Ir jūs galite sumaišyti aromatinės medžiagos lašą su 2 lašais normalaus arba pieno, skirto kūnui, ir panaudoti susidariusią kompoziciją skausmingoje vietoje.

Daugelis žmonių nori kepti mišinį ateityje. Talpykloje, pageidautina, stiklinėje, reikia išpilti įprastą aliejų ar kūno losjoną ir pridėti eterinį aliejų nuo galvos skausmo. Ideali proporcija yra 1 dalis kremą su 2 aromatinėmis dalimis. Galite paimti dar vieną receptą: sumaišykite 12 lašų eterinio aliejaus su losjono šaukštu, pienu ar įprastine aliejumi.

Norėdami sušvelninti galvos skausmą, būtina įtrinti eterinį mišinį į skausmo centrą - šventyklas ar galvos nugarą. Jūs galite padaryti šiltą suspaudimą ant galvos ar kaklo. Priklijuokite prie drėgno šilto audinio ir pritvirtinkite prie galvos.

Sugedę galvos skausmu, galite įkvėpti pagrindinių medžiagų porą. Jums reikia įpilti šiek tiek vandens į lemputę, pridėti keletą lašų aliejaus ir uždegti žvakę po žibintu. Prieš einant miegoti, ant pagalvės galite išmesti kelis lašus. Jūs taip pat galite inhaliuoti aromatinėmis alyvomis. Kad atliktumėte šią procedūrą, reikia užpildyti didelę talpyklę karštu vandeniu ir išleisti kelis lašus aromatinės medžiagos. Įkvėpus, reikia įkvėpti 5-10 minučių.

Dažniausiai naudojamos aromatinės medžiagos, kai naudojamos vonios. Svarbu nepamiršti, kad didelėse talpyklose su vandeniu tokios medžiagos neištirpsta, todėl norint, kad procedūra būtų naudinga, reikia naudoti kažką, kuris padės aliejui sumaišyti su vandeniu ir tolygiai paskirstyti. Dažniausiai šiam tikslui naudokite 1 šaukštą. šaukštą grietinės ar pieno. Levandos, citrinų arba geranijos aliejus (1-2 lašai) sumaišomas su puodeliu su pieno produktu. Gautas tirpalas pilamas į vonią. Paimkite šią vonią ne ilgiau kaip 10-15 minučių.

Gydyti galvos skausmais be tablečių yra gana realus. Aromatiniai aliejai yra labai veiksmingi, naudingi ir saugūs. Jų kvapai yra malonūs, gydymas tampa maloniu ir atpalaiduojančiu pratimu. Toks gydymas ne tik atleis nuo skausmo, bet ir užpildys visą namą stebuklingais aromatais.

Taikyti eterinius aliejus galvos skausmui: kai kurios magiškos aromatinės alyvos

Galvos skausmas trukdo sutelkti dėmesį į darbą, neleidžia atsipalaiduoti poilsio metu, sugadina nuotaiką. Kad kuo greičiau atsikratytume, mes pritraukti tabletes, nekreipdami dėmesio į kitas priemones. Ir jie yra. Pavyzdžiui, eteriniai aliejai - jie padeda galvos skausmui kuo greičiau nei tabletės, tačiau jie nekenksmingi organizmui. Sveiki atvykę į gijimą, beveik stebuklingą aromaterapijos pasaulį!

Poveikio mechanizmai

Aromatinių medžiagų poveikis apima žmogaus limbinę sistemą. Jos organai (įskaitant hipokampą, hipotalamus, amigdaloidinį branduolį) vadinami "uoslės smegenimis". Tai tiesiogiai susijusi su svarbiais procesais:

  • emocijų ir motyvacijos formavimas;
  • atmintis;
  • autonominių atsakymų valdymas.

Todėl stresas ir emocinis stresas sukelia pokyčius (kartais labai sunkius) tokiose funkcinėse sistemose kaip: širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, endokrininės, virškinimo, išmatų.

Eteriniai aliejai veikia ir per odą. Mūsų kūne yra korespondencijos taškų kūno organams. Jų stimuliavimas gali turėti gydomąjį poveikį:

  • Jei sergate bet kuris organas, iš jo kyla signalinė banga prie korespondencijos taško, kuris veda prie susierzinimo būklės ir tampa skausminga.
  • Mes skatiname šį tašką, ir šio proceso metu atsirandanti reakcijos banga normalizuoja nepavykusio organo būklę.
  • Jei eterinis aliejus yra susijęs su stimuliuojančia medžiaga, jis gaus savo gydomųjų savybes ligoniui, nes jis lengvai įsiskverbia į odą ir gleivines.

Esterių savybės yra tokios įvairios, kad vargu ar yra problemų, kad jos nepadės išspręsti. Tačiau žmonėms, kurie kenčia nuo galvos skausmo, svarbiausi yra šie.

  • Jie turi teigiamą poveikį nervų sistemai (jie pašalina ašarą ir nemiga, kovoja su depresija ir stresu, nerimas, nerimo sutrikimas).
  • Teigiamas poveikis kraujotakai (padidėja kapiliarų, padidėja kraujo apykaita).
  • Jie turi tonizmo savybes (jie atkuria stiprumą fizinio ir psichinio įtempimo metu, padidina pasipriešinimą infekcijoms, padidina psichinę veiklą).
  • Jie turi stiprų skausmą, įskaitant galvos skausmą.

Pasirinkite geriausią aromato aliejų

Kokie esminiai aliejai silpnina galvos skausmą geriau nei kiti? Kiekvieno esterio veikimas daugiausia yra individualus ir priklauso nuo konkretaus asmens fiziologinių savybių.

Levanda ir levanda

Levandos eterinis aliejus sušvelnina smegenų kraujagyslių spazmą ir šalina galvos skausmą, pašalina skausmingą centrinės nervų sistemos reakciją, tuo pat metu balansuojant visą kūną.

Geriau pritaikykite vakare.

Levanda (hibridinė augalas) taip pat turi anti-spasminį poveikį, bet šiek tiek mažiau ryškus.

Mintyje yra daug mentolio. Jis aktyvina kvėpavimą ir kraujo apytaką, palengvindamas skausmingą spazmą, jei pradedant skausmingą išpuolį įpilkite alyvos.

Sužinokite, kaip su šiuo eteriniu aliejumi susilpninti skausmą.

Melissa

Melissos eterinis aliejus turi antispazminį poveikį ir jo analgetikai yra lygiavertės analginui. Be to, sumažėja dirglumas ir sumažėja nemiga, o tai taip pat padeda išnykti galvos skausmą, įskaitant lėtinę.

Bazilikas

Bazilikinis eterinis aliejus gerina smegenų kraują, dėl kurio atsiranda vazodilatacija ir greitas galvos skausmą sukeliančių spazmų pašalinimas.

Rozmarinas

Rosemary pagerina kraujo apytaką stimuliuodamas smegenis. Sumažina skausmą, atpalaiduoja galvos svaigimą. Todėl padidėja slėgis, todėl jis taikomas galvos skausmui, kurį sukelia žemas kraujospūdis.

Rosemaryo aliejaus vartojimas yra draudžiamas pacientams, sergantiems hipertenzija.

Marjoramas

Jis turi skausmą ir priešuždegiminį poveikį. Be to, plečia kraujagysles, mažina kraujo spaudimą, kuris taip pat gali padėti sumažinti skausmą.

Citrinos žolė

Lemongraso eterinis aliejus mažina galvos skausmą (ypač susijęs su alergija), sumažina spaudimą ir padeda susidoroti su stresu po sunkios darbo dienos.

Rožinis medis

Padeda skausmui galvoje, ypač jei kartu yra pykinimas ar vėmimas. Stimuliuoja smegenis, tačiau jis neriboja nervų sistemos ir gali būti naudojamas vakare.

Ramunėlis

Kaip ir daugelis iš minėtų eterinių aliejų, ramunėlių sudėtyje yra skausmo ir skausmo malšinančių preparatų, kurie praplečia smegenų kraujagysles.

Česnakai

Jis pagerina kraujo apytaką ir smegenų funkciją, mažina galvos skausmą, šiek tiek padidina nervų sistemos spaudimą ir toną.

Citronella

Citronelių aliejus mažina slėgį ir reguliuoja IRR pasireiškimus - blogai gydomą ligą, kurios gydytojai dažnai paaiškina lėtinius galvos skausmus.

Arbatos medis

Arbatmedžio eterio ypatumas yra stiprus analgezinis poveikis.

Geranium

Gerano aliejus - įrodė gebėjimą atleisti smegenų spazmą.

Sage

Sage yra puikus antispasminis. Gerai pašalina kaktos skausmą, taip pat tuos, kurie atsiranda keičiantis hormonų lygiui.

Aromatiniai mišiniai

Kad greitai pašalintumėte stiprų skausmą, galite naudoti aliejų mišinį. Tai padidins gydomąjį poveikį:

  • rozmarinas, kedras, eukaliptas - 2: 1: 1;
  • kadagiai, citrinų žolės - 3: 3;
  • imbieras, mintas, citrininis balzamas - 2: 1: 1;
  • ramunėlė, levanda, citrina - 1: 1: 1;
  • levanda, sibiro pušis, kadagiai - 1: 2: 2;
  • Sandaļmedis, bazilikas, šalavijas - 1: 1: 2;
  • ramunė, oranžinė ar citrina, bergamotis - 2: 1: 1;
  • pušis, mėtų, citrinų - 1: 1: 1;

  • mėtų, levandų, geranijų, citrinų - 2: 2: 1: 1.
  • Sudarant alyvos kompozicijas pakaks 1-2 lašus kiekvieno ingrediento.

    Jei nesate naujokas aromaterapijai, galite sukurti savo mišinį.

    Aromaterapijos naudojimo taisyklės

    Jei norite pašalinti skausmą ir kartu nepažeisti sveikatos, laikykitės paprastų taisyklių:

    1. Visų pirma, alergijos testas: į riešą tepkite gana daug naftos mišinio. Jei per pusvalandį oda nebus raudona, galite be baimės taikyti mišinį.
    2. Grynas aliejus nėra taikomas odai, bet yra iš anksto sumaišytas su pagrindu.
    3. Pirmiausia užplombuota toje vietoje, kuri skauda labiausiai, ir tik tada eik į šventyklas, galą, kaklą.
    4. Gydymo metu būtina griežtai laikytis mišinio recepto - per daug odos komponentų gali padidinti skausmą ir sukelti ūmią alergiją.

    Alyvų pasirinkimas, priklausomai nuo galvos skausmo savybių

    Aromaterapijos veiksmingumas labai priklauso nuo situacijos ypatumų. Nepatogus simptomas sukelia įvairios priežastys (menopauzė, šaltis, stresas ir pernelyg didelis darbas), todėl juos reikia gydyti įvairiais būdais.

    Su šalta

    Galvos skausmas dėl peršalimų ir sinusų pašalins eukaliptą. Taip pat bus naudinga mėtų, citrinų, arbatmedžio ir rozmarino.

    Pagal stresą

    Stresas, nerimas dažnai sukelia skausmą. Aromatiniai aliejai padės jį pašalinti (dėl galvos skausmų, kuriuos jie įrodė): ramunėlių, citrinų balzamą, majoramą, levandą. Šie natūralūs esteriai vienu metu ramina ir atpalaiduoja stiprų skausmą.

    Nuo migrenos

    Kai kurie aliejai gali būti naudojami kaip mono-agentas (levanda ir bazilikas), kiti yra geri derinant, pavyzdžiui:

    • citrinų balzamas, citrina - 1: 1;
    • mėtų, citrinų - 1: 1;
    • melissa, majoramas - 3: 1;
    • Lemongrass ir kadagiai - 2: 3.

    Su PMS ir menopauze

    Galvos skausmas šiose sudėtingose ​​akimirkose pašalins aliejų: eukaliptą, pipirmėtę, majoramą, rozmariną, ramunelius, čiobrelių.

    Kadangi eukaliptas, rozmarinas ir čiobreliai - energija ir reikia rytojaus naudojimo - pakelti kūno toną.

    Perdirbimo atveju

    Galva dažnai skauda nuo pernelyg didelio darbo. Esant tokiai situacijai, greitai padeda apelsinų, citrinų, levandų, mėtų, rozmarinų aliejus. Su galvos svaigimu galite kvėpuoti poromis iš visų tų pačių esterių.

    Su sunkiais spazmais

    Kai spazmai yra greičiau, įrodyti mišiniai veiks:

    • citrina, ramunėlė, levanda - 1: 1: 1;
    • šalavijas, bazilikas, sandalmedis - 2: 1: 1.

    Patarimai pasirenkant

    Pagrindinis patarimas: gydymui pasirinkti aukštos kokybės ir natūralų aliejų. Bet ką reikėtų suprasti žodžiu "kokybė"?

    Padalinta į 3 grupes:

    1. Natūralus: pagamintas laikantis šios technologijos ir tik iš ekologiškų žaliavų. Parduodama specializuotose parduotuvėse už gana didelę kainą.
    2. Identiška natūrali: beveik jokių terapinių efektų.
    3. Sintetiniai: susideda iš kvepalų ir tirpiklių, smarkiai kvepia. Galite nusipirkti vaistinėje ir net prekybos centre už mažą kainą.

    Kokybiškas produktas gaminamas Rusijoje ("Iris" ir "Gloryon" prekės ženklai), JAV (Edenbotanicals, Aura Cacia), Vokietijoje ("PrimaveraLift"), Šveicarijoje.

    Taikymo metodai

    • Suspaudžia: audinys drėkinamas vandens ir aliejaus tirpale, šiek tiek išspaustas, uždedamas į skausmingą tašką. Viršutinis dangtelis su vašku, vata. Biologiškai aktyvios eterinio aliejaus medžiagos prasiskverbia per odą į kraują ir limfą, palengvina uždegimą, patinimą, spazmą, anesteziją.
    • Šaltos inhaliacijos atliekamos su aromatine lempa, inhaliatorius, kartais ant padėklo arba drabužių. Asmuo įkvepia poras, kurių veiksmai yra skirti susilpninti spazmus ir pagerinti nuotaiką.
    • Įkvėpkite garais: į puodą įpilkite šiek tiek vandens ir leiskite jam virti. Reikiamas kiekis eterinio aliejaus lašų praskiedžiamas alkoholiu ir išpilamas į indą. Turime pasilenkti ant keptuvės, uždengti antklodė ir kvėpuoti atvirą burną. Poros, patekusios į gleivinę, pašalina patinimą ir išnaikina patogenus.
    • Tepalo masažas: esminių ir bazinių alyvų mišinys pritaikomas odos odai, jie masažuojami. Biologiškai aktyvios medžiagos įsiskverbia į kraują ir limfą, teikia terapinį poveikį.
    • Vonios ir vonios: alyva ištirpinama piene (stiklinėje), grietine ar medumi (3 šaukštai L.). Vandens temperatūra neturėtų viršyti 38 ° C. Po vonios geriau laukti, kol kūnas išdžius. Būtinai gulėdami, papildomai galite gerti atpalaiduojančią žolelių arbatą.
    • Patalpų oro aromatinimas: oro vonioje, virtuvėje, biure su aromatine lempa arba purškimo buteliukas. Galite lašyti kelis lašelius ant popieriaus ar servetėlių - aliejus išgaruos, skleisdamas aplink malonų kvapą.
    • Aromakulonas: geriau naudoti iš molio - jame kvapas trunka ilgiau. Asmuo gauna galimybę inhaliuoti garus be papildomų pastangų ir išvengti galvos skausmo.
    • Arbata su eterinių aliejų papildymu: paruoškite įprastą arbatą, pridėkite medaus ir 1-2 lašus natūralaus eterio. Minimalus kiekis mėtų ir levandų aliejaus gali būti vartojamas žodžiu be konsultacijos su gydytoju, bet visi kiti turi būti patvirtintas specialisto.

    Naudingas video

    Sužinokite, kaip tinkamai naudoti aromaterapiją galvos skausmui gydyti ir pagerinti nuotaiką.

    Jei vis tiek nepatyrėte natūralių eterinių aliejų gydomosios galios, atėjo laikas pabandyti. Tai galinga priemonė įvairių etiologijų galvos skausmui. Plius - malonus, optimistiškas kvapas padės jums pamiršti blogą nuotaiką.

    Aromaterapija migrenai

    Gerai žinoma, kad gydant migreną puiki vieta užsiima ne narkotikų vartojimo būdais. Net ir šiandien, kai pasirodė nauji vaistai, kurie labai veiksmingai išskiria migrenos išpuolius (aš tikrai tai parašysiu atskirai), dažnai priversti ieškoti papildomos priemonės, kuri sumažins skausmą arba bent jau leis tai padaryti.

    Be to, migrenos priepuoliai yra labai lengva išprovokuoti. Dažnai dažnų migrenos priepuolių priežastis yra raumenų įtampa aplink galvos ir kaklo, emocinę ir nervų įtampą. Tai reiškia, kad, kiek įmanoma, turite kuo labiau sumažinti šių veiksnių įtaką.

    Šiandien mes kalbėsime apie kvapus ir jų vaidmenį migrenos priepuolių prevencijos ir atleidimo.

    Šis pranešimas atidarys visą eilę straipsnių apie tai, kaip valdyti migreną, ir tai padaryti be vaistų. Tai reiškia, kad jūs būsite atsakingas už migrenos dažnumą. Žinoma, čia reikia gydytojo pagalbos, bet jūs galite pasiekti tikro rezultato tik savo iniciatyva. Patikėkite manimi, apie 50% sėkmės kontroliuojant migreną priklauso nuo jūsų! Galite padaryti daug, ir aš tikrai pasakysiu jums, kaip tai padaryti.

    Taigi pradėkime nuo aromaterapijos.

    Kadangi migrenos priepuoliai būtinai turi būti pašalinti su stipriais skausmais (taip pat netrukus atsiras straipsnis apie tai), papildomas vaidmuo gali būti skiriamas aromaterapijai. Tai reiškia, kad atakos metu ji gali tapti gražiu azartiniu vaistu. Išimtis gali būti daroma tik nėštumo metu, kai dauguma vaistų negalima vartoti (skaitykite šį svarbų klausimą kitame straipsnyje).

    Aromaterapija apima eterinių aliejų, gautų iš augalų, kurie veikia jūsų fizinę, psichologinę ir emocinę būseną, naudojimą.

    Eteriniai aliejai turi labai lengvą tekstūrą ir greitai išgaruoja. Eteriniai aliejai yra gaunami iš įvairių augalų dalių. Šios alyvos negali būti naudojamos tiesiogiai ant odos, jas reikia sumaišyti su neutralia aliejumi, pavyzdžiui, migdolų aliejumi arba abrikosų branduolio aliejumi.

    Aromatiniai aliejai gali būti naudojami mažiausiai 8 pagrindiniais būdais:

    Per difuzorių - įjunkite 15-20 minučių 2-3 kartus per dieną

    Įjunkite degiklį arba žvakes - taip pat

    Paimkite vonią - į vonią įpilkite 8 lašus aliejaus, sumaišykite su 1 šaukšteliu nesaldinto vonios aliejaus

    Veido masažas - Sumaišykite 6 lašus aliejaus su 1 šaukštu veido aliejaus. Masažas savo veidą ir kaklą sukamaisiais judesiais.

    Masažas - sumaišykite 12 lašų eterinio aliejaus su 1 šaukštu nesūdyto masažo aliejaus

    Padarykite suspaudimą - ištirpinkite keletą lašų aliejaus šiltame vandenyje. Apvyniokite galvą ar kaklą.

    Naudokite buteliuką su ritinėliu - supilkite mišinį į butelį ir mišinį padėkite į odą su ritinėliu (kaip įprasta dezodoruojanti medžiaga)

    Įkv ÷ pimas - į didžiulį karšto vandens indą įpilkite 3-5 lašus eterinio aliejaus. Uždarykite akis ir padėkite galvą rankšluosčiu, nusidriekus 30 cm atstumu nuo indo. Įkvėpti kvapą 5 minutes (jei neturite astmos).

    Aromaterapijos produktai gali būti reguliariai naudojami siekiant išvengti galvos skausmo, taip pat pačioje atakos pradžioje, siekiant sušvelninti skausmą. Būkite atsargūs, jei migrenos priepuolis jau visiškai pasikeitė, kvapai gali pabloginti galvos skausmą. Be to, kai kuriuose produktuose yra dirbtinių skonių, kurie gali turėti priešingą poveikį. Pasirinkite tik natūralius aliejus.

    Dėl migrenos ir kitų formų galvos skausmų populiariausios skonio yra mėtų, sandalmedžio, levandos, eukalipto ir rozmarino. Taip pat populiarus yra aliejus angelika, prancūziško baziliko, kalendra, kalkių, šalavijų, ramunėlių ir citrinų balzamas. Dėl migrenos, kartu su kitais galvos skausmais (pvz., Su įtampos galvos skausmais), tinka ramunėlių, citrinžolių, levandų, saldžiųjų raudonugnės ir mėta aliejaus.

    Veiksmingiausia ir nebrangiausia priemonė yra levandų aliejus (Lavandula angustifolia). Jis gali būti naudojamas derinant.

    Pasirinkite ir padėkite eterinį aliejų, kai yra galvos skausmas

    Aromaterapija yra alternatyvios medicinos rūšis, pagrįsta įvairiais augalų koncentratų (aromatinių aliejų) stimuliuojančiais kvapais. Net senovėje žmonės atkreipė dėmesį į tai, kad įvairūs natūralūs kvapai įtakoja fizinę ir psichologinę žmogaus būklę skirtingai.

    Žolių šamanai naudojo aliejaus kvapus, kad pasinerti į save ir pasinerti į kitus transo valstijose, o rytų ir pietų gyventojai, naudodami aromatinius įrankius, išgydė sergančius, taip pat atliko įvairius ritualus. Šio gydymo metodo universalumas ir efektyvumas apibūdina tūkstančius metų praktikos, neprarandant aktualumo šiuo metu. Kadangi daugelis šiuolaikinių vaistų siūlomas vaistų ne visada pateisina šalutinį poveikį, aromatiniai aliejai yra geriausias būdas sumažinti galvos skausmą.

    Kokie aliejai turėtų būti naudojami

    Kiekvienas kvepalas turi savo specialų tembrą, kuris įkvepia ar trina į odą ir veikia tam tikras kūno dalis. Šiai ligų grupei dažniausiai naudojami šie eterinių aliejų tipai:

    • Pipirmėtis;
    • jazminas;
    • citrina;
    • Laurynas;
    • saldalo aliejus;
    • levanda;
    • eukaliptas ir tt

    Būkite labai atsargūs perkant aromatines alyvas - pasirinkite tik natūralius aliejus, nes pašaliniai kvapai ir produktai gali padidinti skausmą, todėl susidaro priešingas poveikis. Kai kurie eterio koncentratai gali būti gauti cheminėmis priemonėmis ir yra labai kenksmingi bet kokios formos panaudojimui.

    Skonio, galinčios padėti skaudėti galvos skausmą (nuotrauka)

    Be minėtųjų aromatų, dažniausiai mišiniai iš kelių kvapų yra skirti migrenai gydyti, kiekviename recepte derinant visas būtinas gydomąsias savybes, kad galvos skausmas būtų lengvesnis. Norint teisingai naudoti komponentus, būtina žinoti apie kiekvieno ingrediento specifines savybes, atsižvelgiant į kvapo poveikio pacientui ypatumus. Pavyzdžiui, citrinų aliejus susiduria su platų skausmo spektrą, o pipirmėtė gali ne tik pakeisti skausmą malšinančius vaistus, bet ir pašalinti tuštinimą. Greipfrutų aliejus naudojamas dėl galvos skausmo, atsirandančio dėl pernelyg didelio įtampos ir streso - jis puikiai tonizuoja ir atpalaiduoja stresą po streso. Rozmarinas naudojamas migrenos galvos skausmui, taip pat psichinei perkrovai kartu su skausmais. Puikus įrankis galvos skausmui sumažinti dėl slėgio kritimo yra majoramas, turintis vazodilatatoriaus efektą. "Sage" yra naudojamas kaip skausmas už spazmus - jis gali pakeisti įvairius vaistus, kuriuos galima rasti namų vaistų krūtinėje.

    Kaip naudoti aliejų

    Yra daugybė būdų, kaip naudoti aromaterapiją, todėl gydymo procesas bus patogesnis, neribojant terapijos su specialiais prietaisais ir priedais. Kalbant apie gydymą eteriniais aliejais, galima nurodyti šiuos metodus ir metodus:

    • purškiant per difuzorių. Difuzorius yra specialus įrenginys, kuris veikia tinkle, kuris įpilamas į aromatinę kompoziciją skysčio purškimui kvapu. Šis metodas naudojamas 2-3 kartus per dieną 15 minučių;
    • per aromatinę lempa. Aromatas yra indas, kuriame pilamas aliejaus koncentratas. Pagal indą yra uždegta žvakė, kuri tarnauja kaip elementas, kuris šildo lempos dubenį, kad išgaruoti aliejų. Vis dėlto aktyvių procedūrų, proporcingos prevencijos ar gydymo tikslams, skaičius nerekomenduojamas pernelyg dažnai naudoti ir piktnaudžiauti šiuo įrankiu;
    • pripilta alyvos į vonią. Priimdami vonią, neturėtumėte piktnaudžiauti alyvos kiekiu - už pilną vonią pakanka 8 lašų ekstrakto. Šis metodas yra universali, nes jai nereikalingi specialūs įrankiai ir jie yra prieinami visiems;
    • Eteriniai aliejai gali būti naudojami kaip įkvėpus.

      kaip masažo priemonė. Alyvos kiekis priklauso nuo paveikto ploto. Dėl veido masažo sumaišykite vieną valgomą šaukštą grietinėlės su 5-6 lašais aromatinio aliejaus. Grietinėlė ant odos pripildyta tvarkingais apvaliais judesiais, apeinant akis ir burną. Masažuojant kitas kūno dalis, aromatinio elemento koncentracija gali būti padidinta sumaišant 12 lašų kvepiantį produktą su grietine šaukštu. Svarbu, kad kremas neturėtų pašalinių kvapų ir nesukelia papildomo poveikio organizmui;

    • suspaudžia. Visi kompresai, išskyrus keletą išimčių, yra pagaminti iš vandens pagrindo. Norėdami suspausti, turite ištirpinti keletą lašų aliejaus į nedidelį kiekį šilto vandens, tada išpjaukite išpilstytą ar rankšluostį gautame produkte, kurį vėliau turėsite apvynioti galvą;
    • kaip dezodorantas. Tirpalas, kurio sudėtis yra tokia pati kaip ir kompresui, išpilama į ritinį su buteliu. Naudokite įrankį turėtų būti toks pat kaip klasikinis dezodorantas, taikomas ant nugaros aliejaus tirpalo. Alyvos pradeda veikti beveik akimirksniu, nes absorbuotas vaistas per odą iš karto patenka į kraują ir sukelia gijimą;
    • Dėl to jūs galite naudoti reguliarius inhaliatorius ir paprastą vandens dubenį, jei jo nėra. Prieš pradedant procedūrą, įpilkite nuo 3 iki 5 lašų aliejaus į karšto vandens baseiną ir 30 cm atstumu pailginkite garuojantį paviršių, padengdami rankšluosčiu;

    Šis aromatinių elementų apdorojimo metodas tinka tik tiems, kurie nesikerta su tokia astmos liga. Šios taisyklės nesilaikymas gali sukelti priepuolius ir neigiamą poveikį.

    • aromaculonas Aromakulonas yra specialus aksesuaras, kurį sudaro nedidelis kūgis su kištuku, į kurį pilamas aromatinis aliejus. Prireikus dekoratyvinio pobūdžio adaptavimas tampa gydomuoju ir prevenciniu įrankiu, išskiriant paletę kvapų iš esterių, įleistų į pakabą.

    Receptai mišiniai eterinių aliejų, galvos skausmas

    Daugeliu atvejų aromatinių ingredientų mišiniai yra daug efektyvesni už atskirus aliejus. Sudėtingam gydymui ir skausmingų simptomų pašalinimui yra keletas aromatinių mišinių, kuriuos sudaro šie receptai:

    • proporcijos: 1 arbatinis šaukštelis bazės (bet kokio aliejaus, jei pageidaujama) iki 4 lašų levandų aliejaus. Alyvos kompozicija įtrunka į laikiną sritį su švelniais apykaitiniais judesiais, atpalaiduoja galvos skausmą ir gerina kraujo apytaką;
    • Kitas labai veiksmingas receptas jums reikės: marjoramas, levanda, pipirmėtė. Kiekviena aliejaus dengiama du lašais, o skausmingų pojūčių atsiradimo ar intensyvėjimo atveju įkvepiamas aromatinis ansamblis;
    • kompozicijos gamybai nuo galvos skausmo reikia sumaišyti pusę stiklinės šilto vandens, tokios proporcijos aromatinių aliejų: 1 lašą citrinos, 2 lašus ramunėlių, 3 lašus levandos. Sumaišius, tirpale praskieskite marlę ar bet kokį kitą audinio gabalą ir priklijuokite prie galvos.

    Kaip taikyti eterinius aliejus galvos skausmui

    Vis dažniau terapeutai rekomenduoja naudoti eterinius aliejus galvos skausmui ir streso poveikiui. Dėl jų savybių jie lengvai įsiskverbia į žmogaus kraują, stiprina kraujagysles ir turi antiseptinį poveikį. Be to, eteriniai aliejai plačiai naudojami aromaterapijoje. Su jų pagalba galite pagerinti nuotaiką ir sumažinti įtampą.

    Eteriniai aliejai gali sušvelninti galvos skausmo kenčiančio asmens būklę. Svarbu prisiminti, kad turėtumėte naudoti tik tas medžiagas, kurių kvapas jums yra malonus.

    Norėdami sušvelninti skausmą migrenoje, geriau įdėti į karštą vandenį sumaišytą marlės suspaudimą, pridėjus rožių ir levandų eterinius aliejus ant kaktos. Jie prisidės prie hormoninio fono normalizavimo, o šiltas kompresas sušvelnins vazospasmą.

    Galvos skausmas su pernakviu susidaro dėl galvos kraujagyslių spazmo. Tokiais atvejais, galvos odos masažas ir laikinas plotas su raudonėlių, anizų ar levandų eterinių aliejų mišiniu padeda su bet kokiu pagrindu. Šis derinys turi puikią priešuždegiminį poveikį. Tinka ir atpalaiduojanti vonia su panašia gaminių sudėtimi. Na, atleiskite nuo nuovargio ir pagerinkite apelsino aliejaus, citrinų, greipfrutų nuotaiką.

    Citrininio balzamo, balerijos ir ramunėlių aliejus padės miegoti. Būtina įdėti keletą lašų ant medvilnės kilimėlio, kuris lieka šalia lovos.

    Marjoramo eterinis aliejus yra sėkmingai naudojamas, siekiant palengvinti priešmenstruacinio laikotarpio simptomus moterims ir ciklo pradžios galvos skausmus. Tai padeda neutralizuoti hormonų estrogeno sumažėjimą kraujyje. Keli lašai šios medžiagos ant šaliko ar pagalvės gali labai sumažinti diskomfortą.

    Dėl svaigulio, atlikite aromatinį pakabuką su rozmarinu, mėtų ar citrinų aliejumi. Rosemary aliejus puikiai normalizuoja kraujospūdį, o mėta ir citrina padeda sustiprinti dėmesį.

    Bet koks masažas atliekamas naudojant praskiestus eterinius aliejus. Dėl sudėtyje esančių aktyvių sudedamųjų dalių koncentracijos esminis aliejus, kurio grynas pavidalas ant odos, gali sukelti tachikardiją ar alerginę reakciją. Rekomenduojamas naudoti aromatinius aliejus galvos skausmui masažo metu, tai rudenėlių aliejus, citrinų balzamas, rozmarinas, bet kokie citrusiniai vaisiai. Savo specialistą parenka cheminė medžiaga, kuri šalina galvos skausmą ir padeda spręsti kitas sveikatos problemas. Be to, aromaterapija, kaip atitinkamas gydymo tipas, su masažu, dar labiau padidins procedūros poveikį.

    Kontraindikacijos dėl eterinių aliejų yra alergijos ir jautri oda. Atsargiai reikėtų vartoti eterius nėštumo metu.